• Claudia Straatmans Weekend weg wandelgids

  De mooiste routes en leukste hotels

  Nouveau hoofdredactrice Claudia Straatmans, de wandelende hoofdredactrice, geeft wandelinspiratie + lifestyletips. 'Straatmans heeft een neus voor mooie wandelroutes en hippe tentjes.' - Zin .strong> Wandelen is goed voor je. Het maakt je hoofd leeg, is laagdrempelig en vooral heel leuk. Als je eenmaal het loopvirus te pakken hebt, smaakt het algauw naar meer. Zo merkte ook ‘de wandelende hoofdredacteur’ Claudia Straatmans, die steeds vaker de vraag kreeg: waar kan ik naartoe om een weekend mooi...

  Nederlands | ePub3, 32 MB | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2024

  E-book

• Cheryl Llewelyn Chakra's en de nervus vagus

  een praktische gids om te herstellen van trauma, angst en stress

  Met 'Chakra's en de nervus vagus' laat traumatherapeut Cheryl Llewelyn zien hoe belangrijk onze nervus vagus is en hoe deze onlosmakelijk verweven is met het chakrasysteem. De nervus vagus is een lange zenuw in ons lichaam die ons brein verbindt met onze belangrijkste organen, waaronder darmen, hart en longen. Deze zenuw speelt een belangrijke rol bij het ontspannen van ons lichaam en het bevorderen van ons gevoel van veiligheid. In 'Chakra's en de nervus vagus' laat Llewelyn zien hoe het chakrasysteem...

  Non-fictie

  Nederlands | 161 pagina's (ePub2, 3,4 MB) | Altamira, Haarlem | 2023

  E-book

• Bart Heuvingh | Tim Koning Groeimindset

  Kom los van je vastgeroeste overtuigingen en ontwikkel je talent

  Alles lijkt tegenwoordig te draaien om prestaties. Daardoor voel je je al snel een mislukking als het even niet goed gaat en kun je gedemotiveerd raken. Maar ook als je wél het label ‘talent’ krijgt, kun je vastlopen. Je staat voortdurend onder druk om jezelf te bewijzen en durft geen fouten te maken. Je zit dan vast in een statische mindset; vergelijk het met een hand die gesloten is tot een vuist. Sportpsychologen Bart Heuvingh en Tim Koning helpen je om die hand te openen en te leven vanuit een...

  Nederlands | 189 pagina's (ePub2, 2 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2023

  E-book

• Florence Bark This book will make you feel something

  Verzameling erotische verhalen, aangevuld met beknopte informatie over anatomie en psychologie van seks en orgasmes. Met tips voor een gelukkiger seksleven.

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2, 5,9 MB | Uitgeverij Luitingh-Sijthoff, Amsterdam | 2023

  E-book

• Mae Zaal | Iris de With Maar je lacht toch nog?

  een eerlijk verhaal over depressie: van rock bottom tot recovery

  Persoonlijk relaas van twee vrouwen die altijd al te maken hebben gehad met zware depressies, gericht op het doorbreken van taboes over het onderwerp.

  Non-fictie

  Nederlands | 277 pagina's (ePub2, 0,5 MB) | HarperCollins, Amsterdam | 2023

  E-book

• Maaike Schmitz Spiegeltje spiegeltje aan de wand

  ik ben de lelijkste van het land

  Persoonlijk relaas van een vrouw die lijdt aan Body Dismorphic Disorder (BDD).

  Non-fictie

  Nederlands | 208 pagina's (ePub2) | Blossom Books, [Utrecht] | 2023

  E-book

• Mirjam Meek De verwachting voorbij

  eerlijke verhalen uit een psychologiepraktijk voor jonge moeders

  Persoonlijke verhalen van vrouwen die tijdens of vlak na hun zwangerschap (ernstige) psychische klachten ontwikkelden, aangevuld met ervaringen en inzichten van de auteur als eigenaar van een psychologiepraktijk voor jonge moeders.

  Non-fictie

  Nederlands | 208 pagina's (ePub2, 0,8 MB) | Thomas Rap, Amsterdam | 2023

  E-book

• T. Dehue Ei, foetus, baby

  een nieuwe geschiedenis van zwangerschap

  Onderzoek naar de wetenschappelijke benadering van het fenomeen zwangerschap door de eeuwen heen, waarbij de auteur op zoek gaat naar de verhalen achter de totstandkoming van kennis over zwangerschap en zwangerschapsbeeïndiging. Met foto’s en illustraties.

  Non-fictie

  Nederlands | 399 pagina's (ePub2, 5,8 MB) | Uitgeverij Atlas Contact, Amsterdam | 2023

  E-book

• Leen Dendievel De zin van een kind

  Persoonlijk getinte beschouwing over de keuze om geen kinderen te willen.

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2, 0,6 MB | Horizon, Antwerpen | 2023

  E-book

• Clara Törnvall Autisme, vrouwen op het spectrum

  Persoonlijk getint essay over de geschiedenis van autisme bij vrouwen en de rol die de autistische vrouw heeft ingenomen in de cultuur.

  Non-fictie

  Nederlands | 172 pagina's (ePub2, 0,5 MB) | Volt, Amsterdam | 2023

  E-book

• Julie Vranckx Niet voor pussies

  Persoonlijk getint relaas over het doorbreken van het taboe op praten over de vagina.

