Zoekresultaten voor: wetenschap techniek
Resultaat 1 - 20 (van 1409)
Guillaume Jacquemont De wetenschap van dromen
"Elke nacht dromen we urenlang. Van die dromen onthouden we maar een uiterst klein deel. Toch nemen we deze fantastische en soms angstaanjagende ervaringen mee naar ons dagelijkse leven. Recent psychologisch en neurowetenschappelijk onderzoek heeft de inzichten over dromen ingrijpend gewijzigd: we kunnen veel over onszelf te weten komen als we onze dromen weten te decoderen. 'De wetenschap van dromen' nodigt uit tot een reis door deze wondere wereld en biedt technieken aan om onze dromen te onthouden,...
Nederlands | 5 uur 55 minuten (341 MB) | Ten Have, Utrecht | 2021
Luisterboek (digitaal)
Berthold Gunster Huh?!
De techniek van het omdenken
Voor de pessimist is het glas half leeg. Voor de optimist is het glas half vol. Berthold Gunster gaat in Huh?! uit van een derde benadering: waar is de kraan? Dit boek gaat over de overgang van een ja-maar naar een ja-en-manier van denken. Van het denken in termen van problemen naar het denken in termen van mogelijkheden. De techniek die dit boek daartoe aanreikt is die van het omdenken. In Huh?! worden in totaal vijftien strategieën beschreven waarmee je een probleem in een mogelijkheid kunt...
Nederlands | 7 uur 58 minuten (459 MB) | Lev., Amsterdam | 2019
Luisterboek (digitaal)
Julia Fischer De innerlijke buienradar
De wetenschap achter onze emoties
Emoties vormen de basis voor nagenoeg alle keuzes die we maken, zonder dat we begrijpen hoe emoties precies werken. Daarom zijn vragen als ‘wat zijn emoties?’ en ‘waarom hebben we ze?’ ontzettend interessant en belangrijk. In dit boek worden de complexe biochemische processen die achter emoties schuilgaan toegankelijk en vermakelijk uitgelegd. Een breed scala passeert de revue: een gebroken hart, tranen van geluk, kippenvel, woede, vlinders in je buik, plankenkoorts en vele andere emoties. 'Een...
Nederlands | 8 uur 7 minuten (701 MB) | Ten Have, Utrecht | 2021
Luisterboek (digitaal)
Carry Petri | Jolanda Bouman Druk, druk, druk
Over vitaliteit en stressbestendigheid
Ontdek hoe je meer grip krijgt op je leven en daarmee stress vermindert. OVER DIT BOEK Druk hebben we het allemaal wel eens, maar het mag natuurlijk niet zo zijn dat dit je leven gaat beheersen en je er echt stress van krijgt. Het luisterboek Druk, druk, druk helpt je om zelfstandig, zonder hulp van buitenaf, meer grip op je eigen vitaliteit te krijgen, zodat je ernstiger gevolgen als een burn-out of bore-out voorkomt. In heldere, toegankelijke taal biedt dit luisterboek je een praktische vijfsporenaanpak...
Nederlands | 4 uur 48 minuten (415 MB) | Bookora, Zeist | 2024
Luisterboek (digitaal)
Amishi Jha Peak Mind
De nieuwe wetenschap van focus en concentratie
Het constante gezoem van je telefoon, pop-upberichten en notificaties van de media, en een altijd groeiende to-dolist; we leven in een tijd en een cultuur waarin we chronisch afgeleid zijn. Volgens onderzoek gaat zelfs 50 procent van ons leven aan ons voorbij. Hoe kan dat? We hebben er geen aandacht voor. Neurowetenschapper Amishi Jha doet al twintig jaar wetenschappelijk onderzoek naar aandacht. In haar laboratorium testte ze verschillende cognitieve technieken op mensen die onder hoge druk staan,...
