Zoekresultaten
Resultaat 1 - 14 (van 14)
Carien Karsten Minder druk
herken jouw stressvalkuilen en voorkom burn-out
Carien Karsten helpt in Minder druk druk druk jongeren te ontdekken tot welk stresstype ze behoren. Zo kunnen zij de valkuilen op tijd herkennen en hierop inspelen, want maar liefst driekwart van de jongeren van 16 tot 25 jaar kampt met stress en burn-outklachten. Hoge prestatiedruk, social media, studieschulden en aan het perfecte plaatje willen voldoen zijn mogelijke oorzaken. Hoe krijgt deze kwetsbare groep meer energie, zodat een burn-out kan worden voorkomen of genezen? Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Non-fictie
Nederlands | 185 pagina's (ePub2, 2,5 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2019
E-book
Gabor Maté Wanneer je lichaam nee zegt
verborgen stress en de gevolgen voor je gezondheid
Wanneer je lichaam nee zegt (When the Body says No) van Gabor Maté is een wereldwijd bekend standaardwerk op het gebied van de onlosmakelijke koppeling tussen lichaam en geest. Nu eindelijk in het Nederlands vertaald! Gabor Maté houdt ons in dit boek een confronterende spiegel voor, waardoor we gaan inzien dat verborgen stress desasteuze gevolgen voor onze gezondheid kan hebben.Wanneer we geen nee durven zeggen tegen onze door stress geregeerde manier van leven, zal ons lichaam dat uiteindelijk...
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 0,5 MB | AnkhHermes, Utrecht | 2020
E-book
Roel Klaassen | Bob Boot | Robien Roet-Klaassen Omgaan met druk
leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie
Adviezen voor het omgaan met stress, mede aan de hand van interviews met bekende Nederlanders.
Non-fictie
Nederlands | 240 pagina's (ePub2, 2,3 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2019
E-book
Amelia Nagoski | Emily Nagoski Burnout
ontdek het geheim van de stresscyclus en ontspan
Boek over hoe stress en burn-out vrouwen anders beïnvloeden dan mannen, en hoe hiermee om te gaan.
Non-fictie
Nederlands | 227 pagina's (ePub2, 0,9 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2022
E-book
Henrik Fexeus | Catharina Enblad Reload
de methode om je lichaam en geest te resetten
Is er een manier waarop je kan herstellen van alle stress en drukte zonder dat het ten koste gaat van jouw ambities? Henrik Fexeus en Catherina Enblad ontwikkelden de baanbrekende methode reload. Hun boek presenteert een reeks technieken gebaseerd op recent wetenschappelijk onderzoek naar stress, herstel, mindfulness, time management en cognitieve psychologie. Ben jij toe aan een shotje reload? Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Non-fictie
Nederlands | 146 pagina's (ePub2, 0,6 MB) | Ten Have, Utrecht | 2020
E-book
Margaret Robinson Rutherford Perfect verborgen depressie
hoe perfectionisme je gezondheid kan ondermijnen
In Perfect verborgen depressie, Hoe perfectionisme je mentale gezondheid kan ondermijnen van Margaret Robinson Rutherford krijg je inzicht in de rol van perfectionisme in je mentale gezondheid. Je leert depressieve gevoelens herkennen waar je ze niet verwacht. We ervaren de hele dag door druk om gelukkig en succesvol te zijn. We leggen onszelf allerlei onrealistische eisen op en het is nooit goed genoeg. Dit perfectionisme kan echter een perfecte manier zijn om de wanhoop en somberheid die we diep...
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 0,6 MB | AnkhHermes, Utrecht | 2020
E-book
Annemiek Leclaire Minder moeten, meer leven
hoe je ontploetert in drukke tijden
Columns over een rustiger leven zonder gejakker.
Non-fictie
Nederlands | ePub2 | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2019
E-book
Jonice Webb Ongekende gevoelens
over emotionele bagage en de invloed daarvan op (volwassen) kinderen
In Ongekende gevoelens, Over emotionele bagage en de invloed daarvan op (volwassen) kinderen van Jonice Webb leer je de emotionele bagage vanuit je relatie met je ouders (en hun relatie met hun ouders) te herkennen en het patroon van ongekende emoties te doorbreken. Wanneer er in je kindertijd weinig aandacht was voor jouw gevoelens, dan kun je daar in je latere leven behoorlijk mee worstelen. Als je emoties er niet mochten zijn heb je diep van binnen geleerd dat jij er ook niet mag zijn. Vaak wordt...
Non-fictie
Nederlands | 183 pagina's (ePub2, 1,3 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2020
E-book
Patrick Kicken Leven zonder stress
een nuchtere gids voor geluk
Persoonlijk relaas van een voormalig radiopresentator over zijn burn-out, met zowel een praktische als psycho-spirituele dimensie.
Non-fictie
Nederlands | ePub2 | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2019
E-book
Bruce Daisley Plezier in je werk
30 manieren om weer verliefd te worden op je baan
Compleet plan voor het creëren van een plezierige werkplek.
Non-fictie
Nederlands | 264 pagina's (ePub2, 1 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2019
E-book
Judith Noordzij Ik was advocaat. Nu ben ik mezelf
een inspirerende gids om ook jezelf te worden
Na een toptijd, een topstage en een topbaan volgde een burn-out. Een burn-out op 27-jarige leeftijd. Tijdens haar herstel ontdekte Judith Noordzij beetje bij beetje wie zij is en wat haar gelukkig maakt. Het beste dat je kunt worden is jezelf. Als kind word je al gevraagd wat je later wilt worden. Gek eigenlijk, want een beroep definieert je niet als mens. Daarbovenop moet je de keuze voor een studierichting al maken op een leeftijd waarop je nog niet eens mag stemmen of drinken. Voor je het weet...
Non-fictie
Nederlands | 160 pagina's (ePub2, 5,7 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2019
E-book
Thijs Launspach Werken met millennials
leidinggeven aan een nieuwe generatie
Hoe je millennials motiveert en burn-outs voorkomt. De millennials – de generatie die werd geboren tussen 1980 en 2000 – komen in rap tempo de arbeidsmarkt op. Ze worden gezien als ambitieuze krachten die nieuwe oplossingen voor oude problemen weten te vinden. Toch kent deze generatie ook kwetsbaarheden. Omgaan met negatieve feedback is soms een uitdaging en frustratie in het werk ligt op de loer. De grootste uitdaging ligt bij stress: onder jonge werknemers is het aantal burn-outs veel hoger dan...
Non-fictie
Nederlands | 160 pagina's (ePub2, 0,8 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2019
E-book
Jan Kersschot Golf en oceaan
een inleiding tot non-dualiteit; op zoek naar de bron van stilte en mededogen
In Golf en oceaan gaat Jan Kersschot de dialoog aan met de meest gehoorde klacht van deze tijd: het gaat allemaal zo snel, we moeten aan zoveel verwachtingen voldoen, we lopen onszelf voorbij … We worden geplaagd door innerlijke stemmen die onophoudelijk op alles en iedereen commentaar geven. Deze papegaaien in ons hoofd, die steeds hetzelfde verhaaltje herhalen, verstoren onze innerlijke rust met alle gevolgen van dien. Wanneer we al deze aangeleerde gewoontes - want dat zijn het - werkelijk doorzien...
Non-fictie
Nederlands | 104 pagina's (ePub2, 0,9 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2019
E-book
Mr. Breath Ontdek de kracht van ademen
Praktische ademhalingsoefeningen voor vitaliteit en ontspanning.
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 3,4 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2019
E-book