Zoekresultaten
Resultaat 1 - 20 (van 27)
Johannes Visser Is het voor een cijfer?
hoe jongeren meer kunnen leren met minder stress
Pleidooi voor een inrichting van het Nederlandse onderwijs die minder gericht is op cijfers en meer op motivatie en welzijn van leerlingen.Pleidooi voor een inrichting van het Nederlandse onderwijs die minder gericht is op cijfers en meer op motivatie en welzijn van leerlingen.
Non-fictie
Nederlands | 120 pagina's (ePub3, 0,5 MB) | De Correspondent, Amsterdam | 2023
E-book
Marian Mudder Wat ik eerder had willen weten over stress en onzekerheid
(en vooral hoe je ervan afkomt)
Werkboek met oefeningen om door zelfkennis en zelfacceptatie af te rekenen met stress en onzekerheid, gebaseerd op eigen ervaringen en inzichten van de auteur.
Non-fictie
Nederlands | 114 pagina's (ePub2, 1 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2023
E-book
Séverine Van de Voorde Hoogsensitief omgaan met stress
floreer in een wereld vol prikkels
Praktische adviezen voor hoogsensitieve personen over omgaan met stress en stressoren.
Non-fictie
Nederlands | 336 pagina's (ePub2, 3,2 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Gent | 2023
E-book
Marian Rojas Estapé Gelukkig leven kun je leren
begrijp je brein en stuur je emoties
Psychiater Marian Rojas Estapé presenteert hét boek voor een gelukkig leven. Wil jij gelukkiger worden? Train je brein. Ervaar minder stress en negatieve gedachten, word optimistischer en verbeter je emotionele intelligentie en assertiviteit. Geen handleiding vol trucjes, maar een praktisch boek over hoe ons brein reageren op stress, bedreigingen, hyperstimulatie en de ondeugden van het digitale tijdperk. Met bewezen technieken, op basis van psychiatrisch onderzoek, deelt Rojas Estapé hoe we alles...
Non-fictie
Nederlands | 168 pagina's (ePub2, 5,7 MB) | Uitgeverij Luitingh-Sijthoff, Amsterdam | 2023
E-book
Carry Petri | Jolanda Bouman Druk, druk, druk...
over vitaliteit en stressbestendigheid
Adviezen voor de herkenning, hantering en verwerking van stress.
Non-fictie
Nederlands | 168 pagina's (ePub2) | Thema, Zaltbommel | 2022
E-book
Amelia Nagoski | Emily Nagoski Burnout
ontdek het geheim van de stresscyclus en ontspan
Boek over hoe stress en burn-out vrouwen anders beïnvloeden dan mannen, en hoe hiermee om te gaan.
Non-fictie
Nederlands | 227 pagina's (ePub2, 0,9 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2022
E-book
Adrian Gostick | Chester Elton | Anthony Gostick Spanning op het werk
8 strategieën voor meer veerkracht, minder onzekerheid en betere prestaties
Adviezen aan managers om bij de dragen aan een meer ontspannen werksfeer voor medewerkers.
Non-fictie
Nederlands | ePub2 | Uitgeverij Business Contact, Amsterdam | 2021
E-book
Thijs Launspach Werk kan ook uit
52 manieren om jouw werkdag stressvrij te houden
Gebundelde columns, verschenen in het AD, met tips om effectiever te werken en jezelf voor te bereiden op het massale (thuis)werken en vergaderen in het coronatijdperk.
Non-fictie
Nederlands | 160 pagina's (ePub2, 1 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2020
E-book
Carien Karsten Minder druk
herken jouw stressvalkuilen en voorkom burn-out
Carien Karsten helpt in Minder druk druk druk jongeren te ontdekken tot welk stresstype ze behoren. Zo kunnen zij de valkuilen op tijd herkennen en hierop inspelen, want maar liefst driekwart van de jongeren van 16 tot 25 jaar kampt met stress en burn-outklachten. Hoge prestatiedruk, social media, studieschulden en aan het perfecte plaatje willen voldoen zijn mogelijke oorzaken. Hoe krijgt deze kwetsbare groep meer energie, zodat een burn-out kan worden voorkomen of genezen? Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Non-fictie
Nederlands | 185 pagina's (ePub2, 2,5 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2019
E-book
Roel Klaassen | Bob Boot | Robien Roet-Klaassen Omgaan met druk
leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie
Adviezen voor het omgaan met stress, mede aan de hand van interviews met bekende Nederlanders.
