Jonice Webb Patronen van ongekende gevoelens doorbreken

Stop met leeglopen en verbeter je relaties

Patronen van ongekende gevoelens doorbreken van Jonice Webb is het praktische gevolg op de bestseller Ongekende gevoelens. Herken je een gemis in de emotionele opvoeding die je hebt gekregen? In dit boek leer je jouw patronen te herkennen en te doorbreken. Als je gebukt gaat onder de gevolgen van emotionele verwaarlozing in je kindertijd, wil je graag weten hoe je de cirkel doorbreekt zodat je niet in hetzelfde patroon stapt met je eigen kinderen. Te weinig aandacht voor je emotionele ontwikkeling...

Nederlands | 7 uur 26 minuten (642 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Mark Wolynn Het is niet met jou begonnen

De erfenis van familietrauma

Ontrafel je erfenis van familietrauma met Het is niet met jou begonnen van Mark Wolynn en doorbreek de cyclus voor een vrije toekomst. Wanneer je gebukt gaat onder angst, depressie, problemen of pijn komt het vaak niet in je op dat je dit geërfd kunt hebben van je voorouders. Zolang onopgeloste trauma’s begraven blijven in pijn of stilte, kunnen angsten en gevoelens die niet bij jou horen blijven opduiken in je leven. Met de transformatieve aanpak uit dit boek is het mogelijk de cyclus te doorbreken....

Nederlands | 7 uur 54 minuten (682 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Wieke Veenboer Dertigers, dromen en dilemma's

Over liefde, carrière, een huis (niet kunnen) kopen, een kinderwens hebben (of niet) en andere vragen

'Met dit boek wil ik lezers geruststellen, laten lachen, en tegelijkertijd de inzichten van professionals bieden die ik zelf graag had gehad toen ik dertig werd.' – Wieke Veenboer Dertigers, dromen en dilemma's van Wieke Veenboer is een herkenbaar, luchtig én onderbouwd boek voor alle dertigers voor wie het lijkt alsof het volwassen leven niet van een leien dakje gaat. Veel dertigers worstelen met prestatiedruk, onzekerheid en het gevoel dat anderen het wél op orde hebben. Wieke Veenboer laat zien...

Nederlands | 4 uur 13 minuten (364 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Karl Pillemer Breuklijnen in de familie

De impact van ruzie, vervreemding en verbroken banden

Met Breuklijnen in de familie geeft Karl Pillemer je handvatten en tips om de weg naar verzoening te vinden. Breuklijnen komen in heel veel families voor. Ingrijpende gebeurtenissen, sterke meningsverschillen of misverstanden kunnen ertoe leiden dat ouders, kinderen en andere familieleden steeds verder van elkaar af komen te staan. Soms worden de banden helemaal verbroken. Het is voor alle betrokkenen een verdrietige en pijnlijke situaite die lang kan voortduren. Vervreemding in de familie is een...

Nederlands | 9 uur 7 minuten (787 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Annemarie Lekkerkerker | Michiel Lekkerkerker Gesprekken die je nooit met je vader voert

Hoe is het om anno 2026 een (jonge) vrouw te zijn? Oud-huisarts en tropenarts Michiel Lekkerkerker weet dat niet. Zijn dochter, contentcreator en feminist Annemarie (online beter bekend als @lekkeran), weet dat wel. Juist daarom besluiten ze alles op tafel te leggen in deze persoonlijke dialoog: van masculiniteit tot menstruatie, van vrouwveiligheid tot consent. Samen verkennen ze wat feminisme anno nu voor hen betekent. Eerlijk, liefdevol en zonder de confrontatie te schuwen. Het leidt tot een boek...

Nederlands | 3 uur 55 minuten (338 MB) | Spring, Amsterdam | 2026

Luisterboek (digitaal)

Yesim Candan 11 red flags

Een toxische relatie herkennen en stoppen

Eén op de vijf vrouwen heeft ervaring met een toxische relatie. Die begint vaak sprookjesachtig: je wordt overladen met liefde. Dan komen er barsten in de idylle: je partner is jaloers en controleert je, weekt je los van familie en vrienden. Het is lastig maar van levensbelang zo'n relatie te beëindigen, want geregeld mondt die uit in verbaal en fysiek geweld. En soms in femicide. In dit boek beschrijft Yesim Candan de 11 red flags van een toxische relatie. Voor iedere vrouw die zich afvraagt...

Nederlands | 4 uur 6 minuten (354 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2026

Luisterboek (digitaal)

Andrea Mathews Stop met pleasen

Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander)

'Stop met pleasen' van Andrea Mathews is het antwoord in boekvorm op een probleem waar ontzettend veel mensen mee worstelen: zij zetten altijd anderen op de eerste plek in plaats van zichzelf. Je biedt graag een helpende hand, een luisterend oor en een schouder om uit te huilen. Maar wanneer je anderen steeds op de eerste plek zet, heb je ze geleerd dat jij zelf steeds als laatste aan de beurt bent. Herkenbaar? Je zou best wat vaker voor jezelf willen kiezen, maar er zijn zoveel verplichtingen van...

