Zoekresultaten
Resultaat 1 - 20 (van 28)
Daan Remarque Het jojo-effect
anders eten, drinken en bewegen - zo verander je gewoontes en hou je het wél vol
Gedragsverandering als sleutel voor een blijvende, gezondere leefstijl Wat maakt het zo moeilijk om ons gedrag blijvend te veranderen? Waarom vliegen de kilo’s er na een dieet zo weer aan? Of je nu gezonder wilt gaan eten en bewegen, je alcoholconsumptie wilt verminderen of gewoon wat minder wilt snoepen, de macht der gewoonte blijkt keer op keer sterker dan je dacht. Maar het doorbreken van gewoontes kan wél. Het gaat alleen op een heel andere manier dan je zou denken. Niet met de diëten waar blijkens...
Non-Fictie
Nederlands, 185 pagina's (ePub2, 0,3 MB), Volt, Amsterdam, 2021
E-book
Marjolein Dubbers Voeding & immuunsysteem
ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt
In ‘Voeding & Immuunsysteem’ geeft bestsellerauteur Marjolein Dubbers inzicht in de voedingsmiddelen die helpen om het immuunsysteem gezond en sterk te houden. Het immuunsysteem is een verdedigingsmechanisme dat ons beschermt tegen indringers zoals virussen en bacteriën. Een optimaal werkend immuunsysteem is dus belangrijk voor onze gezondheid. Er zijn steeds meer aanwijzingen dat bepaalde stoffen in onze voeding een positieve invloed hebben op de werking van het immuunsysteem. Welke voedingsmiddelen...
Non-Fictie
Nederlands, ePub2, 1,4 MB, Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2021
E-book
Gabor Maté Wanneer je lichaam nee zegt
verborgen stress en de gevolgen voor je gezondheid
Wanneer je lichaam nee zegt (When the Body says No) van Gabor Maté is een wereldwijd bekend standaardwerk op het gebied van de onlosmakelijke koppeling tussen lichaam en geest. Nu eindelijk in het Nederlands vertaald! Gabor Maté houdt ons in dit boek een confronterende spiegel voor, waardoor we gaan inzien dat verborgen stress desasteuze gevolgen voor onze gezondheid kan hebben.Wanneer we geen nee durven zeggen tegen onze door stress geregeerde manier van leven, zal ons lichaam dat uiteindelijk voor...
Non-Fictie
Nederlands, ePub2, 0,2 MB, AnkhHermes, Utrecht, 2020
E-book
Ingeborg Boswinkel De lessen van mijn vrouwenhart
alles wat je wilt weten voor een gezond én beter leven na een hartaanval óf om een hartaanval te voorkomen
Adviezen en informatie voor vrouwen.
Non-Fictie
Nederlands, 112 pagina's (ePub2, 9,1 MB), Van Brug, 's-Gravenhage, 2020
E-book
Joël Goudsmit Reboot je gezondheid in 24 uur
verander je dagelijkse gewoontes, van opstaan tot slapengaan
Met Reboot je gezondheid in 24 uur ligt voor iedereen een gezonder leven binnen handbereik! Heb jij je weleens afgevraagd wat er nu echt op je bord ligt als je 's ochtends je ontbijtje eet? En of je ontbijten kunt overslaan? Sta je weleens stil bij de ingrediënten van jouw favoriete tandpasta of douchegel? En of het wel nodig en gezond is om je lichaam iedere dag een flinke schrobbeurt te geven of van lichaamshaar te ontdoen? Hoe slecht is het om de hele dag binnen met kunstlicht zittend je werk...
Non-Fictie
Nederlands, 378 pagina's (ePub3, 2,9 MB), Sapje V.O.F., Amsterdam, 2020
E-book
Rutger Verhoeff, Tijn Elferink Kusje erop
Helpt aambeienzalf tegen wallen? Is een bruin ei gezonder dan een wit ei? En kun je autistisch worden van vaccinaties? Er zijn vele gezondheidsmythes. Van grootmoeders wijsheden tot wat er tegenwoordig allemaal op Facebook staat. Aan de hand van de laatste wetenschappelijke inzichten, gesprekken met experts en eigen experimenten geven Rutger Verhoeff en Tijn Elferink hun oordeel. Ja, een kusje op een pijnlijke plek helpt. Van soja kunnen mannen geen borsten krijgen. En van kou word je niet verkouden....
