• Annette Herfkens Turbulentie

  ik overleefde een vliegtuigramp

  Annette Herfkens overleefde als enige een vliegtuigramp en bracht acht dagen door in de Vietnamese jungle voordat ze gevonden werd. Na haar bijzondere redding slaagt ze erin om haar leven weer op te bouwen, het verdriet om de dood van haar verloofde een plek te geven, haar carrière te hervatten en de liefde weer te vinden. De voornaamste les die ze in de jungle leerde, blijkt ook van toepassing te zijn in haar verdere, dagelijkse leven: neem de zaken zoals ze zijn en verander alleen datgene wat...

  Non-Fictie, Waargebeurd

  Nederlands, 345 pagina's (ePub2, 1,1 MB), Boekerij, Amsterdam, 2015

  E-book

• Jon Kabat-Zinn Gezond leven met mindfulness

  effectief programma voor het bestrijden van pijn en stress

  Dit vuistdikke boek is een compleet gereviseerde herdruk van Handboek meditatief ontspannen. Mindfulness is voor iedereen die zijn beperkingen wil overstijgen en naar een hoger niveau van gezondheid en welbevinden wil groeien. Dit boek laat zien hoe je op meditatie en yoga gebaseerde oefeningen kunt gebruiken om met meer aandacht in het nu te leven. Hierdoor kun je beter omgaan met de stress van alledag. Ontspanning, wijsheid en beheersing worden het uitgangspunt van je leven. `Gezond leven met mindfulness...

  Non-Fictie

  Nederlands, 572 pagina's (ePub2, 3,7 MB), Altamira, Haarlem, 2014

  E-book

• Nhat Hanh Spreken met liefde, luisteren met compassie

  Mindfulnessboek vanuit de boeddhistische traditie.

  Non-Fictie

  Nederlands, 79 pagina's (ePub2, 3,1 MB), Ten Have, Utrecht, 2014

  E-book

• Nathalie Cardinaels Mindfulness bij borstkanker

  gids tijdens en na je behandeling

  Tegenwoordig loopt ongeveer één op acht vrouwen het risico ooit in haar leven borstkanker te ontwikkelen. Wanneer je ermee geconfronteerd wordt, komt er veel op je af. Zelfs na de behandeling is het zoeken hoe je leven weer op te pakken. Het eerste deel van dit boek is een praktische en emotionele handleiding die nuttig is tijdens en na je behandeling. In het tweede deel leer je hoe je een andere relatie met je lichaam, gedachten en emoties kan aangaan dankzij Mindfulness-Based Stress Reduction....

  Non-Fictie

  Nederlands, 153 pagina's (ePub, 0,6 MB), Acco, Leuven, 2014

  E-book

• Anselm Grün Stress en burn-out voorkomen

  ervaar weer flow in je leven

  Adviezen door de Duitse benedictijn.

  Non-Fictie

  Nederlands, 112 pagina's (ePub2, 0,1 MB), Ten Have, Utrecht, 2014

  E-book

• Rick Hanson Geheugen voor geluk

  neem het goede in je op voor een beter leven

  Eenvoudige meditatieoefeningen om het positieve een grotere plaats in het leven te geven.

  Non-Fictie

  Nederlands, 203 pagina's (ePub2, 1,2 MB), Ten Have, Utrecht, 2014

  E-book

• Michael Olpin, Sam Bracken Mindfulness met Covey

  7 gewoonten voor een stressvrij leven

  Bestsellerauteur Stephen Covey heeft met De 7 eigenschappen bewezen mensen wereldwijd te kunnen inspireren tot een gelukkiger en succesvoller leven. Michael Olpin en Sam Bracken pasten zijn gedachtegoed toe op hun expertise: mindfulness.In Mindfulness met Covey schetsen zij welke uitgangspunten en waarden leiden tot een leven zonder stress. Door op alle niveaus (lichaam en geest) stress te reduceren of die zelfs te voorkomen, bereik je een langdurig effect. Met vele voorbeelden en oefeningen helpen...

  Non-Fictie

  Nederlands, 140 pagina's (ePub2, 0,4 MB), Business Contact, Amsterdam, 2014

  E-book

• Anselm Grün De kunst van het alleen-zijn

  Aanbevelingen door de Duitse benedictijn voor mensen die alleen zijn betreffende structuur in hun leven en dagindeling.

  Non-Fictie

  Nederlands, 109 pagina's (ePub2, 0,4 MB), Ten Have, Utrecht, 2014

  E-book

• Tara Brach Je hart als schuilplaats

  hulp en oplossingen in moeilijke tijden

  Zelfhulpgids voor emotionele genezing en spirituele ontwaking, met meditaties en reflecties.