Nederlands | 13 uur 32 minuten (1169 MB) | Ten Have, Utrecht | 2021
Luisterboek (digitaal)
Edwin Zasada Over goede voornemens
Hoe je doelen stelt en haalt
Ontdek wat je kunt doen om goede voornemens écht te halen. OVER DIT BOEK Zijn goede voornemens gedoemd om te mislukken? Moeten we onszelf de teleurstelling besparen en gewoon doorgaan met dat wat we al doen? Nou, niet helemaal. De reden dat veel van deze goede voornemens sneuvelen, ligt namelijk in onszelf. We stellen zélf onze goede voornemens op, zijn zélf verantwoordelijk voor de uitvoering ervan en zijn zélf ook degenen die zich er wel of niet aan houden. Het goede nieuws is dan ook dat we...
Nederlands | 2 uur 16 minuten (195 MB) | Bookora, Zeist | 2024
Luisterboek (digitaal)
Tessa Heinhuis Happy Mom
Het geheim van een gelukkige mama mindset
In 'Happy Mom' onthult Tessa Heinhuis het geheim van de gelukkige mama mindset. In dit boek laat ze jou zien hoe je door het veranderen van je mindset een gelukkige moeder wordt, ondanks (of zelfs dankzij) alle veranderingen die het moederschap met zich meebrengt. Wat maakt een moeder van jonge, opgroeiende kinderen gelukkiger? Tessa Heinhuis heeft jarenlang wetenschappelijk onderzoek gedaan en bundelt haar kennis en ervaring in dit boek. Het boek is gevuld met theorie, praktische tools en bijzondere...
Nederlands | 7 uur 34 minuten (436 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024
Luisterboek (digitaal)
Kate Abramson Gaslighting
Hoe emotionele manipulatie je gek kan maken
Gaslighting is de afgelopen jaren steeds bekender geworden. Er wordt over geschreven, gepraat, getwitterd, zelfs over gezongen. Het is een specifieke vorm van emotionele manipulatie waarbij iemand systematisch wordt ondermijnd. De gaslighter probeert zo zijn slachtoffer het gevoel te geven dat hij of zij gek wordt. In Gaslighting beschrijft Kate Abramson aan de hand van tal van voorbeelden wat gaslighting is, waarom het immoreel is, wat de technieken van gaslighters zijn, welke rol vertrouwen daarin...
Nederlands | 6 uur 38 minuten (573 MB) | Horizon, Antwerpen | 2024
Luisterboek (digitaal)
Kemi Nekvapil Power
Stop met sorry zeggen en leef voluit
Kemi Nekvapil weet hoe het is om bang, kwetsbaar en machteloos te zijn. Ze groeide op in een pleeggezin, en vaak bleven deuren voor haar gesloten omdat ze vrouw is en vanwege haar huidskleur. Door haar eigen keuzes te maken en haar stem te gebruiken zonder zich opzij te laten zetten nam ze haar eerste stappen naar een gedurfd, doelgericht leven. In dit boek laat Kemi andere vrouwen zien hoe ook zij hun leven kunnen veranderen door de baas te worden over hun eigen verhaal. Daarnaast breekt Kemi traditionele...
Nederlands | 6 uur 23 minuten (368 MB) | Cargo, Amsterdam | 2023
Luisterboek (digitaal)
Russell Jones Waarom witte wijn beter smaakt wanneer je naar Blondie luistert
En andere ingrijpende inzichten
Waarom witte wijn beter smaakt wanneer je naar Blondie luistert onderzoekt de wisselwerking tussen menselijke zintuigen en hoe zij tezamen je perceptie van de realiteit kunnen vervormen. Hoe een rode mok je drankje zoeter kan maken, hoe je door een kop koffie je iemand automatisch leuker vindt en hoe Blondie de smaak van je chardonnay drastisch kan verbeteren. Dit boek is gebaseerd op een waanzinnige hoeveelheid wetenschappelijk onderzoek en is geschreven in samenwerking met hoogleraar Charles Spence...
