John E. Sarno De mind-body connectie

Chronische pijn begrijpen en helen

Adviezen over Tension Myositis Syndrome en het helen van chronische pijn door middel van bewustwording en mentale transformatie.

Non-fictie

Nederlands | 181 pagina's (ePub2, 0,9 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2025

E-book

Rachel John Gelukkig heb ik ADHD

Van last naar kracht

Hoe maak je van ADHD een kracht in plaats van een obstakel? In Gelukkig heb ik ADHD deelt Rachel John haar persoonlijke verhaal en laat ze zien hoe je ADHD kunt omarmen en ermee in balans kunt blijven. Rachel kreeg op haar 15e de diagnose ADHD. Therapie en medicatie hielpen niet – tot ze besloot haar ADHD anders te benaderen. Door structuur, routine en sport (zoals surfen en kickboksen) vond ze een manier om haar energie te kanaliseren en haar leven op haar eigen voorwaarden in te richten. Met dit...

Nederlands | ePub2, 7,5 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2025

E-book

Bianca Toeps Autastisch leven

Praktische gids voor volwassenen met autisme over het inrichten van het dagelijks leven op een manier die bij hen past, met thema's als studie, werk, wonen, relaties, vriendschap, vrije tijd en gezondheid, aangevuld met tips en ervaringen van andere mensen met autisme.

Non-fictie

Nederlands | 224 pagina's (ePub3, 1,2 MB) | Toeps Media, Zoetermeer | 2026

E-book

Jaap Seidell Grenzen aan de gulzigheid

Gezond eten in een ziek systeem

We willen allemaal gezond(er) leven. Maar in het huidige voedselsysteem wordt het ons niet makkelijk gemaakt. De ongezonde producten schreeuwen ons toe vanaf de schappen en in reclames. Op stations en in winkelstraten word je verleid tot de aankoop van snacks. Reden voor het Voedingscentrum om zelfs een campagne tegen 'eetdrammen' te beginnen. Mensen met een lage sociaaleconomische status worden bovendien nog zwaarder getroffen door deze 'obesogene omgeving', doordat gezond eten vaak duurder is en...

Nederlands | 128 pagina's (ePub3, 1,5 MB) | Atlas Contact, Amsterdam | 2026

E-book

Geir Jordet De psychologie van de strafschop

Lessen uit de psychologie van de strafschop

Met het WK voetbal voor de deur leert Geir Jordet ons in De psychologie van de strafschop wat we kunnen leren van de penalty (met name in een strafschoppenserie) voor het omgaan met prestatiedruk. Geir Jordet is toonaangevend expert op het gebied van de voetbalpsychologie en weet als geen ander hoe je kunt bezwijken onder de druk van de ultieme stresstest: de strafschop. In zijn boek onthult Jordet niet alleen de onderliggende psychologische elementen van een strafschoppenserie maar ook hoe penalty's...

Nederlands | ePub3, 3,8 MB | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2026

E-book

Fleur Baxmeier De handige hardloopgids

Voor beginnende hardlopers en iedereen die sneller, beter en blessurevrij wil lopen

Gids voor hardlopers, met trainingsschema’s en aandacht voor looptechniek, voeding, blessurepreventie en hardloopgadgets.

Non-fictie

Nederlands | 127 pagina's (ePub2, 9,9 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2026

E-book

Bart Heuvingh | Tim Koning Improve

9 tools van topsporters om jezelf elke dag te verbeteren

Improvevan Bart Heuvingh en Tim Koninglaat zien hoe de mindset van topsporters het verschil maakt, ook in je eigen leven. Aan de hand van wetenschappelijke inzichten en verhalen van o.a. Tijjani Reijnders, Ranomi Kromowidjojo en Worthy de Jong bieden de auteurs 9 praktische tools om te groeien. In dit inspirerende boek leer je: · hoe je onder druk beter presteert · hoe je veerkracht opbouwt bij tegenslag · hoe je blijft leren, ontwikkelen en focussen · hoe je mentale...

Nederlands | 5 uur 48 minuten (501 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Josh Sims Het verhaal van Nike

De geschiedenis van het iconische merk

In Het verhaal van Nike ontdek je aan de hand van de achtergrondverhalen van Josh Sims hoe het legendarische sneakermerk Nike de wereld veroverde. Van het bescheiden begin in een werkplaats in Oregon tot mondiaal symbool van sportiviteit en stijl. Dit luisterboek geeft een unieke inkijk in de wereld van visionairs als Phil Knight en Bill Bowerman, die met hun onvermoeibare streven naar uitmuntendheid een revolutie teweegbrachten in de wereld van de sport en de mode. Van de iconische Air Max tot...

Nederlands | 2 uur 49 minuten (163 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Josh Sims Het verhaal van Adidas

De geschiedenis van het iconische merk

In Het verhaal van Adidas neemt stijlauteur Josh Sims je mee op de indrukwekkende reis van dit iconische merk. Hij vertelt over de oorsprong van Adidas in een klein Duits stadje en hoe het merk uitgroeide tot de wereldwijd bekende sportkleding- en schoenenfabrikant van vandaag de dag. Daarnaast onthult hij hoe Adidas met zijn revolutionaire technologie en iconische drie strepen een blijvende culturele impact wist te creëren, en schetst hij de geschiedenis van bekende Adidas-modellen, zoals de...

