David JP Phillips High on life

Biohack jezelf en boost je leven

Dopamine, oxytocine, serotonine, cortisol, endorfine, testosteron: waarschijnlijk gaat er bij het lezen van deze termen wel een belletje rinkelen. Deze lichaamseigen stoffen zijn, ieder op hun eigen manier, van grote invloed op je welbevinden. Ze beïnvloeden je (sport)prestaties, concentratievermogen, geluksgevoel en je vermogen om te ontspannen. Het is dus van belang om te weten hoe deze zes stoffen in de chemische fabriek van je lichaam te werk gaan. En zodra je dat weet, stelt David JP Phillips,...

Nederlands | 5 uur 37 minuten (323 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2024

Luisterboek (digitaal)

KC Davis Het perfecte boek voor imperfecte mensen

Tips en lifehacks voor een opgeruimd bestaan

In dit perfecte boek voor imperfecte mensen helpt nieuwe opruimgoeroe KC Davis je om grip op je huishouden te krijgen. Met de prikkelende aanpak ontwikkel je een andere kijk op het huishouden en wordt je leven er een stuk eenvoudiger op. Voor veel mensen is het huishouden een neverending story. Terwijl het bij de buren altijd opgeruimd lijkt, blijven de rommel en de was zich thuis opstapelen. Voortdurend voelen we onszelf tekortschieten. In Het perfecte boek voor imperfecte mensen leert KC Davis...

Nederlands | 4 uur (345 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2022

Luisterboek (digitaal)

Lianne Keemink Dingen anders doen

Kleine gewoonteveranderingen voor een nóg leuker leven. Meest nuchtere en praktische zelfhulpboek ooit niet je leven 180 graden omgooien maar kleine, wezenlijke dingen definitief veranderen helpt je om realistische doelen te stellen haalbaar voor iedereen! Jezelf goede gewoontes aanleren en slechte gewoontes afleren is volgens zelfhulpboeken een kwestie van een knop om zetten, gewoon even wilskracht tonen en zoveel mogelijk motiverende spreuken tot je nemen. De werkelijkheid is meestal weerbarstiger....

Nederlands | 5 uur 53 minuten (256 MB) | SAGA Egmont, København | 2020

Luisterboek (digitaal)

Nigel Cumberland 100 dingen die miljonairs doen

Rijk worden en prettig leven

In ‘100 dingen die miljonairs doen’ beschrijft Nigel Cumberland waarom iedereen voldoende vermogen kan opbouwen om het leven te leiden waar hij of zij gelukkig van wordt. Nooit meer geldzorgen. Je droomhuis bouwen. Een wereldreis maken: iedereen heeft wel zijn eigen redenen waarom hij graag miljonair wil zijn. Cumberland verdiept zich in de gewoonten, technieken, tools en manier van denken van selfmade miljonairs en helpt je om – met hun hulp – stap voor stap je eigen toekomst vol overvloed te...

Nederlands | 5 uur 57 minuten (513 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2020

Luisterboek (digitaal)

Marith Iedema Mijn lust en mijn leven

Seksjournalist Marith Iedema heeft een actief en spannend seks- en liefdesleven als ze zwanger wordt. Ze is vastbesloten om dat zo te houden nu ze een kind krijgt. Maar holy shit, dat valt vies tegen. Het contrast met haar oude leven en het leven van haar vriendinnen is groot. Hoe hou je het leuk als je verandert in een hormoongestuurde bitch? Wat als je man zich wel wat aantrekkelijkers kan voorstellen dan die zeekoe op de bank? Wat als je op je tandvlees loopt omdat de liefste baby van de wereld...

Nederlands | 4 uur 29 minuten (208 MB) | SAGA Egmont, København | 2023

Luisterboek (digitaal)

Mattel Brandweerman Sam - De tovertruc

Norbert heeft besloten om een film te maken. Mandy is de cameravrouw (met de telefoon van haar vader) en Jaap en Sara helpen Norbert met de special effects. Het wordt een griezelfilm vol magie, maar algauw lijkt het wel een rampenfilm. Een vlieger trekt Norbert hoog een boom in en een grasveld komt in brand te staan. "Dit wordt een lange dag," zucht brandweerman Sam. Een spannend avontuur met als les: "Ga lekker spelen en gebruik je fantasie bij spelletjes, maar breng jezelf niet in gevaar!" Ga...

Nederlands | 7 minuten (5,4 MB) | SAGA Egmont, København | 2022

Luisterboek (digitaal)

Sonia Bestulic Flourish for Mums

21 Ways to Thrive With Self-care and Acceptance

Motherhood is a personal journey of self-discovery. From feeling delight and wonder, to challenged and overwhelmed – often, all in one day! FLOURISH for Mums is your perfect companion to cultivate 21 healthy ways to let go of unrealistic expectations and create space to celebrate your unique parenting pathway. Filled with uplifting anecdotes and supportive strategies, while busting big misconceptions – this is personal, yet universal in its strong, yet gentle message. The weight of social media,...