Non-Fictie
Nederlands, 224 pagina's (ePub2, 1,4 MB), Lev., Amsterdam, 2020
E-book
Frank Thadeusz, Markus Egert Het onzichtbare leven
over de werking van micro-organismen, intoleranties en allergieën op jouw gezondheid
Wat Giulia Enders deed voor de darmen doet dr. Markus Egert met Het onzichtbare levenvoor bacteriën. Dr. Markus Egert beschrijft de evolutie en het belang van micro-organismen, van de prehistorie tot nu. Zelfs als je obsessief met hygiëne bezig bent, zitten je lichaam en je leefomgeving vol met tienduizenden verschillende micro-organismen. Zo leven er veel meer bacteriën in de gemiddelde keuken dan op de meeste wc’s; brengt een zoen miljoenen bacteriën over; en bevat een keukenspons die een week...
Non-Fictie
Nederlands, ePub2, 1,1 MB, Luitingh Sijthoff, Amsterdam, 2020
E-book
Marjolein Dubbers Voeding & hormonen
‘Voeding & hormonen’ van Marjolein Dubbers is het eerste deel van haar nieuwe serie ‘Energieke vrouwen’. Hierin legt ze uit dat we meer energie krijgen door de juiste voeding. Niet alleen Marjolein Dubbers is ervan overtuigd dat voeding een cruciale rol speelt als het om onze gezondheid gaat. Ook artsen onderschrijven het belang van gezonde voeding in toenemende mate. Dubbers schreef eerder de boeken ‘Het Energieke Vrouwen Voedingskompas’ en ‘Eet meer energie’. In deze nieuwe reeks wordt informatie...
Non-Fictie
Nederlands, 121 pagina's (ePub2, 17 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2020
E-book
Ivan Wolffers Overleven
een persoonlijke kijk op een gedeelde toekomst
Beschouwingen over het vermogen van de mens om allerlei tegenslagen en tegenspoed te overleven.
Non-Fictie
Nederlands, 205 pagina's (ePub2, 0,7 MB), De Geus, Amsterdam, 2019
E-book
Bertil Marklund Drink meer koffie
en 9 andere tips om lang, gezond en gelukkig te leven
In ‘Drink meer koffie’ beschrijft Dr. Bertil Marklund verrassende inzichten om langer, gezonder en gelukkiger te leven. ‘Drink meer koffie’ is een praktische gids vol wijsheid uit Scandinavië, dé regio op het gebied van gezond en gelukkig leven. De Zweedse arts Bertil Marklund ontkracht hierin diverse gezondheidsmythes. Zo is het drinken van koffie helemaal niet slecht voor ons – het verbetert juist de gezondheid! En een gebrek aan vitamine D eist jaarlijks meer slachtoffers dan huidkanker. Bertil...
Non-Fictie
Nederlands, 78 pagina's (ePub2, 1,9 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2018
E-book
Wilma de Rek, Witte Hoogendijk Leef als een beest
stress, overgewicht, burn-out en andere modernetijdziektes te lijf
Analyse van de oorzaken van allerlei veel voorkomende aandoeningen in deze tijd, met adviezen om beter naar je lichaam te luisteren en je levensstijl aan te passen.
Non-Fictie
Nederlands, 93 pagina's (ePub2, 0,8 MB), Balans, Amsterdam, 2018
E-book
Anne Haakmeester Fit & fabulous
lijf & leven in balans
Adviezen ten aanzien van voeding, training en de juiste mindset om gelukkig, gezond en een goed figuur te bereiken.
Non-Fictie
Nederlands, 176 pagina's (ePub2, 26 MB), Luitingh Sijthoff, Amsterdam, 2018
E-book
Jolanda van Dam Gezondheidsklachten door straling
een milieuaandoening in opmars
In Gezondheidsklachten door straling geeft Jolanda van Dam inzicht in een leven met stralingsgevoeligheid, ofwel elektrohypersensitiviteit (EHS). Een relatief nieuwe aandoening, die wordt veroorzaakt door elektromagnetische straling. Hieraan staan we allemaal bloot door onze mobiele telefoons, wifi, zendmasten enzovoort. Wat doet straling met je als je er gevoelig voor bent? Wat zijn de fysieke klachten? Welke impact heeft het op je maatschappelijke, sociale en mentale leven? Is er iets tegen te...