Nederlands | 2 uur 41 minuten (154 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Jaap Seidell Grenzen aan de gulzigheid

Gezond eten in een ziek systeem

Voedselprofessor Jaap Seidell werd er soms bijna moedeloos van: als hij de minister adviseerde, zaten na zijn afspraak de lobbyisten van Big Agro en voedselfabrikanten al te trappelen. In de kern is hij een optimistisch mens. We willen allemaal gezond(er) leven. Maar in het huidige voedselsysteem wordt het ons niet makkelijk gemaakt. De ongezonde producten schreeuwen ons toe vanaf de schappen en in reclames. Mensen met een lage sociaaleconomische status worden bovendien zwaarder getroffen door deze...

Nederlands | 3 uur 43 minuten (320 MB) | Atlas Contact, Amsterdam | 2026

Luisterboek (digitaal)

Rachel John Gelukkig heb ik ADHD

Van last naar kracht

Hoe maak je van ADHD een kracht in plaats van een obstakel? In Gelukkig heb ik ADHD deelt Rachel John haar persoonlijke verhaal en laat ze zien hoe je ADHD kunt omarmen en ermee in balans kunt blijven. Rachel kreeg op haar 15e de diagnose ADHD. Therapie en medicatie hielpen niet – tot ze besloot haar ADHD anders te benaderen. Door structuur, routine en sport (zoals surfen en kickboksen) vond ze een manier om haar energie te kanaliseren en haar leven op haar eigen voorwaarden in te richten. Met dit...

Nederlands | 3 uur 13 minuten (278 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Geir Jordet De psychologie van de strafschop

Wat we kunnen leren van de penalty voor het omgaan met prestatiedruk

Met het WK voetbal voor de deur leert Geir Jordet ons in De psychologie van de strafschop wat we kunnen leren van de penalty (met name in een strafschoppenserie) voor het omgaan met prestatiedruk. Geir Jordet is toonaangevend expert op het gebied van de voetbalpsychologie en weet als geen ander hoe je kunt bezwijken onder de druk van de ultieme stresstest: de strafschop. In zijn boek onthult Jordet niet alleen de onderliggende psychologische elementen van een strafschoppenserie maar ook hoe penalty's...

Nederlands | 7 uur 55 minuten (684 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2026

Luisterboek (digitaal)

Fleur Baxmeier De handige hardloopgids

Voor beginnende hardlopers en iedereen die sneller, beter en blessurevrij wil lopen

De handige hardloopgids van Fleur Baxmeier helpt je haalbare doelen te stellen, slimmer te trainen en met meer plezier te lopen. Of je nu begint met je eerste 5 kilometer of werkt aan een snellere marathon: deze gids toont stap voor stap hoe je je prestaties verbetert. Ontdek alles wat je als loper nodig hebt: Trainingsschema's voor elk niveauLooptechniek, hartslagzones en voedingBlessurepreventieDe beste gadgetsInspirerende verhalen van bekende lopers als Tess Milne, Frits Wester en KluunEn meer!...

Nederlands | 4 uur 17 minuten (369 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Rudy Vandamme Achter de schermen bij de psycholoog

75 verhalen uit de praktijk van een psycholoog en coach

Bundel met 75 verhalen uit de spreekkamer van een psycholoog, waarmee de auteur een inkijk geeft in de praktijk van de psycholoog.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 0,5 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2025

E-book

Rosie Viva Volledig normaal & absoluut prima

Leven met een bipolaire stoornis

Persoonlijk relaas over het leven met een bipolaire stoornis, waarbij de auteur, een (foto-) model, het doel heeft het taboe rondom mentale gezondheid te doorbreken en de opvatting van wat ’normaal’ is op te rekken.

Non-fictie

Nederlands | ePub3, 4,6 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2025

E-book

Martin Veul Alzheimer als spiegel

Van levenspartner naar mantelzorger

Persoonlijke verhalen over het leven met een partner met alzheimer.

Non-fictie

Nederlands | 107 pagina's (ePub2, 4 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2025

E-book

Anna Runkle Onder hoogspanning

Een ontregeld zenuwstelsel door trauma uit je jeugd

Zelfhulpboek om een verstoord zenuwstelsel veroorzaakt door PTSS weer te kunnen helen.

Non-fictie

Nederlands | 160 pagina's (ePub2, 1 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2025

E-book

Cally Beaton Namasté motherf*ckers

Modern manifest voor de menopauze: cool blijven in hete tijden

Persoonlijke verhaal over de menopauze, met zowel humoristische als meer informatieve passages. Met zwart-witillustraties.

Non-fictie

Nederlands | 248 pagina's (ePub2, 2,1 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2025

E-book

Han Samwel Het verborgen verhaal van pijn

Over de psychologie van chronische pijn

Een verhandeling over een holistische benadering van het bestrijden van chronische pijn.

Non-fictie

Nederlands | 128 pagina's (ePub2, 1 MB) | Ten Have, Utrecht | 2025

E-book

Geke Born Goed bevallen

Inspirerende, krachtige en bemoedigende bevallingsverhalen uit de verloskundigenpraktijk

Verzameling positieve zwangerschaps- en bevallingsverhalen.

Non-fictie

Nederlands | 272 pagina's (ePub3, 4,3 MB) | Boekerij, Amsterdam | 2025

E-book