Nederlands | 8 uur 19 minuten (718 MB) | Fontaine Uitgevers, Amsterdam | 2020
Luisterboek (digitaal)
Isabelle Soucy Terwijl je wacht op de psycholoog
Een survivalgids
Nog nooit waren er zoveel mensen met psychische problemen – en nog nooit waren de wachtlijsten zo lang. Wat kun je doen in de tussentijd? Psycholoog Isabelle Soucy begeleidt je met vriendelijkheid door de dagelijkse chaos. Terwijl je wacht op de psycholoog biedt bewezen psychologische strategieën en praktische opdrachten die inzicht geven in onze geest en mensen op weg helpen naar mentaal welzijn. ‘Een belangrijke bijdrage aan het welzijn van onze vaak verwarde samenleving.’ – Matthieu Ricard Bron:...
Nederlands | 7 uur 37 minuten (439 MB) | Ten Have, Utrecht | 2024
Luisterboek (digitaal)
Arjen Slijp De innerlijke bevrijding
Jezelf helen en creëren wat je wilt
Arjen Slijp ging in een moeilijke periode van zijn leven op zoek naar de oorzaak van zijn problemen en verdiepte zich in de mogelijkheden van zelfheling. Pas toen hij de blokkade – opgeslagen emotionele pijn – had opgeruimd, kon hij verder. Arjen ontdekte dat iedereen weliswaar andere problemen heeft, maar dat de oorzaak en oplossing in de basis vaak dezelfde zijn. In dit luisterboek neemt Arjen je mee op een reis waarin je leert hoe je je leven in eigen hand kunt nemen. De Innerlijke Bevrijding...
Nederlands | 5 uur 46 minuten (332 MB) | Lind & Co, Stockholm | 2022
Luisterboek (digitaal)
Inger Strietman 100 dingen die je eerder had willen weten
Vergeet wat je is geleerd en ontdek wat er écht toe doet
In 100 dingen die je eerder had willen weten legt Inger Strietman uit wat er écht toe doet in het leven. Van jongs af aan krijgen we van onze ouders, leraren en anderen te horen hoe we ons moeten gedragen en wat belangrijk is in het leven. Om er vervolgens achter te komen dat deze ‘leefregels’ vaak totaal niet kloppen, en ook niet echt gelukkiger maken. Je verstand gebruiken? Dat blijkt vaak compleet ineffectief. Je altijd keurig aan je afspraken houden? Daar bereik je uiteindelijk niets mee. Maar...
Nederlands | 2 uur 34 minuten (148 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023
Luisterboek (digitaal)
Berthold Gunster Omdenken in communicatie
Omdenken in communicatie is het zusje van de bestseller Omdenken, waarvan meer dan 650.000 exemplaren zijn verkocht. Dit prikkelende boekje vol grappige en ontregelende voorbeelden laat zien hoe je de techniek van het omdenken kunt inzetten in allerlei situaties: op het werk, binnen de familie, met kinderen en in liefdesrelaties. Omdenken, vastdenken, contrasteren, patronen, accepteren, erkennen, spiegelen, rolverwisselen, respecteren, ontregelen en ja-zeggen: het komt allemaal aan bod. Van...
Nederlands | 59 minuten (56 MB) | Omdenken, Utrecht | 2023
Luisterboek (digitaal)
Berthold Gunster Omdenken op het werk
Het wordt tijd dat we werk gaan omdenken. Want waarom werken wij eigenlijk? En waarom spelen we op ons werk vaak een rol? Waarom timmeren we alles dicht met eindeloze regelgeving en maken onze 'oplossingen' de problemen alleen maar erger? Waarom gedraagt de één zich op het werk als kleuter en de ander als een bully? We werken in een wereld van druk-druk-druk, stress en burn-out en er is veel onderling wantrouwen tussen werkgevers en werknemers. Dat bracht Berthold Gunster bij de belangrijke vraag:...