  Non-fictie

  Nederlands | 85 pagina's (ePub2, 3,6 MB) | Horizon, Antwerpen, Amsterdam | 2023

  E-book

• Milou Munsters Niet bepaald sexy.

  een heel normaal maar onverteld verhaal over vrouwelijke seksualiteit

  Persoonlijke zoektocht van de auteur naar de rol van seksualiteit in haar leven, met aandacht voor manieren om seks en seksualiteit op een open manier bespreekbaar te maken.

  Non-fictie

  Nederlands | 96 pagina's (ePub2, 0,2 MB) | Blossom Books, [Vleuten] | 2023

  E-book

• Siebe Hannosset Intermittent living

  de helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels; leidraad voor een kerngezond leven

  Persoonlijk getinte adviezen voor een gezonder leven aan de hand van Intermittent Living, een leefstijl waarbij kortstondige stressprikkels worden gestimuleerd en waarmee de auteur de ziekte van Lyme wist te overwinnen.

  Non-fictie

  Nederlands | 264 pagina's (ePub2, 2,8 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Gent | 2023

  E-book

• Roel Verheul De kunst van veranderen

  willen, kunnen en doen in 7 stappen

  Bespreking van een methode om gedragsverandering te bewerkstelligen, met oefeningen voor gebruik bij individuen en in organisaties.

  Non-fictie

  Nederlands | 153 pagina's (ePub2, 1,7 MB) | Ten Have, Utrecht | 2023

  E-book

• Melissa Urban Zo stel je grenzen

  effectieve technieken om ruimte voor jezelf te creëren

  Voorkom frustraties en stress – en krijg er tijd, energie en goede relaties voor terug Als je het soms moeilijk vindt om grenzen te stellen, ontbreekt het je waarschijnlijk aan taal. Je vindt simpelweg geen woorden om te zeggen: nee, dat wil ik niet. Je hoort jezelf zeggen: ja hoor, natuurlijk kan ik die werkklus morgen wel af hebben, terwijl je eigenlijk bedoelt: dat betekent nachtwerk en daar heb ik geen zin in. Of je lacht schaapachtig mee met je vrienden om grapjes die je eigenlijk racistisch...

  Non-fictie

  Nederlands | 392 pagina's (ePub2, 1 MB) | Maven Publishing, Amsterdam | 2023

  E-book

• Isabelle Soucy Terwijl je wacht op de psycholoog

  een survivalgids

  Zelfhulpgids voor het omgaan met mentale problemen tijdens een periode van wachten op professionele hulp. Met praktische opdrachten en bewezen psychologische strategieën.

  Non-fictie

  Nederlands | 251 pagina's (ePub2, 3 MB) | Ten Have, Utrecht | 2024

  E-book

• Marianne Timmer | Yoeri van den Busken De Timmerfabriek

  werken aan jezelf

  Persoonlijk getinte gids waarin de voormalig Nederlands schaatster (1974) haar inzichten deelt op het gebied van vitaliteit en lichamelijke en mentale gezondheid, met gesprekken over het thema met onder meer Floor Jansen, Leontien van Moorsel en Hugo de Jonge. Met kleurenfoto’s en -illustraties.

  Non-fictie

  Nederlands | 342 pagina's (ePub3, 7,8 MB) | Inside, Amsterdam | 2023

  E-book

• David Goggins Can't Hurt Me - Nederlandse editie

  Master je mindset en doe het onmogelijke

  Master je mindset en doe het onmogelijke! Voor David Goggins was zijn kindertijd een nachtmerrie vol armoede, vooroordelen en fysiek misbruik. Door zelfdiscipline, mentale weerbaarheid, veerkracht en hard werken transformeerde Goggins zichzelf van een depressieve jongeman met overgewicht tot een icoon van de Amerikaanse strijdkrachten en een van 's werelds beste duursporters. In Can't Hurt Me vertelt hij zijn levensverhaal en onthult hij dat de meesten van ons slechts 40% van onze capaciteiten...

  Nederlands | 12 uur 33 minuten (723 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023

  Luisterboek (digitaal)

• Wouter Smit Mentaal Sterk

  Trainen om te overwinnen

  Ontdek het onmisbare vervolg op Kapot Sterk, het comeback-verhaal van de ultieme (kracht)sporter Wouter 'Wutru' Smit, en word mentaal nóg sterker en weerbaarder. OVER DIT BOEK Wouter Smit 'Wutru' is de ultieme (kracht)sporter. Met de mindset van een kampioen richt hij zich op zijn grootste uitdaging ooit: een zeldzame tumor in zijn wervelkolom. Hij traint om te overleven! Een jaar later: opnieuw slaat het noodlot toe. En weer verliest Wutru de controle over zijn lijf en leven. Fysieke kracht alleen...

  Nederlands | 4 uur 6 minuten (354 MB) | Bookora, Zeist | 2024

  Luisterboek (digitaal)

• Milou Deelen Hoe doen we het?

  een zoektocht naar het seksleven van vrouwen

  Persoonlijke ervaringen en gesprekken met veertien vrouwen over seksualiteit.

  Non-fictie

  Nederlands | 208 pagina's (ePub2, 0,5 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2022

  E-book

Paginanavigatie