Marc Schulz, Robert Waldinger Het goede leven

Lessen van het langstlopende wetenschappelijk onderzoek naar geluk

‘Het goede leven’ van Robert Schulz en Marc Waldinger bevat de onderzoeksresultaten van de Harvard Study of Adult Development, het langstlopende onderzoek ter wereld over de vraag waarom sommige mensen langer leven dan anderen. Het resultaat is een herkenbaar, praktisch toepasbaar en prettig leesbaar boek. Waldinger en Schulz laten zien wat goed leven is en leren ons hoe we ons geluk kunnen bevorderen. Het geheim zit hem in het geluk dat wij vinden in onze sociale relaties. Geluk staat niet gelijk...

Nederlands, 12 uur 56 minuten (jpg, 3,4 MB), Ten Have, Utrecht, 2023

Luisterboek (digitaal)

Mark Tigchelaar, Oscar de Bos Focus bites

10 life hacks voor meer focus

10 life hacks voor meer focus, van de bestsellerauteurs van Focus AAN/UIT (meer dan 80.000 keer verkocht) 'Een boek voor iedereen die wel eens moeite heeft de aandacht erbij te houden – zo ongeveer iedereen dus.' Thijs Launspach, psycholoog, spreker en bestsellerauteur Geen focus, moeite om in slaap te vallen, een overvol hoofd of geen rust kunnen vinden op vakantie. Iedereen heeft hier wel eens mee te maken en de oplossing ligt in het opnieuw grip krijgen op onze focus. We worden zo productiever,...

Non-Fictie

Nederlands, 96 pagina's (ePub2, 0,2 MB), Spectrum, Uitgeverij Unieboek|Het Spectrum bv, Amsterdam, 2022

E-book

Benjamin Zander, Rosamund Stone Zander The art of possibility

transformeer je professionele en persoonlijke leven

‘The Art of Possibility’ is een levensstijl waarbij je structureel op zoek gaat naar kansen en je niet uit het veld laat slaan door tegenslag. In deze inspirerende klassieker zoeken therapeut Rosamund Stone Zander en dirigent Benjamin Zander de ruimte op waar denken in schaarste of belemmeringen op de loer ligt. Door middel van opbeurende verhalen, voorbeelden (bijvoorbeeld iedere leerling bij de start van het schooljaar een tien geven) en persoonlijke anekdotes laten de Zanders zien dat er veel...

Non-Fictie

Nederlands, 172 pagina's (ePub2, 0,9 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2021

E-book

Benjamin Zander, Rosamund Stone Zander The Art of Possibility

Transformeer je professionele en persoonlijke leven

‘The Art of Possibility’ is een levensstijl waarbij je structureel op zoek gaat naar kansen en je niet uit het veld laat slaan door tegenslag. In deze inspirerende klassieker zoeken therapeut Rosamund Stone Zander en dirigent Benjamin Zander de ruimte op waar denken in schaarste of belemmeringen op de loer ligt. Door middel van opbeurende verhalen, voorbeelden (bijvoorbeeld iedere leerling bij de start van het schooljaar een tien geven) en persoonlijke anekdotes laten de Zanders zien dat er veel...

Nederlands, 6 uur 58 minuten (jpg, 2,7 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2021

Luisterboek (digitaal)

Arjen Barel Sterker staan met je eigen verhaal

met storytelling meer grip op je leven

Arjen Barel ontwikkelde met 'Sterker staan met je eigen verhaal' een simpele methode van storytelling die je op elke gebeurtenis of situatie kunt toepassen. Hoe geven we betekenis aan het leven? Zeker op momenten van crisis, zoals een burn-out, het einde van een relatie of het verlies van een baan, is deze vraag cruciaal. Barel helpt hiermee al jarenlang leden van minderheden en mensen met een migratieachtergrond. Zijn methode is daardoor doorleefd en oprecht, er staat écht iets op het spel. Een...

