Zoekresultaten
Resultaat 1 - 2 (van 2)
Bram Bakker Blijf beter!
recepten voor betere zorg en meer gezondheid
Beschouwingen over gezondheidszorg in Nederland, met adviezen om gezond te leven.
Non-fictie
Nederlands | 119 pagina's (ePub2, 0,3 MB) | Lucht, Amsterdam | 2013
E-book
Bram Bakker | Koen de Jong Sporten voor beginners
gezond bewegen voor lichaam en geest
Hoe ga je sporten? Hoe lang doe je dat? Hoe vaak doe je dat? Hoe intensief doe je dat? Bewegen is goed, maar de meeste mensen bewegen niet, te weinig of verkeerd. Hoe komt dat? En wanneer beweeg je genoeg? Goed bewegen geeft energie en het ontspant tegelijkertijd, het stemt blijmoedig, verbetert slaap, concentratie en je verliest er gewicht mee. Bewegen is goed voor je hart, je hoge bloeddruk en je stofwisseling. Maar wat wordt bedoeld met bewegen en wat is voor jou goed om te doen? Is traplopen...
Non-fictie
Nederlands | 108 pagina's (ePub2, 1,7 MB) | Lucht, Amsterdam | 2012
E-book