Zoekresultaten
Resultaat 1 - 20 (van 36)
Anna Eriksson Slaap lekker - Korte meditatie voor een goede nachtrust
Soms hebben zowel je lichaam als geest wat extra ondersteuning nodig om tot rust te komen en in slaap te vallen. Deze slaapmeditatie is speciaal ontworpen om je te helpen ontspannen en innerlijke rust te vinden. Maak er een gewoonte van om elke avond voor het slapengaan naar deze meditatie te luisteren, aangezien vaste routines je kunnen ondersteunen bij het in slaap vallen. Deze meditatie, vrij van achtergrondmuziek, biedt effectieve technieken die je zullen helpen gemakkelijker in slaap te vallen...
Nederlands | 12 minuten (18 MB) | Lind & Co, Stockholm | 2024
Luisterboek (digitaal)
Erik Scherder | Leonard Hofstra Hart voor je brein
Over beweging en voeding voor hart en hersenen
Al jarenlang heerst er een pandemie: 'lichamelijke inactiviteit'. Inactief leven verhoogt het risico op overgewicht, hart- en vaatziekten en diabetes type 2. Mensen die hiermee belast zijn, blijken (extra) kwetsbaar voor andere ziekten, zoals virale infecties! Bewegen en een gezond voedingspatroon hebben grote invloed op het hart, de hersenen en het immuunsysteem. Bewegen en bepaalde voedingsstoffen prikkelen de binnenwand van de bloedvaten waardoor nitric oxide (NO) wordt geproduceerd, wat zorgt...
Nederlands | 5 uur 3 minuten (291 MB) | Athenaeum, Amsterdam | 2020
Luisterboek (digitaal)
Gerhard Hormann Het nieuwe nietsdoen
Ontdek het geheim van een heerlijk simpel leven
Ontdek het geheim van een heerlijk simpel leven: geen hypotheek, geen geldzorgen, geen stress. We hebben het drukker dan ooit, voelen ons constant opgejaagd en slapen korter dan vorige generaties. De helft van alle werknemers klaagt nu al over te veel stress, terwijl de overheid juist van ons verwacht dat we er nog een schepje bovenop doen. Gaan we in reactie daarop nog harder rennen en nog driftiger multitasken? Of proberen we in plaats daarvan al die overbodige ballast kwijt te raken en eindelijk...
Nederlands | 6 uur 6 minuten (527 MB) | Lind & Co, Stockholm | 2020
Luisterboek (digitaal)
Miranda Roijakkers Ophelie
Leven in vrijheid
Als iedereen vrij is om zichzelf te zijn creëren we samen een mooie wereld. Vrijheid, eigenwaarde, in contact staan met je lichaam en zelfbewustzijn zijn enkele ingrediënten voor een wereld zonder eenzaamheid. In dit boek deel ik mijn ervaringen, wijsheden en levensverhaal om je te inspireren. Dat je niet eenzaam hoeft te zijn, daarvan ben ik overtuigd. Ik ben immers het levende bewijs. Mijn missie op deze wereld is nu het doorbreken van eenzaamheid. Eenzaamheid heeft ook in mijn leven een grote...
Nederlands | 1 uur (86 MB) | Bookora, Zeist | 2019
Luisterboek (digitaal)
Charlotte Labee Brain Balance
Het geheim voor geluk en gezondheid
We ontdekken en leren steeds meer over ons brein. Hoewel het ongrijpbaar lijkt, krijgen we er toch steeds meer grip op. Immers, met de kennis van nu leren we steeds beter begrijpen hoe we onszelf kunnen veranderen en verbeteren. En dat begint met de juiste balans in ons brein. Een balans die we benaderen door ons brein te voeden met goed voedsel, beweging en rust. Waarbij je voorkomt dat de balans verstoord wordt door negatieve stress. Door de juiste balans te cree?ren val je niet meer terug in...