Engels | 2 uur 26 minuten (111 MB) | SAGA Egmont, København | 2022

Luisterboek (digitaal)

Napoleon | Sun Tzu | Niccolò Machiavelli Learn Strategy with Napoleon, Sun Tzu and Machiavelli

Unleash your inner tactician and unlock the secrets of strategic brilliance with "Learn Strategy with Napoleon, Sun Tzu, and Machiavelli." This captivating guide invites you to delve into the minds of history's greatest military and political strategists. From Napoleon's audacious campaigns to Sun Tzu's timeless wisdom and Machiavelli's cunning political insights, this collection offers a treasure trove of knowledge to sharpen your strategic thinking and decision-making skills. Born in Florence,...

Engels | 1 uur 19 minuten (58 MB) | SAGA Egmont, København | 2022

Luisterboek (digitaal)

Mattel Fireman Sam - A Magic Rescue

Norman has been practising his magic tricks and decides to make a movie of them up in the Pontypandy mountains. Mandy, James and Sarah all go to the mountains with Norman to help film his tricks, but when Norman flies his kite out of the train window en route to the location and gets it stuck, Gareth the train conductor has to call for Fireman Sam to come quickly and help rescue Norman! © 2022 Prism Art & Design Limited. The Fireman Sam name and character are trademarks of Prism Art & Design Limited....

Engels | 7 minuten (5,4 MB) | SAGA Egmont, København | 2022

Luisterboek (digitaal)

David Jp Phillips High on life

Biohack jezelf en boost je leven

Dopamine, oxytocine, serotonine, cortisol, endorfine, testosteron: waarschijnlijk gaat er bij het lezen van deze termen wel een belletje rinkelen. Deze lichaamseigen stoffen zijn, ieder op hun eigen manier, van grote invloed op je welbevinden. Ze beïnvloeden je (sport)prestaties, concentratievermogen, geluksgevoel en je vermogen om te ontspannen. Het is dus van belang om te weten hoe deze zes stoffen in de chemische fabriek van je lichaam te werk gaan. En zodra je dat weet, stelt David JP Phillips,...

Nederlands | 154 pagina's (ePub2, 5,9 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2024

E-book

KC Davis Het perfecte boek voor imperfecte mensen

tips en lifehacks voor een opgeruimd bestaan

In dit perfecte boek voor imperfecte mensen helpt nieuwe opruimgoeroe KC Davis je om grip op je huishouden te krijgen. Met de prikkelende aanpak ontwikkel je een andere kijk op het huishouden en wordt je leven er een stuk eenvoudiger op. Voor veel mensen is het huishouden een neverending story. Terwijl het bij de buren altijd opgeruimd lijkt, blijven de rommel en de was zich thuis opstapelen. Voortdurend voelen we onszelf tekortschieten. In Het perfecte boek voor imperfecte mensen leert KC Davis...

Non-fictie

Nederlands | 144 pagina's (ePub2, 14 MB) | Uitgeverij Luitingh-Sijthoff, Amsterdam | 2022

E-book

Arianna Davis Wat zou Frida doen?

gids om met lef te leven

In Wat zou Frida doen vertelt Arianna Davis hoe Frida Kahlo zou handelen en leven in deze hedendaagse tijd, hoe ze om zou gaan met de dagelijkse tegenslagen en uitdagingen, en vooral hoe ze zou blijven genieten van het leven en altijd in haar kracht zou blijven staan. Frida Kahlo werd bekend om haar kunst, maar ook om haar flamboyante persoonlijkheid en scherpe geest. Van Oscar-winnende films tot T-shirts en barbies, haar invloed blijft onmiskenbaar en met fans als Madonna en Beyoncé blijft zij...

Non-fictie

Nederlands | ePub2 | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2021

E-book

Cathelijn Paling Gewoon knetterhard jezelf zijn

want dat maakt simpelweg het meest gelukkig

Persoonlijk verslag van een burn-out-patiënte over haar leven en de manier waarop ze de burn-out wist te overwinnen.

Non-fictie

Nederlands | 160 pagina's (ePub2, 0,6 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2022

E-book

Judith Noordzij Ik was advocaat. Nu ben ik mezelf

een inspirerende gids om ook jezelf te worden

Na een toptijd, een topstage en een topbaan volgde een burn-out. Een burn-out op 27-jarige leeftijd. Tijdens haar herstel ontdekte Judith Noordzij beetje bij beetje wie zij is en wat haar gelukkig maakt. Het beste dat je kunt worden is jezelf. Als kind word je al gevraagd wat je later wilt worden. Gek eigenlijk, want een beroep definieert je niet als mens. Daarbovenop moet je de keuze voor een studierichting al maken op een leeftijd waarop je nog niet eens mag stemmen of drinken. Voor je het weet...

Non-fictie

Nederlands | 160 pagina's (ePub2, 5,7 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2019

E-book

Margo den Ouden | Rinke Verkerk De ware worden

Ervaringen en adviezen van twee vriendinnen betreffende hun zoektocht naar de ware liefde en het onderhouden van een relatie.

Non-fictie

Nederlands | 256 pagina's (ePub2, 0,7 MB) | Nieuw Amsterdam, Amsterdam | 2018

E-book

Megan Jayne Crabbe Body positive power

De boodschap van de auteur is dat elk mens mooi is ongeacht zijn/haar gewicht, hou van jezelf zoals je bent.

Non-fictie

Nederlands | 302 pagina's (ePub2, 2,7 MB) | Blossom Books, Utrecht | 2018

E-book