Joël Goudsmit Reboot je gezondheid in 24 uur

verander je dagelijkse gewoontes, van opstaan tot slapengaan

Gezonder in 24 uur? Het kan! Joël Goudsmit onderzoekt al onze dagelijkse gewoontes en helpt ons bewustere keuzes te maken die bijdragen aan een gezondere leefstijl, van opstaan tot slapengaan.

Non-Fictie

Nederlands, 378 pagina's (ePub3, 2,9 MB), Sapje V.O.F., Amsterdam, 2020

E-book

Ingeborg Boswinkel De lessen van mijn vrouwenhart

alles wat je wilt weten voor een gezond én beter leven na een hartaanval óf om een hartaanval te voorkomen

Adviezen en informatie voor vrouwen.

Non-Fictie

Nederlands, 112 pagina's (ePub2, 9,1 MB), Van Brug, 's-Gravenhage, 2020

E-book

Frank Thadeusz, Markus Egert Het onzichtbare leven

over de werking van micro-organismen, intoleranties en allergieën op jouw gezondheid

Een perfecte uitleg over micro-organismen en hun samenhang met immuniteit, intoleranties en allergieën, geschreven in een heel toegankelijke stijl en wetenschappelijk onderbouwd.

Non-Fictie

Nederlands, ePub2, 9 MB, Luitingh Sijthoff, Amsterdam, 2020

E-book

Gabor Maté Wanneer je lichaam nee zegt

verborgen stress en de gevolgen voor je gezondheid

Luister naar je lichaam, ontdek de onlosmakelijke koppeling tussen lichaam en geest en bovenal je zelfhelende vermogens

Non-Fictie

Nederlands, ePub2, 0,5 MB, AnkhHermes, Utrecht, 2020

E-book

Ivan Wolffers Overleven

een persoonlijke kijk op een gedeelde toekomst

Beschouwingen over het vermogen van de mens om allerlei tegenslagen en tegenspoed te overleven.

Non-Fictie

Nederlands, 205 pagina's (ePub2, 0,7 MB), De Geus, Amsterdam, 2019

E-book

Carine Green Gezonder in 3 stappen

Hoe goed voel jij je in je vel? In 'Gezonder in 3 stappen' reikt Carine Green, de auteur van 'Stress Reset', een aantal eenvoudige methoden aan om je algemene gezondheid te bevorderen. Maar ook mensen met specifieke klachten, gaande van chronische vermoeidheid, hooggevoeligheid, depressie en stress tot hardnekkig overgewicht, ontdekken dankzij dit boek heel wat inzichten die hen op weg zetten om hun gezondheid en levenskwaliteit gevoelig te verbeteren. De auteur koppelt intensief onderzoek aan haar...

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub2), Beefcake Publishing, Gent, 2018

E-book

Wilma de Rek, Witte Hoogendijk Leef als een beest

stress, overgewicht, burn-out en andere modernetijdziektes te lijf

Analyse van de oorzaken van allerlei veel voorkomende aandoeningen in deze tijd, met adviezen om beter naar je lichaam te luisteren en je levensstijl aan te passen.

Non-Fictie

Nederlands, 93 pagina's (ePub2, 0,8 MB), Balans, Amsterdam, 2018

E-book

Anne Haakmeester Fit & fabulous

lijf & leven in balans

Adviezen ten aanzien van voeding, training en de juiste mindset om gelukkig, gezond en een goed figuur te bereiken.

Non-Fictie

Nederlands, 176 pagina's (ePub2, 2,7 MB), Luitingh Sijthoff, Amsterdam, 2018

E-book

Bertil Marklund Drink meer koffie

en 9 andere tips om lang, gezond en gelukkig te leven

In ‘Drink meer koffie’ beschrijft Dr. Bertil Marklund verrassende inzichten om langer, gezonder en gelukkiger te leven. ‘Drink meer koffie’ is een praktische gids vol wijsheid uit Scandinavië, dé regio op het gebied van gezond en gelukkig leven. De Zweedse arts Bertil Marklund ontkracht hierin diverse gezondheidsmythes. Zo is het drinken van koffie helemaal niet slecht voor ons – het verbetert juist de gezondheid! En een gebrek aan vitamine D eist jaarlijks meer slachtoffers dan huidkanker. Bertil...

Non-Fictie

Nederlands, 78 pagina's (ePub2, 5,8 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2018

E-book

Jolanda van Dam Gezondheidsklachten door straling

een milieuaandoening in opmars

In Gezondheidsklachten door straling geeft Jolanda van Dam inzicht in een leven met stralingsgevoeligheid, een aandoening die wordt veroorzaakt door elektromagnetische straling.

Non-Fictie

Nederlands, 114 pagina's (ePub2, 0,4 MB), AnkhHermes, Utrecht, 2018

E-book

Arie Boomsma, Klaas Boomsma Beweeg!

voor een gezonder en gelukkiger leven

Arie Boomsma benoemt en weerlegt de meest gebezigde excuses om niet te sporten, waardoor niet bewegen geen optie meer is.

Non-Fictie

Nederlands, 269 pagina's (ePub3, 20 MB), Carrera culinair, Amsterdam, 2016

E-book

Jelmer de Boer Eet taart krijg een sixpack

Tegendraadse visie op hedendaagse gezondheidsrages en diëten, vergezeld van voedingsadviezen die zijn gebaseerd op minder extreme uitgangspunten.

