Kathryn Nicolai Tijd voor jezelf

In Tijd voor jezelf schept Kathryn Nicolai, de bedenker van de succesvolle podcast Nothing Much Happens, met behulp van korte verhalen een wereld waarin de lezer zich kan terugtrekken, op zoek naar rust, focus of hernieuwde energie. Rust vinden in een overvolle wereld, je hoofd leegmaken na een volle dag: voor veel mensen is dit een onmogelijke opdracht. Velen onder ons kunnen zich moeilijk ontspannen of komen slecht in slaap. Dat inspireerde Kathryn Nicolai tot het bedenken van verhalen met een...

Nederlands, 43 minuten (41 MB), Luitingh Sijthoff, Amsterdam, 2020

Luisterboek (digitaal)

Tessa Gottschal Goed ontspannen

Goed slapen - Mediteren met Tessa Gottschal

Is het moeilijk om te ontspannen? Heeft u slaapproblemen? Met dit luisterboek wordt het een stuk makkelijker. Ontspannen en slapen is makkelijk. Dat is zo. Het is tenslotte niet iets wat we hoeven aan te leren. Helaas, kunt u het wel kwijtraken. Pas dan merk je dat ontspannen en in slaap vallen of ongestoord doorslapen minder eenvoudig is als het lijkt. Van belang bij ontspannings- en slaapproblemen is het leren richten van geestelijke activiteiten. Gedachten als "Had ik maar ...." of “Ik moet...

Nederlands, 27 minuten (8,2 MB), Gottswaal, Zuid-Scharwoude, 2020

Luisterboek (digitaal)

Kathryn Nicolai Tijd voor jezelf

verhalen om bij te ontspannen of in slaap te vallen

Korte verhalen waarvan de kalmerende werking helpt om te ontspannen en beter in te slapen.

Fictie, Verhalenbundel

Nederlands, 224 pagina's (ePub2, 13 MB), Luitingh Sijthoff, Amsterdam, 2020

E-book

Kathryn Nicolai Tijd voor jezelf

Verhalen om bij te ontspannen of in slaap te vallen

In Tijd voor jezelf schept Kathryn Nicolai, de bedenker van de succesvolle podcast Nothing Much Happens, met behulp van korte verhalen een wereld waarin de lezer zich kan terugtrekken, op zoek naar rust, focus of hernieuwde energie. Rust vinden in een overvolle wereld, je hoofd leegmaken na een volle dag: voor veel mensen is dit een onmogelijke opdracht. Velen onder ons kunnen zich moeilijk ontspannen of komen slecht in slaap. Dat inspireerde Kathryn Nicolai tot het bedenken van verhalen met een...

Nederlands, 48 minuten (46 MB), Luitingh Sijthoff, Amsterdam, 2020

Luisterboek (digitaal)

Clark Strand Wakker zijn in de nacht

de spiritualiteit van slapeloosheid

Een pleidooi om het duister op te zoeken als een moment van bezinning op jezelf en op de planeet.

Non-Fictie

Nederlands, 101 pagina's (ePub2, 1,2 MB), AnkhHermes, Utrecht, 2019

E-book

Catelijne Elzes, Deborah Freriks Van dit boek ga je beter slapen

(en je wordt er knapper van)

Zelfhulpgids voor een goede nachtrust.

Non-Fictie

Nederlands, 128 pagina's (ePub2, 17 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2018

E-book

Susanne Willekes Slaap!

Hoe je baby van 0-12 maanden doorslaapt

Tips en methoden van een gecertificeerd slaapcoach om in een goed ritme te komen en te blijven bij slaapproblemen van baby's en jonge kinderen.

Non-Fictie

Nederlands, 238 pagina's (ePub2, 1,3 MB), Spectrum, Houten, 2017

E-book

Charlie Morley Lucide nachten

praktische gids om helder te dromen en te leven

Lucide nachten van Charlie Morley is een heel praktisch en enthousiasmerend boek dat laat zien hoe je je leven kunnen verrijken met het oefenen van bewust dromen. Met tips en technieken, voorbeelden en ervaringen om ‘lucide’ te worden in je dromen. Uniek is de manier waarop angst en nachtmerries worden behandeld: open en als een enorme kans tot zelfontplooiing. Charlie Morley wordt door kenners gezien als 'meest authentieke praktijk-man op het gebied van lucide dromen en droom/yoga onderwijs in Europa’....

Non-Fictie

Nederlands, 169 pagina's (ePub2, 3,3 MB), AnkhHermes, Utrecht, 2015

E-book