Nederlands | 3 uur 32 minuten (305 MB) | Bookora, Zeist | 2019
Luisterboek (digitaal)
Berend Oosterhuis Bokscoaching Basics
Zodat jij kunt trainen en coachen met vechtsport als middel
Bokscoaching Basics is een stukje van de Bokscoaching methode. Omdat we hopen dat vechtsport als agogisch middel steeds verder professionaliseert in Nederland. Dit is één van onze bijdragen aan deze professionalisering. Hoofdstuk 1 bestaat uit 13 aandachtspunten. Direct toepasbare principes die je kunt meenemen als je training en coaching verzorgt waarin je vechtsport inzet. Hoofdstuk 2 is de B.O.K.S. coaching methode. Een theoretisch kader geënt op de leerfasen van Kolb. Beginnend bij actie,...
Nederlands | 1 uur 13 minuten (104 MB) | Bookora, Zeist | 2018
Luisterboek (digitaal)
Koen Bruning Op het spectrum
Leven met autisme
Een zorgzame moeder. Een zusje dat haar eigen leven wil leiden. Een vader die met zijn eigen ongediagnosticeerde autisme worstelt. Heel veel mensen met goede bedoelingen en heel veel onbegrip: daaruit bestaat de jeugd van Koen Bruning. De situaties die hij schetst zijn soms pijnlijk, soms liefdevol, en onthullen de complexe realiteit van opgroeien op het autismespectrum. Tegelijkertijd houdt Bruning zijn lezers een spiegel voor. Veel van de hindernissen die mensen met autisme ervaren zijn volgens...
Nederlands | 5 uur 8 minuten (295 MB) | Lind & Co, Stockholm | 2024
Luisterboek (digitaal)
Erik Scherder Hersenen willen lezen
Waarom lezen goed is voor je brein
Erik Scherder leest. Veel. En hij zou nog veel meer willen lezen. En ook eens iets anders dan wetenschappelijke studies (hoe interessant ook), want hij merkt dat lezen hem uitdaagt, energie geeft, slimmer maakt, stimuleert. En Scherder is Scherder: dat wil hij natuurlijk voor iedereen! Hersenen willen lezen biedt inzicht in de belangrijkste wetenschappelijke bevindingen op het gebied van lezen. Daarnaast vertelt Scherder enkele mooie anekdotes over bijzondere lezers. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Nederlands | 1 uur 20 minuten (77 MB) | Athenaeum - Polak & van Gennep, Amsterdam | 2019
Luisterboek (digitaal)
Geerhard Bolte Zo schrijf je een goed managementboek
"Een managementboek schrijven is nog steeds een van de beste manieren om jezelf als deskundige op de kaart te zetten. Dat wil jij ook, maar waar moet je beginnen? En waar haal je de tijd vandaan? Een goed boek schrijven is moeilijk. Als het makkelijk was, dan deed de lezer het zelf wel. Maar met een goede voorbereiding zal het je lukken. Hoe je een goed idee bedenkt, hoe je een goede structuur opzet en hoe je sleutelt aan een stijl die bij je past - dat en meer lees je allemaal in dit boek. Stop...
Nederlands | 5 uur 5 minuten (439 MB) | Bookora, Zeist | 2020
Luisterboek (digitaal)
Wiemer Renkema Denken als Gordon Ramsay
Gordon Ramsay is een duivel in de keuken. Hij vloekt en hij tiert en hij is zowel in de keuken als op tv ongekend succesvol. Hij sleepte een recordaantal van zestien Michelinsterren binnen. Wat kunnen we leren van dit straatschoffie dat het tot 's werelds bekendste en rijkste chef-kok heeft geschopt? Wiemer Renkema is als arbeids- en organisatiesocioloog gefascineerd door de werkcultuur in professionele keukens en het leiderschap van chef-koks. Nergens anders vind je die unieke combinaties van creativiteit,...