Non-Fictie

Nederlands, 135 pagina's (ePub2, 1 MB), Ten Have, Utrecht, 2021

E-book

Mihaly Csikszentmihalyi Creativiteit

Flow en de psychologie van de ontdekking

De legendarische psycholoog Csikszentmihalyi baseerde dit boek 'Creativiteit op dertig jaar onderzoek en honderden interviews met uitzonderlijke personen, van biologen tot natuurkundigen, van politici tot kunstenaars. Creativiteit kun je leren, en met dit boek kan iedereen zijn creatieve potentieel aanspreken. Wanneer we creatief zijn, vergeten we onszelf en raken we in een flow. Creativiteit gaat ten diepste over de momenten die het leven het leven waard maken. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Non-Fictie

Nederlands, 456 pagina's (ePub2, 2 MB), Ten Have, Utrecht, 2021

E-book

Thomas d' Ansembourg Word een goede ouder

Jezelf zijn in de opvoeding

"Twintig jaar na de bestseller Stop met aardig zijn verschijnt er een nieuw boek van de specialist in geweldloze communicatie Thomas d’Ansembourg. In Word een goede ouder past hij zijn ideeën toe op de opvoeding. D’Ansembourg bespreekt vragen als: Hoe geef je kinderen stimulerende en motiverende richtlijnen? Hoe laat je zien dat respect, helderheid en empathie niet enkel ideeën zijn, maar waarden om naar te leven? Hoe stel je duidelijke grenzen, zonder de ander of jezelf te zeer te beperken? Hoe...

Nederlands, 8 uur 18 minuten (jpg, 3,6 MB), Ten Have, Utrecht, 2021

Luisterboek (digitaal)

John Parkin Fuck it

Loslaten, ontspannen en gelukkig zijn

Spirituele bestseller 'Fuck it' van John Parkin nu in goedkope editie. 'Fuck it' van John Parkin is een buitengewoon uitdagend, humoristisch en inspirerend boek. Door regelmatig Fuck it te roepen kun je je leven ingrijpend veranderen. Je hoeft niet te mediteren, veel te bidden of doelgericht te werken aan je geluk. Want Fuck it werkt als een krachtige mantra en heeft een onontkoombaar effect. Fuck it roepen is volgens auteur John Parkin de ultieme aansporing om je eigen weg te volgen. Daarnaast...

Nederlands, 5 uur 40 minuten (jpg, 2,1 MB), Ten Have, Utrecht, 2020

Luisterboek (digitaal)

Mark Verhees Eenvoudiger leven

In een wereld vol chaos, onzekerheid en stress is het heerlijk om de rust, het vertrouwen en de kracht in jezelf te kunnen vinden. Ontdek de fijne, positieve energie die van binnenuit stroomt. Maak het jezelf eenvoudiger. Juist nu. Bijzondere tijden bieden bijzondere kansen voor vernieuwing en verbetering. Van angst naar vertrouwen. Van stress naar zelfverzekerdheid. Van dichtklappen bij tegenslag naar veerkrachtig openbloeien. Eenvoudiger leven is een goudeerlijk, openhartig en optimistisch verhaal...

Non-Fictie

Nederlands, 320 pagina's (ePub2), Voor Positiviteit, Nijmegen, 2020

E-book

Thomas d' Ansembourg Stop met aardig zijn

Een bekende valkuil: je richt je op de verwachtingen van anderen en bent dus altijd aardig en vriendelijk. Je vergeet wat je zelf wilt; angst en negatieve gevoelens liggen op de loer. Deze negatieve spiraal doorbreek je met de methode van geweldloze communicatie. Je leert te vertrouwen op je eigen gevoelens en behoeften. Zo kun je bepalen wat goed voor je is. Dit geeft duidelijkheid: voor jezelf, je familie en collega’s. Zeggen wat je denkt, voelt en nodig hebt maakt je leven gelukkiger. Bron: Flaptekst,...