Nederlands | 7 uur 14 minuten (416 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2025

Luisterboek (digitaal)

René Diekstra In gesprek met je ouders

Handleiding voor je belangrijkste interview

In gesprek met je ouders nodigt René Diekstra je uit om stil te staan bij een eenvoudige maar indringende vraag: 'Wat weet ik eigenlijk van jou? Van je levensloop, als kind, jongere, jongvolwassene, van de gebeurtenissen die jou als persoon en als mijn ouder en opvoeder hebben gevormd en van de dromen die je gekoesterd hebt en mogelijk nog koestert? Als je het antwoord niet weet of beseft dat het eerlijkheidshalve 'weinig' moet luiden, dan is het belang van met je ouders in gesprek gaan niet gemakkelijk...

Nederlands | 2 uur 44 minuten (236 MB) | Xander, 2 | 2025

Luisterboek (digitaal)

Kelly McDaniel Moederhonger

Het verlangen van volwassen dochters naar onvoorwaardelijke liefde

In het baanbrekende boek 'Moederhonger' van Kelly McDaniel wordt de schaamte die komt kijken bij zelfdestructief gedrag en negatieve overtuigingen als gevolg van een (emotioneel afwezige moeder) gedestigmatiseert. Door de pijn te erkennen en er een naam én een plek aan te geven, kun je jezelf bevrijden en een weg vinden naar gezonde gewoonten en gedachten. Een eindeloos verlangen om lief te hebben en geliefd te zijn. Periodes van te veel eten of juist te weinig. Jezelf laten verslonzen. Altijd en...

Nederlands | 6 uur 50 minuten (393 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2025

Luisterboek (digitaal)

Mirjam van der Vegt | Elise Brouwer Nieuwe energie

Op ontdekkingsreis in de diepte van het leven

Heb jij ook het gevoel dat er méér is? Dat het leven te waardevol is om gehaast en oppervlakkig te leven? In dit inspirerende boek nemen Mirjam van der Vegt en Elise Brouwer je mee op een unieke reis naar de kern van je bestaan – waar energie overvloedig aan­wezig is. Geïnspireerd door Jules Verne gingen ze in gesprek met geologen, filosofen, kloosterlingen en schrijvers. Hun ontdekkingen vertalen ze naar prakti­sche handvatten die je kunt gebruiken in jouw eigen zoektocht. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Nederlands | 3 uur 47 minuten (327 MB) | Ten Have, Utrecht | 2025

Luisterboek (digitaal)

Glennon Doyle | Abby Wambach | Amanda Doyle We Can Do Hard Things

Antwoorden op 20 essentiële vragen die richting geven aan je leven

Als je door een vreemd land reist, heb je een reisgids nodig. Als je reist door liefde, verdriet, vreugde, ouderschap, vriendschap, onzekerheid, ouder worden, rouw, nieuwe beginnen – oftewel door het leven – dan heb je óók een gids nodig. We Can Do Hard Things is die gids voor het leven. In hetzelfde jaar dat Glennon werd gediagnosticeerd met anorexia, kreeg Amanda borstkanker en overleed Abby's broer. Voor het eerst in hun leven voelden alle drie de vrouwen zich tegelijkertijd verloren. Dus keken...

Nederlands | 11 uur 35 minuten (667 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2025

Luisterboek (digitaal)

Robert Jackman Waarom doe ik zo?

Stop je impulsieve reacties, heel je gewonde innerlijke kind

'Waarom doe ik zo?' van Robert Jackman leert je om vanuit je authentieke volwassen zelf in de wereld te staan. Je ontdekt de bron van je triggers en temt ze voor eens en voor altijd. Waarom maak ik steeds dezelfde (foute) keuzes? Waarom voel ik me zo vaak somber en angstig? Waarom word ik zo vaak teleurgesteld en ben ik het slachtoffer van de situatie? Dit soort patronen heeft vaak hun oorsprong in je jeugd. Je hebt jezelf dingen verteld of aangeleerd om met bepaalde situaties om te kunnen gaan....

Nederlands | 9 uur (518 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2025

Luisterboek (digitaal)

Jorna Wierts Ethische non-monogamie

Vanuit verbinding naar een veilige en liefdevolle open relatie

Ben jij nieuwsgierig naar de mogelijkheden van een ethische non-monogame relatie, maar weet je niet waar te beginnen? Dit boek, geschreven door dé Nederlandse expert op het gebied van open relaties, is een uitgebreide en inspirerende gids door de wereld van vrije liefde en vrije seks. Het boek laat zien wat non-monogamie precies inhoudt en bevat praktische handvatten om te bepalen of het openen van je relatie iets voor jou is. Met behulp van een handige checklist kun je zelf evalueren of je klaar...

Nederlands | 5 uur 44 minuten (495 MB) | Cargo, Amsterdam | 2025

Luisterboek (digitaal)

Mira Kirshenbaum Scheiden of blijven

Concrete stappen en inzichten voor het nemen van de juiste beslissing

Scheiden of blijven is hét boek voor mensen die zich afvragen of hun relatie nog toekomst heeft. In deze praktische gids stelt Mira Kirshenbaum de cruciale vragen die je inzicht geven in je relatie: wat kun je vergeven, wat niet? Wordt het beter of slechter? Hoe belangrijk is je seksleven? En wat staat je te wachten als je weggaat? Met herkenbare voorbeelden, persoonlijke verhalen, concrete stappen en praktische tools biedt dit boek inzicht en houvast bij het maken van de beste keuze: blijven...