Nederlands | 1 uur 50 minuten (158 MB) | Bookora, Zeist | 2020
Luisterboek (digitaal)
Madelon Gloude | Lisette Beijnes-de Boer Experttips voor Moeiteloos Werken
Werk stressvrij en slimmer met de MOEITELOOS-methode voor meer werkplezier
Heb jij ook weleens het gevoel dat je overloopt van het werk? Dat je werkdruk of stress ervaart en het plezier in je werk soms ver te zoeken is? Dan is dit luisterboek voor jou. Voorkom dat je helemaal uitgeput raakt door de ratrace en de overload aan informatie, met mogelijk een burn-out tot gevolg. Sta zelf aan het roer. Kijk eens anders naar je werkomgeving, werkzaamheden en de hulpmiddelen die je hierbij gebruikt. Tijd voor Moeiteloos Werken! Je krijgt 50 praktische tips aangereikt die jou...
Nederlands | 4 uur 16 minuten (368 MB) | Bookora, Zeist | 2020
Luisterboek (digitaal)
Henk Jan Kamsteeg Pure winst
De Triple win van betrokken organisaties
In dit unieke boek laat Henk Jan Kamsteeg zien hoe u met behulp van bekende managementprincipes kunt kiezen voor een duurzame bijdrage aan een goed doel: een bijdrage in het verlengde van uw kerncompetenties. Waarin kan uw organisatie echt een verschil maken, wat is uw purpose? Waar ligt de grens van uw Cirkel van Invloed? Deze vragen moet ieder bedrijf en elke organisatie zich stellen. De antwoorden hierop verbeteren uw bedrijfsvoering, en helpen u tegelijk kiezen voor een passende maatschappelijke...
Nederlands | 2 uur 3 minuten (177 MB) | Bookora, Zeist | 2020
Luisterboek (digitaal)
Filip Cauwelier De slechtnieuwsbrenger
Mijn leven als slachtofferbejegenaar
Mijn leven als slachtofferbejegenaar in Vlaanderen. 'Je staat met een bom voor de deur. En die moet je zo snel mogelijk doen afgaan.' Filip Cauwelier begeleidt slachtoffers in rampspoed. Hij is de man die je 's nachts vooral niet aan je deur wilt: hij licht families in als hun naaste is overleden, vangt betrokkenen van verkeersongevallen op, staat slachtoffers van kleine en grote misdrijven bij, bemiddelt bij partnergeweld en zorgt voor crisisopvang van kinderen en jongeren in verontrustende opvoedingssituaties....
Nederlands | 4 uur 41 minuten (405 MB) | Lind & Co, Stockholm | 2021
Luisterboek (digitaal)
Mike Michalowicz | Femke Hogema Profit first
Een simpel systeem om je bedrijf te transformeren van een cash-eating monster in een money-making machine
Profit First is een leuk, praktisch en toegankelijk systeem om je cashflow te managen wat aansluit bij natuurlijk menselijk gedrag. Binnen de Profit First methode is winst geen restje wat hopelijk aan het eind van de rit overblijft; winst neem je bij iedere betaling die je ontvangt! Altijd winst maken met je onderneming Hoe zou het zijn als winst niet langer een restje is dat aan het eind van het jaar hopelijk overblijft? Als het in plaats daarvan een bedrag is dat je bij iedere euro die binnenkomt...
Nederlands | 3 uur 31 minuten (303 MB) | Bookora, Zeist | 2017
Luisterboek (digitaal)
Maurits Knegt Is dit uw werk
Crime scene cleaning in de polder
Ontdek meer over het beroep van crime scene cleaner. MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Biografie en Non-Fictie bij dit boek. OVER DIT BOEK Met respect, maar ook met openheid en luchtigheid, vertelt Maurits Knegt over de dingen die hij samen met zijn ex-vrouw Hester heeft meegemaakt tijdens het schoonmaken van honderden plaatsen delict. Maurits Knegt licht een tip van de sluier op over zijn beroep als crime scene cleaner. Of, zoals hij het zelf liever formuleert, gespecialiseerd...
