Neletta van Heuven Ons Januslot

heimwee naar de liefde

'Ken U zelve' prijkt op de Tempel van het Orakel van Delphi. Op het Forum Romanum in Rome kijkt de Romeinse God Janus vanaf de stadspoort naar binnen en naar buiten; hij bewaart de sleutel. Wie zijn wij van binnen, wie zijn wij van buiten? Ook wij splitsen onszelf in een Januskop, een dubbelgezicht. De zonzijde zetten wij in de etalage en de schaduwkant verbergen wij in de kelder. Uit angst! Waarom zijn wij gespleten geraakt? Wie zijn wij écht? Slachtoffer? Dader? Wat is de bedoeling? Aan elk psychisch...

Non-fictie

Nederlands | 420 pagina's (PDF) | Aspekt, Soesterberg | 2022

E-book

Michelle Trines Bang vogeltje

leven met een angststoornis

Een op de vijf Nederlanders krijgt in zijn of haar leven te maken met een angststoornis. Zelf was ik negentien toen ik werd overvallen door mijn eerste paniekaanval. Ik kwam thuis te zitten met een burn-out en werd bijna dagelijks overspoeld door een golf van angst waar maar geen einde aan leek te komen. Waar leeftijdsgenoten zich bezighielden met studeren, werken en feesten, focuste ik mij op mijn herstel samen met zo'n zeven verschillende therapeuten. Dit had echter voorkomen kunnen worden als...

Non-fictie

Nederlands | 130 pagina's (PDF, 0,6 MB) | Uitgeverij Aspekt, Soesterberg | 2021

E-book

Leen Dendievel Asem

Persoonlijk verslag door de Belgische actrice en schrijfster over haar angst- en paniekaanvallen en haar strijd daartegen.

Non-fictie

Nederlands | 447 pagina's (ePub3, 5,7 MB) | Horizon, Antwerpen | 2022

E-book

Arentina Drenth Angst overwinnen doe je zo

Zelfhulpgids voor het overwinnen van irrationele angsten.

Non-fictie

Nederlands | 78 pagina's (ePub2, 8,1 MB) | Altimira, Haarlem | 2021

E-book

Lissa Rankin De helende werking van je geest

Persoonlijke verhalen en wetenschappelijk onderzoek tonen de schadelijke invloed van angst op de gezondheid aan. Met trainingsprogramma om angsten te verminderen op basis van spiritualiteit.

Non-fictie

Nederlands | 292 pagina's (ePub2, 1,2 MB) | Lev., Amsterdam | 2015

E-book

Arlen Hoebergen 'Ik heb vliegangst'

diagnose: paniekstoornis; over een jongetje dat gepest werd

Autobiografisch relaas van een man met vliegangst over de therapie die hij ontving.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 1,4 MB | Elmar, Delft | 2020

E-book

Alwin Ritstier Gek van mezelf

bang voor (bijna) alles

Wat als extreme angsten je tegenhouden het leven te leiden dat je eigenlijk zou willen? In Gek van mezelf kruipen we in het hoofd van Alwin Ritstier, die al meer dan 20 jaar kampt met extreme angsten. Zijn grootste angst is om dood te gaan. Bij elk pijntje of bobbeltje is hij ervan overtuigd dat hij kanker heeft of dat zijn hart het begeeft. Bij elke paniekaanval denkt hij dat hij erin zal blijven. Hoe is het om zo te leven? Hoe is het om niet meer naar buiten te durven, omdat de angst dat er...

Non-fictie

Nederlands | 220 pagina's (ePub2, 33 MB) | Lev., Amsterdam | 2021

E-book

Iris ter Haar Een steekje los

leven met angst

'Adem in, twee, drie, adem uit, twee, drie, vier. Herhaal ik als een mantra in mijn hoofd. Ik probeer mijn longen te vullen, maar de typische ziekenhuislucht lijkt steeds minder zuurstof te bevatten.' Fris afgestudeerd psycholoog Iris ter Haar begint vol goede moed aan haar carrière als ondernemer. Voor de buitenwereld lijkt alles haar goed af te gaan, maar ongemerkt wordt haar wereld kleiner en kleiner, tot ze haar huis niet meer uit durft. Als bezigheidstherapie borduurt ze zich de blaren op...

Non-fictie

Nederlands | 288 pagina's (ePub2, 1,1 MB) | Blossom Books, [Utrecht] | 2021

E-book

Willem J. de Kleynen Durf jij nog te vliegen?

Beschrijving van twaalf op waarheid gebaseerde incidenten uit de luchtvaart die bijna tot vliegrampen leidden, met analyse van welke eigenschap of omstandigheid de doorslag heeft gegeven bij de goede afloop.