Non-Fictie

Nederlands, 73 pagina's (ePub2, 6,1 MB), Spectrum, Houten, 2016

E-book

Lissa Rankin De helende werking van je geest

Persoonlijke verhalen en wetenschappelijk onderzoek tonen de schadelijke invloed van angst op de gezondheid aan. Met trainingsprogramma om angsten te verminderen op basis van spiritualiteit.

Non-Fictie

Nederlands, 292 pagina's (ePub2, 1,2 MB), Lev., Amsterdam, 2015

E-book

Huib Stam Suiker, het zoete vergif

alles wat je moet weten over suiker

Alles wat je moet weten over suiker Het begint door te dringen dat de alledaagse voeding vol zit met suiker en dat het goed voor de gezondheid is om te minderen. In het bijzonder voor kinderen, die gek zijn op zoetigheid, en voor ouderen, die suiker niet goed meer verwerken. De feiten stapelen zich op: suiker is een dikmaker en een ziekteverwekker. En we hebben het helemaal niet nodig. In veel landen wordt hardop gezegd dat de consumptie van suiker minstens gehalveerd moet worden. Maar in Nederland...

Non-Fictie

Nederlands, 160 pagina's (ePub2, 0,8 MB), Carrera, Amsterdam, 2015

E-book

Bill Gifford Piepjong

mythen en feiten over gezond heel oud worden

In Piepjong van Bill Gifford word je meegenomen op een opgewekte reis door de wereld van de ouderdom. Gifford laat zijn licht schijnen op geschiedenis, verhalen en de modernste laboratoria waar wetenschappers het geheim van veroudering proberen te ontrafelen. Hoe kunnen we langer leven? En beter? Hét boek voor iedereen die honderd wil worden. Honderd worden op een gezonde manier, dat wil iedereen. Een obsessie van de mens. Van zaken als rimpels en kaalheid tot veranderingen in onze lichaamscellen....

Non-Fictie

Nederlands, 315 pagina's (ePub2, 0,8 MB), Luitingh Sijthoff, Amsterdam, 2015

E-book

Judith Deckers-Kocken Kinderbuik

lekker in je vel door aandacht, ademen en eten

Heb je vaak last van je buik? In dit boek staan recepten en oefeningen om kinderen beter te laten voelen. Met kleurenfoto's. Voor opvoeders van kinderen van ca. 4 t/m 12 jaar.

Non-Fictie

Nederlands, ePub3, 41 MB, AnkhHermes, Utrecht, 2014

E-book

Bill Gottlieb, Jacob Teitelbaum Ziek? - Zo word je beter

de 9 oorzaken van de meest voorkomende gezondheidsproblemen - en meer dan 400 natuurlijke oplossingen

We mankeren allemaal wel wat, en soms word je echt chronisch ziek... Bijna altijd door een van de 9 basisoorzaken; en bijna altijd is er een natuurlijke behandeling. Er zijn negen basisoorzaken die horen bij onze huidige levensstijl en die een keur aan kwalen en chronische ziektes veroorzaken. Dat kun je voorkomen door je lichaam als een geheel te zien en deze oorzaken serieus te nemen. Voor bijna elke kwaal en ziekte bestaan natuurlijke behandelmethoden, die verder gaan dan pure symptoombestrijding....

Non-Fictie

Nederlands, 444 pagina's (ePub2, 1,3 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2014

E-book

Kyra de Vreeze Kyra's Kitchen

50 pure recepten voor de 10 meestvoorkomende klachten

Een gemiddeld mens eet 1095 maaltijden per jaar. Elke maaltijd is een kans op gezondheid en geluk. Voeding is een krachtig medicijn. Iedere groente, vrucht, noot, graan en boon heeft een unieke samenstelling en een eigen werking. Wanneer je je deze waardevolle kennis eigen maakt, worden klachten als slapeloosheid, stress, overgewicht, obstipatie en hoofdpijn verleden tijd. Met Kyra's recepten kook je de heerlijkste gerechten, en leer je ook natuurlijke medicijnen als kersen en quinoa in te zetten...

Non-Fictie

Nederlands, 144 pagina's (ePub3, 119 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2014

E-book

Mike Moreno Het 17 dagenplan om jong te blijven

lijk jonger, word gezonder en stop het verouderingsproces

Elke minuut en elk jaar dat je leeft, word je ouder. En daar horen zo de nodige lichaamsveranderingen bij, van de eerste rimpels en minder energie tot geheugenverlies en pijnlijke gewrichten. Wat als dat verouderingsproces en je kalenderleeftijd niet één op één blijken samen te vallen? En wat als je het hele verouderingsproces zou kunnen afremmen, zodat je niet alleen 100 kunt worden - maar ook nog eens volop kunt genieten van die leeftijd? In het 17 dagen plan om jong te blijven geschreven door...

Non-Fictie

Nederlands, 273 pagina's (ePub2, 0,9 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2014

E-book

Richard de Leth OERsterk Leven

totaalconcept voor een sterk lichaam en vrije geest

In de veeleisende samenleving wordt de mens steeds vermoeider, dikker en zieker. Onze genen snappen geen bal van de huidige omgeving. Belangrijke oorzaak hiervan is een verkeerde leefstijl. Bewustwording opent de deur naar gedragsverandering en optimale gezondheid. Word je bewust van de wereld waarin wij leven en bewandel deze volgens je eigen pad. Hoe gezond en gelukkig ben jij? Hoe versterk je jouw gezondheid? Opzienbarende inzichten en verbanden! Bomvol tips voor een OERsterk leven! Het is de...

Non-Fictie

Nederlands, 300 pagina's (ePub2, 16 MB), De Vrije Uitgevers, Heemskerk, 2014

E-book