Nederlands | 6 uur 17 minuten (542 MB) | Bookora, Zeist | 2023
Luisterboek (digitaal)
Elja Daae Bloggen als een pro
Iedereen kan bloggen, maar hoe word je daarmee succesvol? Volgens blogexpert Elja Daae begint dat met authenticiteit, focus en toewijding. Een succesvol blog ligt daarmee ook voor jou binnen handbereik. Blog als een pro! Weinig tijd, maar veel ambities? Informeer jezelf snel en grondig met de boeken in de serie Digitale trends en tools in 60 minuten. De serie is een initiatief van Uitgeverij Haystack in samenwerking met Frankwatching.com, het toonaangevende platform over online trends, tips & tricks....
Nederlands | 1 uur 34 minuten (135 MB) | Bookora, Zeist | 2020
Luisterboek (digitaal)
Janneke van den Brink Financieel vrij
Laat geld voor jou werken in plaats van andersom
Ontdek hoe je je moneymindset verandert en grip krijgt op je geldzaken en hoe ook jij financieel onafhankelijk kunt zijn. MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek. OVER DIT BOEK Toen Janneke van den Brink na een reorganisatie ineens op straat stond, voelde dat stiekem als een cadeautje. Het was namelijk hét moment om het roer om te gooien. Haar doel? Voorgoed stoppen met werken en binnen twee jaar financieel onafhankelijk...
Nederlands | 6 uur 49 minuten (588 MB) | Bookora, Zeist | 2023
Luisterboek (digitaal)
Peter de Ruiter Dat spul moeten ze door het drinkwater doen
Over verslaving en herstel
Hoe raak je verslaafd? En waarom is de één er gevoeliger voor dan de ander? En: hoe kom je van je verslaving af? Het ontnuchterende antwoord is: nooit, ook al gebruik je niet meer en ben je 'in herstel'. Reden genoeg dus om verslaving te voorkomen. Maar als je al verslaafd bent, wat zijn goede methoden om weer clean te worden? Deze vragen liggen op tafel in dit eerste deel van de serie 'Grenzeloos verlangen'. Aan tafel zitten René van Collem (1961), voormalig drummer van de band Doe maar. Hij...
Nederlands | 50 minuten (48 MB) | Luisterdoc, 's-Gravenhage | 2022
Luisterboek (digitaal)
James Allen De kracht van je denken
De Nederlandse vertaling van As a man thinketh
Dit boekje, wat is uitgegeven in 1902, is een goede start voor het vernieuwen van je denken. Het is geïnspireerd op een tekst uit de bijbel, in Spreuken 23:7 (King James vertaling) ‘For as he thinks in his heart, so is he’. Met de vertaling van As a man thinketh wil ik je inspireren om te starten met het vernieuwen van je denken, zodat je een leven kunt leiden waarin je voldoening ervaart. Een leven waarin je kunt doen wat je leuk vindt, met mensen om wie je geeft, in een omgeving waarin je iets...
Nederlands | 1 uur 4 minuten (93 MB) | Bookora, Zeist | 2018
Luisterboek (digitaal)
Edwin Selij Breek je vrij!
Van denkfout naar denkgoed
Ben jij een piekeraar of zit je vast in je denken? Heb je vaak last van negatieve gevoelens? Heb je een probleem waar je al jaren mee rondloopt, maar lukt het je niet om het op te lossen? Voorkom dat je met dit nare gevoel blijft zitten en ga aan de slag! Breek je vrij! helpt je probleem op te lossen, ongeacht wat dat probleem ook is. Misschien noem jij het belemmeringen, blokkades of zelfs uitdagingen. Het blijft hetzelfde, want de gevoelens die je ervaart zijn vaak verbonden aan negatieve herinneringen....
Nederlands | 4 uur 45 minuten (411 MB) | Bookora, Zeist | 2018
Luisterboek (digitaal)