Nederlands | 1 uur 7 minuten (64 MB) | Omdenken, Utrecht | 2023
Luisterboek (digitaal)
Berthold Gunster Ja-maar... Omdenken
Kijk - Denk - Creëer
Omdenken gaat om het aanpassen van het denken in beperkingen naar denken in mogelijkheden. Dus niet langer beren op de weg zien, maar ze een knuffel geven. Dit flexibele praktische boekje laat in een notendop aan je horen wat omdenken betekent en hoe je dat doet. Een boekje om in te grazen, ideeën op te doen, op het verkeerde been gezet te worden en vooral om je eigen creatieve vermogens te prikkelen. Een laagdrempelig inkijkje in de theorie van het omdenken. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Nederlands | 31 minuten (29 MB) | Omdenken, Utrecht | 2023
Luisterboek (digitaal)
Berthold Gunster Ja-maar wat als alles lukt?
De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven
Hoe komt het dat we zo vaak niet doen wat we ten diepste willen? Waar komt toch die innerlijke stem vandaan die ons ervan weerhoudt ten volle te leven? Ja, maar dat kan ik niet. Ja, maar daar ben ik te oud voor. Ja, maar zo ben ik nou eenmaal. Ja-maar als levenshouding is op zijn zachtst gezegd niet erg vruchtbaar. Het maakt ons voorzichtig, sceptisch en argwanend. Nadenken over het leven is tenslotte iets anders dan er aan deelnemen. Als we niet oppassen, wikken en wegen we net zolang tot we buitenstaander...
Nederlands | 8 uur 56 minuten (515 MB) | Omdenken, Utrecht | 2023
Luisterboek (digitaal)
Berthold Gunster Omdenken doe je zo!
Problemen zijn vervelend. Die wil je natuurlijk liever niet. Maar soms kun je met een probleem je voordeel doen. Er iets goeds van maken. Omdenken, heet dat. Van een probleem een mogelijkheid maken. Als je dit boekje gelezen hebt, zul je merken dat het soms superleuk is om een probleem te hebben! Om te kunnen omdenken moet je zowel creatief zijn als logisch kunnen nadenken. Jonge kinderen lijken het creatieve deel intuïtief te beheersen. Ze maken "denkfouten" die uiteindelijk tot nieuwe mogelijkheden...
Nederlands | 40 minuten (39 MB) | Omdenken, Utrecht | 2023
Luisterboek (digitaal)
David JP Phillips High on life
Biohack jezelf en boost je leven
Dopamine, oxytocine, serotonine, cortisol, endorfine, testosteron: waarschijnlijk gaat er bij het lezen van deze termen wel een belletje rinkelen. Deze lichaamseigen stoffen zijn, ieder op hun eigen manier, van grote invloed op je welbevinden. Ze beïnvloeden je (sport)prestaties, concentratievermogen, geluksgevoel en je vermogen om te ontspannen. Het is dus van belang om te weten hoe deze zes stoffen in de chemische fabriek van je lichaam te werk gaan. En zodra je dat weet, stelt David JP Phillips,...
Nederlands | 5 uur 37 minuten (323 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2024
Luisterboek (digitaal)
Clare Mackintosh Ik beloof je dat het niet altijd zo'n pijn zal doen
18 handreikingen voor steun en begrip
In 'Ik beloof je dat het niet altijd zo'n pijn zal doen' beschrijft succesvol roman- en thrillerschrijfster Clare Mackintosh op persoonlijke en aangrijpende wijze haar verdriet en emoties na het verlies van haar zoontje. Iedereen ervaart in zijn leven verlies en verdriet, gevoelens die eenzaam en eindeloos kunnen lijken. Toen Clare Mackintosh haar vijf weken oude zoontje verloor, zocht ze hulp in boeken. Die vertelden haar wat ze zou moeten voelen en wanneer. Maar de waarheid, ontdekte ze, is dat...
Nederlands | 4 uur 24 minuten (253 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024
Luisterboek (digitaal)