Zoekresultaten
Resultaat 1 - 3 (van 3)
Stans van der Poel | Koen de Jong De hardlooprevolutie
meer vet verbranden door training op hartslag en goed ademen
Achtergrondinformatie en trainingsadviezen voor hardlopers.
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 5,8 MB | Uitgeverij Lucht, Amsterdam | 2018
E-book
Stans van der Poel | Koen de Jong De marathon revolutie
train niet meer dan 14 km
DE MARATHONREVOLUTIE: TRAIN NIET MEER DAN 14 KILOMETER Loop jij 10 kilometer in 65 minuten? Dan kun je ook een marathon lopen. En je hoeft geen lange duurlopen te doen van 30 kilometer of langer. 14 kilometer is genoeg. Echt. Honderden lopers hebben met het 14 kilometer-schema van Stans van der Poel een marathon gelopen. Lopers die dachten nooit een marathon te kunnen lopen, hebben blessurevrij de marathon gedaan. Het is tijd voor verandering. We moeten de waarheid niet langer verwarren met de mening...
Non-fictie
Nederlands | 53 pagina's (ePub2, 16 MB) | Lucht, Amsterdam | 2015
E-book
Koen de Jong | Aart Vierhouten Ik, de wielrenner
praktische tips en wielerwijsheden
Dit boek staat bomvol tips, trucs, wetenswaardigheden en anekdotes om het fietsen nog fijner te maken. Waarom is uitademen goed? Wat heeft modder afvegen te maken met je pedaaltred? Hoeveel bar moet er eigenlijk in je band? Waarom moet je onderbroek uit? Welke training en welke voeding geeft optimaal resultaat? Welke wielerwetten gelden onderweg? En nog veel meer! Koen de Jong (1979) is expert op het gebied van ademhaling en gezondheid. Onder de vlag van Sportrusten verkondigt hij al jaren dat drie...
Non-fictie
Nederlands | 219 pagina's (ePub2, 1,4 MB) | Uitgeverij Lucht, Amsterdam | 2016
E-book