Non-fictie

Nederlands | 95 pagina's (ePub2, 0,1 MB) | ClusterEffect, Prinsenbeek | 2019

E-book

Teije Koopmans | Lucas van Gerwen Ik wil (niet) wel vliegen

Broer en zus hebben het eindelijk voor elkaar: het gezin met het vliegtuig op reis naar Amerika. Maar nadat de vakantie is geboekt, beginnen de nachtmerries. Gingen we maar gewoon met de auto naar Frankrijk. De beste tennisser van de school mag aan toernooien deelnemen over de hele wereld. Maar de tennisvelden overzee kent hij alleen van de televisie. De schoolreis naar het buitenland, met het vliegtuig dit keer. Maar Casper meldt zich die dag ziek. Als zij met de bus waren gegaan was hij er...

Non-fictie

Nederlands | 144 pagina's (ePub2) | Lev., Amsterdam | 2018

E-book

Guus Martens Boekje voor angsthazen

Praktische gids voor het omgaan met allerlei vormen van angst.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 0,4 MB | Spectrum, Houten | 2011

E-book

Pieter J.G. Frijters Meester over je gedachten

voorkom slapeloosheid, angst en burn-out

Jij bepaalt wat je denkt! De manier waarop jij denkt, bepaalt hoe je functioneert in je werk en privéleven. Soms slaat denken om in piekeren en wordt je blik op de wereld ernstig vertroebeld: depressieve gedachten kunnen leiden tot slapeloosheid, angst en zelfs burn-out. Ben je echt in staat om je gedachten consequent positief te beïnvloeden? In zijn tweede boek leert Pieter Frijters je om je denken als een bedrijf te managen. Na een korte uitleg over het brein, de zintuigen, denkpatronen en gedrag,...

Non-fictie

Nederlands | 103 pagina's (ePub, 0,9 MB) | Singel Uitgeverijen, Amsterdam | 2014

E-book

Martha C. Nussbaum Het koninkrijk van de angst

een filosofische blik op angst als politieke emotie

Analyse van door emoties beheerste politiek die leidt tot uitsluiting van minderheden; met mogelijke alternatieven om daar uit te komen.

Non-fictie

Nederlands | 222 pagina's (ePub2, 0,8 MB) | Atlas Contact, Amsterdam | 2018

E-book

Laurie Weiss Loslaten met Logosynthese®

snelle vermindering van stress door het uitspreken van woorden

Beschrijving van een vorm van zelfcoaching door het herhaald uitspreken van zinnen ter vermindering van stress.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 0,4 MB | Uitgeverij EigenZinnig, Tolbert | 2020

E-book

Carien Karsten Uit je angst in je kracht

praktische tips om je angst en paniek los te laten

Omgaan met angst in diverse vormen en op diverse manieren.

Non-fictie

Nederlands | 205 pagina's (ePub2, 1,3 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2017

E-book

Marian Mudder Wat ik eerder had willen weten

over angst, zelfliefde en acceptatie

Het grote publiek kent haar als actrice uit Baantjer en Flikken Maastricht, maar Marian is ook al meer dan tien jaar therapeut, gespecialiseerd in angstproblematiek. Jarenlang had Marian last van angst en onzekerheid. Ze probeerde alle mogelijke therapieën en las talloze zelfhulpboeken. Inmiddels is ze naast ervaringsdeskundige ook therapeut. In Wat ik eerder had willen weten vind je het beste van wat ze door de jaren heen aan kennis en wijsheid heeft vergaard. Het staat vol kleine en grote liefdevolle...

Non-fictie

Nederlands | 144 pagina's (ePub2, 1 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2022

E-book

Hesna Al Ghaoui De kracht van angst

lessen van een oorlogscorrespondent voor het dagelijks leven

Adviezen voor het omgaan met angst, op basis van wetenschappelijk onderzoek, de eigen ervaringen van de Syrisch-Hongaarse journaliste in conflictgebieden en haar angsten als moeder.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 1,9 MB | Pluim, Amsterdam | 2019

E-book

Lucas van Gerwen Over vliegangst en hoe je ervan afkomt

De uiterst succesvolle zakenman. Maar zijn vestigingen overzee kent hij alleen van foto's. De liefste oma van het westelijk halfrond. Maar haar kleinkind in Australië zal ze nooit in haar armen sluiten. De voetballer die de sterren van de hemel speelt. Maar nooit in wedstrijden op een ander continent. Hun probleem: vliegangst. Ze zijn bepaald niet de enigen: 35 op de 100 mensen ontwikkelen vroeger of later in het leven vliegangst. Gelukkig is deze angst goed te behandelen, zoals dit boek van...

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 0,4 MB | Bruna, Utrecht | 2010

E-book