  Non-Fictie

  Nederlands, 289 pagina's (ePub2, 0,3 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2014

  E-book

• Deepak Chopra, Rudolph E. Tanzi Superbrein

  nieuwe hersenwegen naar geluk en gezondheid

  Nieuwe visie op het functioneren van de hersenen waarbij de menselijke geest bewust invloed kan uitoefenen op het geestelijk en fysieke welbevinden.

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 1,3 MB, Servire, Utrecht, 2013

  E-book

• Timber Hawkeye Buddhist boot camp

  Eenvoudige inleiding in boeddhistische principes.

  Non-Fictie

  Nederlands, 153 pagina's (ePub2, 2,1 MB), Ten Have, Utrecht, 2013

  E-book

• Sakyong Mipham Running Buddha

  je balans vinden met hardlopen

  Handreiking voor meditatie tijdens hardlopen.

  Non-Fictie

  Nederlands, 186 pagina's (ePub2, 1,2 MB), Ten Have, Utrecht, 2013

  E-book

• Nhat Hanh Het wonder van mindfulness

  een inleiding in de beoefening van meditatie

  Heldere, duidelijke instructies voor een leven in mindfulness.

  Non-Fictie

  Nederlands, 111 pagina's (ePub2, 3,3 MB), Ten Have, Utrecht, 2013

  E-book

• Catherine G. Lucas Spirituele crisis

  herkenning, bewustwording, groei

  Inleiding over spirituele crises en hoe men daar op een goede manier doorheen kan komen.

  Non-Fictie

  Nederlands, 206 pagina's (ePub2, 0,1 MB), AnkhHermes, Utrecht, 2013

  E-book

• Wibo Koole Mindful werken

  in 8 stappen je werkdruk de baas

  Als je werkt, ervaar je druk. Soms is dat gezonde stress om een klus te klaren. Maar vaak is het: hoge werkdruk, overwerken, nergens genoeg tijd of rust voor hebben. Dan wordt werken onplezierig en een kwestie van stug doorgaan. Gelukkig kan iedereen leren (nog) beter om te gaan met die werkdruk. De oplossing: leren om soepel en met aandacht te schakelen tussen actie en reflectie. Dat is mindfulness. Je voelt je er meer ontspannen door, veerkrachtiger en minder opgejaagd. En dat merk je: je hebt...

  Non-Fictie

  Nederlands, 122 pagina's (ePub2, 2,9 MB), Business Contact, Amsterdam, 2013

  E-book

• Marisa Garau Haal meer uit je dip

  met de power van mindfulness

  Informatie over dagelijkse stressgevoelens, met praktische oefeningen om mindfulness te integreren in het dagelijks leven.

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 0,2 MB, Boekerij, Amsterdam, 2013

  E-book

• Marneta Viegas De toverdoos

  sprookjesmeditaties voor kinderen vanaf 5 jaar

  Ruim vijftig korte voorleesverhalen om te ontspannen en het zelfvertrouwen van jonge kinderen te bevorderen. Met tips voor opvoeders en paginagrote waterverfillustraties. Onder begeleiding vanaf ca. 5 jaar.

  Non-Fictie, Kinderboek

  Nederlands, ePub3, 10 MB, AnkhHermes, Utrecht, 2013

  E-book

• Marneta Viegas De wens-ster

  52 meditaties voor kinderen vanaf 5 jaar

  Ontspanningsoefeningen en meditaties aan de hand van ruim vijftig verhaaltjes. Met tips voor opvoeders en paginagrote waterverfillustraties. Onder begeleiding vanaf ca. 5 jaar.

  Non-Fictie, Kinderboek

  Nederlands, 172 pagina's (ePub3, 103 MB), AnkhHermes, Utrecht, 2013

  E-book

• Susan Marletta-Hart Leven met hooggevoelige kinderen

  1 op de 5 kinderen is hoogsensitief Sinds het verschijnen van haar bestseller Leven met hooggevoeligheid krijgt Susan Marletta-Hart van lezers regelmatig de vraag hoe ze het beste kunnen omgaan met hoogsensitievekinderen. Wat is kenmerkend voor hen, hoe begeleid je ze als het bijvoorbeeld op school te druk is, wat zijn de valkuilen voor deze kinderen en hun al dan niet hooggevoelige ouders? Susan Marletta-Hart laat zien hoe we een hooggevoelig kind kunnen herkennen. Daarvoor gebruikt ze recente inzichten(deel...

  Non-Fictie

  Nederlands, 178 pagina's (ePub2, 1 MB), Ten Have, Utrecht, 2013

  E-book

• Han F. de Wit Wijsheid in emotie

  over de mandala van de vijf boeddha's

  Handreiking vanuit het boeddhisme voor de omgang met storende emoties.

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 1,5 MB, Ten Have, Utrecht, 2013

  E-book

Paginanavigatie