Zoekresultaten
Resultaat 1 - 5 (van 5)
Morgan Harper Nichols Als een rivier
vind een nieuw ritme voor je leven
Persoonlijke getinte overdenkingen over innerlijke rust. Met illustraties.
Non-Fictie
Nederlands, 170 pagina's (ePub2, 26 MB), KokBoekencentrum Uitgevers, Utrecht, 2022
E-book
Craig Richard Het geheim van ASMR
ontspan je hersenen door je zintuigen
Technieken en triggers om hersentintelingen tot stand te brengen om te ontspannen.
Non-Fictie
Nederlands, 149 pagina's (ePub2, 0,1 MB), AnkhHermes, Utrecht, 2019
E-book
Chris Grijns Adempauze
mindful aan het werk
Boeddhistische meditatieoefeningen als voorbereiding op, tijdens en na het werk.
Non-Fictie
Nederlands, ePub2, 1,5 MB, Ten Have, Utrecht, 2015
E-book
Jon Kabat-Zinn Gezond leven met mindfulness
effectief programma voor het bestrijden van pijn en stress
Dit vuistdikke boek is een compleet gereviseerde herdruk van Handboek meditatief ontspannen. Mindfulness is voor iedereen die zijn beperkingen wil overstijgen en naar een hoger niveau van gezondheid en welbevinden wil groeien. Dit boek laat zien hoe je op meditatie en yoga gebaseerde oefeningen kunt gebruiken om met meer aandacht in het nu te leven. Hierdoor kun je beter omgaan met de stress van alledag. Ontspanning, wijsheid en beheersing worden het uitgangspunt van je leven. `Gezond leven met mindfulness...
Non-Fictie
Nederlands, 572 pagina's (ePub2, 3,7 MB), Altamira, Haarlem, 2014
E-book
Guus Martens Boekje voor stresskippen
Adviezen en oefeningen voor het verminderen van stress en het omgaan ermee.
Non-Fictie
Nederlands, ePub2, 0,4 MB, Spectrum, Houten, 2010
E-book