Zoekresultaten
Resultaat 1 - 9 (van 9)
Rangan Chatterjee Voel je beter in 5
5 minuten voor gewichtsverlies, beter slapen en meer bewegen
Methode om met dagelijks korte oefeningen op het gebied van ‘geest’, ‘lichaam’ en ‘hart’ de gezondheid te verbeteren.
Non-Fictie
Nederlands, 272 pagina's (ePub2, 11 MB), Luitingh Sijthoff, Amsterdam, 2020
E-book
Henry Schut Topfit
ook als je denkt geen tijd te hebben
Informatie over de fitchallenge tussen Henry Schut en Maxim Hartman en de trainingen en voedingspatronen die Schut heeft gevolgd om een fit lichaam te krijgen, met o.a. aandacht voor mindset, het vinden van tijd en de combinatie met een gezin.
Non-Fictie
Nederlands, 141 pagina's (ePub2, 28 MB), Spectrum, Houten, 2018
E-book
Maaike de Vries Hoe word ik een supervetverbrander
slanker, fitter en strakker binnen een maand
In Hoe word ik een Supervetverbrander lees je hoe je voor altijd (nóg) slanker, fitter en strakker wordt. Binnen een maand. Niet met het zoveelste dieet, maar door je lijf te leren haar lichaamseigen vetten aan te spreken. Maaike de Vries vertelt je hoe je via een metabole truc makkelijk een Supervetverbrander wordt. Met veel praktische tips om je leefstijl te veranderen. Probeer het maar. Je zult jezelf dankbaar zijn, voor de rest van je leven. Maaike de Vries is gepromoveerd gezondheidswetenschapper....
Non-Fictie
Nederlands, 94 pagina's (ePub2, 1,1 MB), Lucht, Amsterdam, 2018
E-book
Scott Carney Oerkracht
hoe ijskoud water, extreme hoogtes en andere ongemakken ons sterker kunnen maken
De auteur beschrijft zijn eigen ervaring en die van anderen met de Wim Hof-methode.
Non-Fictie
Nederlands, 304 pagina's (ePub2, 0,1 MB), Lev., Amsterdam, 2017
E-book
Esther van Diepen Fit na de bevalling!
training en voeding na de bevalling
Dit e-book is een ePub3-bestand, dus geschikt voor tablets en de meeste e-readers met een kleurenscherm (niet geschikt voor zwart-wit e-readers). Controleer of uw apparaat dit bestandsformaat kan weergeven. Mom in Balance – Fit na de bevalling! Van Esther van Diepen is het boek voor iedere vrouw die na haar zwangerschap graag weer snel fit wil worden en ‘back in shape’. Met praktische week en work-outschema’s en informatie over gezonde voeding en ontspanning is dit dé vraagbaak voor pasbevallen vrouwen...
Non-Fictie
Nederlands, 184 pagina's (ePub3, 28 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2017
E-book
Dalton Wong, Kate Faithfull-Williams Het Feel Good Plan
Gezond, gelukkig en slank in 15 minuten per dag
Een twaalfweken-stappenplan om jezelf een nieuwe routine aan te leren op het gebied van eten, bewegen en relaxen en je daardoor fit te voelen.
Non-Fictie
Nederlands, 453 pagina's (ePub3, 16 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2016
E-book
Ellen Hoog Grenzeloos gezond
topfit met een tophockeyster
In Grenzeloos gezond laat tophockeyster Ellen Hoog zien dat je altijd en overal ter wereld fit kunt zijn door gezond te eten en bewust te blijven bewegen. Geïnspireerd door haar vele trainingsstages en grote toernooien in Argentinië, Zuid-Afrika, Engeland, Australië en China, een relaxvakantie naar Ibiza en een geweldige roadtrip door de USA - brengt Ellen 50 wereldse, makkelijke, gezonde recepten én enkele heerlijke guilty pleasures. Aangevuld met 6 work-out's voor zowel thuis als op reis. Tot slot...
Non-Fictie
Nederlands, 283 pagina's (ePub3, 2,7 MB), Carrera, Amsterdam, 2016
E-book
Ellen Hoog In perfecte conditie
topfit met een tophockeyster
Tophockeyster Ellen Hoog wordt geroemd om haar flitsende acties, verwoestende backhand en vele doelpunten. Om op het veld optimaal te kunnen presteren, let Ellen goed op haar voeding; ze eet gezond en het liefst biologisch. Balans is haar recept voor een fit en gelukkig leven: gezond eten én af en toe zondigen met een guilty pleasure, efficiënt trainen én bewust ontspannen. In 6 complete work-outs deelt Ellen haar 36 favoriete sportoefeningen om zowel conditie als kracht te verbeteren; geschikt voor...
Non-Fictie
Nederlands, 225 pagina's (ePub3, 1,4 MB), Overamstel Uitgevers, Amsterdam, 2015
E-book
Guy van der Reijden, Regina Romeijn Vet man, zo'n baby!
in 100 dagen na je bevalling je oude lichaam terug
Werkboek met oefeningen en voedingsadviezen voor jonge moeders die na de bevalling hun oude figuur weer terug willen.
Non-Fictie
Nederlands, 423 pagina's (ePub2, 2,1 MB), Lev., Utrecht, 2013
E-book
conditietraining