Non-fictie
Nederlands | 240 pagina's (ePub2, 2,3 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2019
E-book
Annemiek Tigchelaar Grip op je stress
actief aan de slag om je werkdruk te verlagen
Stappenplan met hulpmiddelen voor het verminderen van stress, inclusief oefeningen en achtergrondinformatie.
Non-fictie
Nederlands | ePub3, 5,5 MB | Thema, Zaltbommel | 2018
E-book
Thijs Launspach Fokking druk
het ultieme anti-stressboek
Zelfhulpgids met adviezen en theoretische achtergrond om werkdruk en de daarbij behorende stress te verminderen.
Non-fictie
Nederlands | 224 pagina's (ePub2) | Spectrum, Amsterdam | 2018
E-book
Witte Hoogendijk | Wilma de Rek Van big bang tot burn-out
het grote verhaal over stress
Uitleg van de invloed van stress op de mens vanuit de evolutietheorie.
Non-fictie
Nederlands | 228 pagina's (ePub2, 9,9 MB) | Balans, Amsterdam | 2017
E-book
Paul Loomans Goed gevoel
emoties als medicijn
Zelfhulpgids met oefeningen en overwegingen voor het ontspannen leren omgaan met emoties.
Non-fictie
Nederlands | 432 pagina's (ePub3, 14 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2017
E-book
Leen Steyaert Stop de rush!
laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen
Adviezen aan vrouwen om gezondheidsproblemen tegen te gaan die samenhangen met een levenshouding van gejaagdheid en prestatiedwang.
Non-fictie
Nederlands | 313 pagina's (ePub2, 0,7 MB) | Van Halewyck, Leuven | 2017
E-book
Mats Billmark | Susan Billmark Leva
minder stress, meer genieten
In ‘LEVA’ laten Mats en Susan Billmark zien hoe je stress en spanning in je dagelijkse leven kunt overwinnen door een bewust leven in het nu te leiden. Dat is de sleutel tot een rustiger, vrolijker en harmonieuzer bestaan. Jarenlang worstelden de auteurs zelf met stress en spanning. Vandaar dat ze in dit openhartige boek dat herkenbaar is voor velen precies de vinger op de zere plek weten te leggen. De hoofdstukken in ‘LEVA’ zijn kort en praktisch en gaan over onder andere angst, slaap, tijd en stress...
Non-fictie
Nederlands | 133 pagina's (ePub2, 0,5 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2017
E-book
Susan Marletta Hart Hooggevoeligheid en stress
Gids over het verband tussen hooggevoeligheid en stress en het (h)erkennen van stresspatronen; met ontspanningsoefeningen, meditaties en vragen voor zelfonderzoek.
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 1,5 MB | Ten Have, Utrecht | 2017
E-book
Brigitte Durruty Was het maar maandag!
stress begrijpen om gelukkig te zijn op je werk
Verklaring en toelichting van een neuro-cognitieve visie op stressvermindering, met voorbeelden, adviezen en zelfhulpoefeningen.
Non-fictie
Nederlands | 163 pagina's (ePub2, 1,3 MB) | Ten Have, Utrecht | 2017
E-book
Mats Billmark | Susan Billmark Leer te leven
minder stress, meer genieten
Mats en Susan Billmark, beide mindfulnesstrainer, schreven ‘Leer te leven’ nadat ze zelf jarenlang worstelden met stress en spanning. Het Zweedse echtpaar Billmark heeft tot doel mensen te helpen stress te overwinnen en met meer plezier een bewust leven in het nu te leiden: dit is de sleutel is tot een rustiger, vrolijker en harmonieuzer leven. Korte, concrete hoofdstukken over o.a. angst, slaap, tijd en stress met kinderen worden geïllustreerd met persoonlijke ervaringen en eindigen met een inspirerende...
Non-fictie
Nederlands | 131 pagina's (ePub2, 0,6 MB) | Kosmos Uitgevers, Amsterdam | 2016
E-book
Chris Grijns Adempauze
mindful aan het werk
Boeddhistische meditatieoefeningen als voorbereiding op, tijdens en na het werk.
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 0,7 MB | Ten Have, Utrecht | 2015
E-book
Stress