Carolina van Dorenmalen Het geluksdieet

In navolging van het eerder verschenen Geluksfactor 10 komt Carolina van Dorenmalen van foodie_ness nu met Het geluksdieet. Hierin neemt Carolina je mee in haar turbulente zoektocht naar fysieke en mentale gezondheid. Carolina: 'De vrouw die pleitte voor het eeuwige geluk is zelf rock bottom gegaan. En hoe. Maar ik ben ook weer sky-high gegaan. De clichés zijn dus waar: eerst bergafwaarts gaan om vervolgens te kunnen pieken. Het afgelopen jaar is er veel gebeurd en een hoop veranderd. Dat alles...

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub3), Carrera, Amsterdam, 2020

E-book

Henry Schut Topfit

ook als je denkt geen tijd te hebben

Informatie over de fitchallenge tussen Henry Schut en Maxim Hartman en de trainingen en voedingspatronen die Schut heeft gevolgd om een fit lichaam te krijgen, met o.a. aandacht voor mindset, het vinden van tijd en de combinatie met een gezin.

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub2, 141 pagina's, 27623323 bytes), Spectrum, Houten, 2018

E-book

Scott Carney Oerkracht

hoe ijskoud water, extreme hoogtes en andere ongemakken ons sterker kunnen maken

De auteur beschrijft zijn eigen ervaring en die van anderen met de Wim Hof-methode.

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub2, 304 pagina's), Lev., Amsterdam, 2017

E-book

Carolina van Dorenmalen Geluksfactor 10

in 4 weken naar je doel

Succesverhaal van vlogster met haar zoektocht, positieve en negatieve ervaringen, inspiratietips, work-outs en recepten om gezondheidsdoelen te bereiken.

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub3, 26214020 bytes), Carrera, Amsterdam, 2017

E-book

Max Icardi, Greet Van Opstal Wat is jouw excuus?

stop met uitvluchten en start een sportief leven

'Ik heb geen tijd.' 'Ik heb geen zin.' Uitvluchten om niet te moeten sporten, zijn er in alle kleuren en maten. 'Ik moet de kinderen van school halen.' 'Ik heb pijn.' Een ellenlange lijst aan excuses om niet te beginnen met die looptraining of om niet naar de groepsles te gaan. Welk uitvluchttype ben jij? Het drukdrukdruk-type? De zetelhanger? Of het hopeloze geval? Ga in dit boek op zoek naar de uitvlucht die helemaal bij jou past en vind de manier om er eindelijk komaf mee te maken. Zo kun...

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub3, 19048517 bytes), Horizon, Antwerpen, 2017

E-book

Ellen Hoog Grenzeloos gezond

topfit met een tophockeyster

In Grenzeloos gezond laat tophockeyster Ellen Hoog zien dat je altijd en overal ter wereld fit kunt zijn door gezond te eten en bewust te blijven bewegen. Geïnspireerd door haar vele trainingsstages en grote toernooien in Argentinië, Zuid-Afrika, Engeland, Australië en China, een relaxvakantie naar Ibiza en een geweldige roadtrip door de USA - brengt Ellen 50 wereldse, makkelijke, gezonde recepten én enkele heerlijke guilty pleasures. Aangevuld met 6 work-out's voor zowel thuis als op reis. Tot slot...

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub3, 283 pagina's, 34429478 bytes), Carrera, Amsterdam, 2016

E-book

Kate Faithfull-Williams, Dalton Wong Het Feel Good Plan

Gezond, gelukkig en slank in 15 minuten per dag

Een twaalfweken-stappenplan om jezelf een nieuwe routine aan te leren op het gebied van eten, bewegen en relaxen en je daardoor fit te voelen.

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub3, 453 pagina's, 17529285 bytes), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2016

E-book

Ellen Hoog In perfecte conditie

topfit met een tophockeyster

Tophockeyster Ellen Hoog wordt geroemd om haar flitsende acties, verwoestende backhand en vele doelpunten. Om op het veld optimaal te kunnen presteren, let Ellen goed op haar voeding; ze eet gezond en het liefst biologisch. Balans is haar recept voor een fit en gelukkig leven: gezond eten én af en toe zondigen met een guilty pleasure, efficiënt trainen én bewust ontspannen. In 6 complete work-outs deelt Ellen haar 36 favoriete sportoefeningen om zowel conditie als kracht te verbeteren; geschikt voor...

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub3, 225 pagina's, 145841131 bytes), Overamstel Uitgevers, Amsterdam, 2015

E-book

Mels van Driel Sport & seks

het spel en de knikkers

Zoektocht naar de relatie tussen sport en seks.

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub, 1093973 bytes), Arbeiderspers, Utrecht, 2011

E-book