Nederlands, 8 uur (jpg, 2 MB), Ten Have, Utrecht, 2020

Luisterboek (digitaal)

Erin Niimi Longhurst Kijken door de ogen van een ander

de Japanse kunst van compassie

Breng vreugde in je leven door anderen te helpenWe leven in een snel veranderende wereld. In plaats van muren te bouwen en onszelf te isoleren, kunnen we ook samen proberen het geluk te vinden. Dat is het concept van omoiyari: een Japanse gewoonte waarin zorg en medeleven centraal staan. Het ondersteunt alle aspecten van het dagelijkse leven en is essentieel voor de sociale geest, maar komt het beste tot uiting in de kunst van de Japanse gastvrijheid.Breng vreugde in je eigen leven door geluk te...

Non-Fictie

Nederlands, 145 pagina's (ePub2, 2,3 MB), HarperCollins, Amsterdam, 2020

E-book

Mihaly Csikszentmihalyi Flow

psychologie van de optimale ervaring

De psycholoog Mihaly Csikszentmihalyi deed grensverleggend onderzoek naar flow: wat maakt een ervaring bevredigend en wat gebeurt er als we opgaan in het moment. De eerste verschijning van Flow (1990) was een mijlpaal in het denken over de kwaliteit van onze ervaring. Sindsdien zweren topsporters, muzikanten en professionals wereldwijd bij deze methode. Door dit boek leren ze hun bewustzijn kennen, ontdekken ze wat waar geluk inhoudt en verbeteren ze de kwaliteit van hun prestaties en leven. Bron:...

Non-Fictie

Nederlands, ePub2, 1,4 MB, Ten Have, Utrecht, 2020

E-book

Lianne Keemink Dingen anders doen

kleine gewoonteveranderingen voor een nóg leuker leven

The Self Help Hipster is terug! Jezelf goede gewoontes aanleren en slechte gewoontes afleren is volgens zelfhulpboeken een kwestie van een knop omzetten, gewoon even wilskracht tonen en zoveel mogelijk motiverende spreuken tot je nemen. De werkelijkheid is meestal weerbarstiger. In Dingen anders doen vertelt en onderzoekt Lianne hoe makkelijk of moeilijk het is om te stoppen met het scrollen langs social media of chocola inhaleren, om meer te sporten, geconcentreerder te werken en een opgeruimder...

Non-Fictie

Nederlands, ePub2, 9,2 MB, Nieuw Amsterdam, Amsterdam, 2020

E-book

Claartje Kruijff Stevig staan in een kwetsbare wereld

het belang van een krachtige levenshouding

Stevig staan in een kwetsbare wereld van Claartje Kruijf gaat over het belang van een krachtige levenshouding. Hoe vind ik mijn plek in het grotere geheel? Wat is mijn betekenis? En hoe blijf ik overeind in deze veeleisende wereld? Veel mensen hebben het gevoel ten onder te gaan in de veelheid aan dingen die op hen afkomen. Ze voelen zich verloren, missen richting en houvast, en zijn de verbinding met zichzelf én de ander kwijtgeraakt. Stilstaan in een wereld die doordraait vraagt om moed en geestelijke...

Non-Fictie

Nederlands, 116 pagina's (ePub2, 4 MB), Ambo|Anthos, Amsterdam, 2020

E-book

Mark Verhees De vibe

stap in je geluksmodus

Inzichten uit de positieve psychologie en praktische toepassingen voor een gelukkiger leven.

Non-Fictie

Nederlands, 215 pagina's (ePub2, 2,3 MB), London Books, Bodegraven, 2016

E-book

Eileen M. Rogers, Nick van Dam De verandering begint bij jou

meer succes in je werk met positieve psychologie

Adviezen over organisatieverandering door een zichzelf versterkende keten van processen die begint met het aanleren van een optimistische en positieve levenshouding.

Non-Fictie

Nederlands, 136 pagina's (ePub2, 0,2 MB), Business Contact, Amsterdam, 2015

E-book