Nederlands | 9 uur 53 minuten (855 MB) | Lev., Amsterdam | 2025

Luisterboek (digitaal)

Terri Cole Codependentie

Hooggevoelig voor de verlangens van anderen

'Codependentie' van Terri Cole leert je om te stoppen met voordurend anderen te helpen, terwijl je jezelf en je eigen behoeften daarbij totaal laat ondersneeuwen! In dit baanbrekende boek wordt de term 'hoogfunctionerende codependentie' geïntroduceerd. Die is van toepassing op mensen die ondanks hun ogenschijnlijk perfecte leven constant overbelast zijn. Deze mensen, vaak vrouwen, zijn altijd bezig met het faciliteren van anderen en verliezen daarbij hun eigen welzijn uit het oog. Cole beschrijft...

Nederlands | 8 uur 2 minuten (462 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2025

Luisterboek (digitaal)

Frederike Mewe Thuiskomen bij jezelf

De psychologie van zelfacceptatie

Wat betekent het om thuis te komen bij jezelf? Om je vrij en volledig jezelf te voelen, zonder je anders voor te hoeven doen of je aan te passen. Veel mensen leven met een sluimerend gevoel van ontevredenheid. We worstelen met onze baan, relaties of onszelf, blijven vastzitten in ongezonde patronen en verliezen het contact met wie we werkelijk zijn. Thuiskomen bij jezelf laat zien dat het anders kan. Door inzicht te krijgen in oude pijn, familiedynamieken en verlangens ontdek je wie je diep vanbinnen...

Nederlands | 7 uur 23 minuten (426 MB) | Ten Have, Utrecht | 2025

Luisterboek (digitaal)

Sophia van Splunteren De kunst van imperfect ouderschap

Een betere opvoeding begint bij jezelf

Het ouderschap is voor velen het mooiste wat er is, maar het kan tegelijkertijd een van de grootste uitdagingen zijn. Want niets confronteert je zo met jezelf als de opvoeding van je kind. Het is dan ook niet gek dat veel ouders zich afvragen of ze het wel ‘goed’ doen. Volgens opvoedcoach Sophia van Splunteren bestaat de perfecte opvoeding echter niet. In De kunst van imperfect ouderschap biedt ze heldere inzichten en praktische adviezen die je helpen om met meer rust, begrip en vertrouwen te navigeren...

Nederlands | 7 uur 26 minuten (642 MB) | Lev., Amsterdam | 2025

Luisterboek (digitaal)

Jan Storms Destructieve relaties op de schop

Psychopathie herkennen en hanteren

Psychopathie is een ernstige stoornis van het geweten, zo laat Jan Storms in zijn standaardwerk 'Destructieve relaties op de schop' zien. Je geweten is je innerlijke sturing die je ontwikkeling draagt in verbondenheid met anderen. Bij ongeveer 1 op de 20 mensen is het licht van hun geweten zo zwak dat zij zich innerlijk niet kunnen ontwikkelen. Psychopaten zijn erop uit om mensen in hun omgeving kapot te maken. In relaties hebben deze mensen weinig te bieden en vaak richten zij met bedrog, manipulaties...

Nederlands | 14 uur 13 minuten (819 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2025

Luisterboek (digitaal)

Beatrijs Smulders Veilig zwanger

Het complete handboek voor de zwangerschap

Veilig zwanger van Beatrijs Smulders is hét handboek dat elke zwangere vrouw gelezen moet hebben en een echte klassieker over zwangerschap! Met de laatste wetenschappelijke inzichten over zwangerschap vertaald naar het dagelijks leven, gouden tips, ervaringsverhalen en praktische informatie is dit boek onmisbaar voor elke zwangere. Verplicht leesvoer voor alle aanstaande moeders (en vaders). Beatrijs Smulders is de bekendste verloskundige van Nederland en auteur van verschillende bestsellers over...

Nederlands | 16 uur 39 minuten (958 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

Luisterboek (digitaal)

Ouders van Nu Kraamwerk

Bijzondere verhalen uit de kraamzorg

Van inbakeren tot kraamtranen, van boertjes tot babyslaapjes: in 'Kraamwerk' geeft Ouders van Nu aan de hand van mooie, intieme, leuke en soms verdrietige verhalen een eerlijk beeld van de dynamische wereld van de kraamverzorgende. In Nederland is het vanzelfsprekend: als je een baby krijgt, komt er tijdens de kraamweek een kraamverzorgende in huis om je te helpen. Dit is uniek in de wereld. 'Kraamwerk' bundelt 55 bijzondere verhalen van kraamverzorgenden die vrouwen en gezinnen ondersteunen in...

Nederlands | 2 uur 54 minuten (167 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

Luisterboek (digitaal)