Non-Fictie
Nederlands, 114 pagina's (ePub2, 0,3 MB), AnkhHermes, Utrecht, 2018
E-book
Carine Green Gezonder in 3 stappen
Hoe goed voel jij je in je vel? In 'Gezonder in 3 stappen' reikt Carine Green, de auteur van 'Stress Reset', een aantal eenvoudige methoden aan om je algemene gezondheid te bevorderen. Maar ook mensen met specifieke klachten, gaande van chronische vermoeidheid, hooggevoeligheid, depressie en stress tot hardnekkig overgewicht, ontdekken dankzij dit boek heel wat inzichten die hen op weg zetten om hun gezondheid en levenskwaliteit gevoelig te verbeteren. De auteur koppelt intensief onderzoek aan haar...
Non-Fictie
Nederlands, jpg, 0,2 MB, Beefcake Publishing, Gent, 2018
E-book
Jelmer de Boer Eet taart krijg een sixpack
Tegendraadse visie op hedendaagse gezondheidsrages en diëten, vergezeld van voedingsadviezen die zijn gebaseerd op minder extreme uitgangspunten.
Non-Fictie
Nederlands, 73 pagina's (ePub2, 6,1 MB), Spectrum, Houten, 2016
E-book
Arie Boomsma, Klaas Boomsma Beweeg!
voor een gezonder en gelukkiger leven
Arie Boomsma benoemt en weerlegt de meest gebezigde excuses om niet te sporten, waardoor niet bewegen geen optie meer is.
Non-Fictie
Nederlands, 269 pagina's (ePub3, 1 MB), Carrera culinair, Amsterdam, 2016
E-book
Daisy Oppelaar I love health
it's all about food, sport, health and more
De auteur is een bekende blogger over gezondheid, sport, eenvoudige recepten en handige tips en deelt haar passie nu in boekvorm.
Non-Fictie
Nederlands, 383 pagina's (ePub3, 11 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2015
E-book
Huib Stam Suiker, het zoete vergif
alles wat je moet weten over suiker
Alles wat je moet weten over suiker Het begint door te dringen dat de alledaagse voeding vol zit met suiker en dat het goed voor de gezondheid is om te minderen. In het bijzonder voor kinderen, die gek zijn op zoetigheid, en voor ouderen, die suiker niet goed meer verwerken. De feiten stapelen zich op: suiker is een dikmaker en een ziekteverwekker. En we hebben het helemaal niet nodig. In veel landen wordt hardop gezegd dat de consumptie van suiker minstens gehalveerd moet worden. Maar in Nederland...
Non-Fictie
Nederlands, 160 pagina's (ePub2, 0,8 MB), Carrera, Amsterdam, 2015
E-book
Bill Gifford Piepjong
mythen en feiten over gezond heel oud worden
In Piepjong van Bill Gifford word je meegenomen op een opgewekte reis door de wereld van de ouderdom. Gifford laat zijn licht schijnen op geschiedenis, verhalen en de modernste laboratoria waar wetenschappers het geheim van veroudering proberen te ontrafelen. Hoe kunnen we langer leven? En beter? Hét boek voor iedereen die honderd wil worden. Honderd worden op een gezonde manier, dat wil iedereen. Een obsessie van de mens. Van zaken als rimpels en kaalheid tot veranderingen in onze lichaamscellen....
Non-Fictie
Nederlands, 315 pagina's (ePub2, 0,2 MB), Luitingh Sijthoff, Amsterdam, 2015
E-book
Lissa Rankin De helende werking van je geest
Persoonlijke verhalen en wetenschappelijk onderzoek tonen de schadelijke invloed van angst op de gezondheid aan. Met trainingsprogramma om angsten te verminderen op basis van spiritualiteit.
Non-Fictie
Nederlands, 292 pagina's (ePub2, 1,2 MB), Lev., Amsterdam, 2015
E-book
gezondheidsleer