• Cheryl Llewelyn Chakra's en de nervus vagus

  een praktische gids om te herstellen van trauma, angst en stress

  Met 'Chakra's en de nervus vagus' laat traumatherapeut Cheryl Llewelyn zien hoe belangrijk onze nervus vagus is en hoe deze onlosmakelijk verweven is met het chakrasysteem. De nervus vagus is een lange zenuw in ons lichaam die ons brein verbindt met onze belangrijkste organen, waaronder darmen, hart en longen. Deze zenuw speelt een belangrijke rol bij het ontspannen van ons lichaam en het bevorderen van ons gevoel van veiligheid. In 'Chakra's en de nervus vagus' laat Llewelyn zien hoe het chakrasysteem...

  Non-fictie

  Nederlands | 161 pagina's (ePub2, 3,4 MB) | Altamira, Haarlem | 2023

  E-book

• Bart Heuvingh | Tim Koning Groeimindset

  Kom los van je vastgeroeste overtuigingen en ontwikkel je talent

  Alles lijkt tegenwoordig te draaien om prestaties. Daardoor voel je je al snel een mislukking als het even niet goed gaat en kun je gedemotiveerd raken. Maar ook als je wél het label ‘talent’ krijgt, kun je vastlopen. Je staat voortdurend onder druk om jezelf te bewijzen en durft geen fouten te maken. Je zit dan vast in een statische mindset; vergelijk het met een hand die gesloten is tot een vuist. Sportpsychologen Bart Heuvingh en Tim Koning helpen je om die hand te openen en te leven vanuit een...

  Nederlands | 189 pagina's (ePub2, 2 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2023

  E-book

• Mae Zaal | Iris de With Maar je lacht toch nog?

  een eerlijk verhaal over depressie: van rock bottom tot recovery

  Persoonlijk relaas van twee vrouwen die altijd al te maken hebben gehad met zware depressies, gericht op het doorbreken van taboes over het onderwerp.

  Non-fictie

  Nederlands | 277 pagina's (ePub2, 0,5 MB) | HarperCollins, Amsterdam | 2023

  E-book

• Maaike Schmitz Spiegeltje spiegeltje aan de wand

  ik ben de lelijkste van het land

  Persoonlijk relaas van een vrouw die lijdt aan Body Dismorphic Disorder (BDD).

  Non-fictie

  Nederlands | 208 pagina's (ePub2) | Blossom Books, [Utrecht] | 2023

  E-book

• Leen Dendievel De zin van een kind

  Persoonlijk getinte beschouwing over de keuze om geen kinderen te willen.

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2, 0,6 MB | Horizon, Antwerpen | 2023

  E-book

• Clara Törnvall Autisme, vrouwen op het spectrum

  Persoonlijk getint essay over de geschiedenis van autisme bij vrouwen en de rol die de autistische vrouw heeft ingenomen in de cultuur.

  Non-fictie

  Nederlands | 172 pagina's (ePub2, 0,5 MB) | Volt, Amsterdam | 2023

  E-book

• Koen Hilberdink Strijd om de ziel

  het leven van P.C. Kuiper (1919-2002) in de psychiatrie

  Biografie van psychiater en psychoanalyticus P.C.Kuiper (1919–2002), met aandacht voor de ontwikkelingen binnen het vakgebied van de psychiatrie in de twintigste eeuw. Met historische zwart-witfoto’s.

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2, 4,6 MB | Uitgeverij Van Oorschot, Amsterdam | 2023

  E-book

• Chantal Eckenbach | Jos Kremers Pijn

  de helse impact van leven met chronische pijn

  Beschrijving van de zoektocht van een dochter naar de juiste hulp voor haar moeder, die als gevolg van een hersenbloeding chronisch heftige pijn heeft.

  Non-fictie

  Nederlands | 216 pagina's (ePub2, 0,9 MB) | NAU Uitgeverij, Blaricum | 2023

  E-book

• Roel Verheul De kunst van veranderen

  willen, kunnen en doen in 7 stappen

  Bespreking van een methode om gedragsverandering te bewerkstelligen, met oefeningen voor gebruik bij individuen en in organisaties.

  Non-fictie

  Nederlands | 153 pagina's (ePub2, 1,7 MB) | Ten Have, Utrecht | 2023

  E-book

• Melissa Urban Zo stel je grenzen

  effectieve technieken om ruimte voor jezelf te creëren

  Voorkom frustraties en stress – en krijg er tijd, energie en goede relaties voor terug Als je het soms moeilijk vindt om grenzen te stellen, ontbreekt het je waarschijnlijk aan taal. Je vindt simpelweg geen woorden om te zeggen: nee, dat wil ik niet. Je hoort jezelf zeggen: ja hoor, natuurlijk kan ik die werkklus morgen wel af hebben, terwijl je eigenlijk bedoelt: dat betekent nachtwerk en daar heb ik geen zin in. Of je lacht schaapachtig mee met je vrienden om grapjes die je eigenlijk racistisch...

  Non-fictie

  Nederlands | 392 pagina's (ePub2, 1 MB) | Maven Publishing, Amsterdam | 2023

  E-book

• Isabelle Soucy Terwijl je wacht op de psycholoog

  een survivalgids

  Zelfhulpgids voor het omgaan met mentale problemen tijdens een periode van wachten op professionele hulp. Met praktische opdrachten en bewezen psychologische strategieën.

  Non-fictie

  Nederlands | 251 pagina's (ePub2, 3 MB) | Ten Have, Utrecht | 2024

  E-book

• Marianne Timmer | Yoeri van den Busken De Timmerfabriek

  werken aan jezelf

  Persoonlijk getinte gids waarin de voormalig Nederlands schaatster (1974) haar inzichten deelt op het gebied van vitaliteit en lichamelijke en mentale gezondheid, met gesprekken over het thema met onder meer Floor Jansen, Leontien van Moorsel en Hugo de Jonge. Met kleurenfoto’s en -illustraties.

  Non-fictie

  Nederlands | 342 pagina's (ePub3, 7,8 MB) | Inside, Amsterdam | 2023

  E-book

• Jan Willem Erisman Stikstof

  Een hoorcollege over de effecten van stikstof op natuur, gezondheid en klimaat

  In dit hoorcollege bespreken Jan Willem Erisman en Wim de Vries de historie en de oorsprong van de stikstofproblematiek, met daarbij aandacht voor de modellen en metingen die ons in staat stellen de uitstoot en depositie van stikstofverbindingen in te schatten. Ze gaan in op de stikstofcyclus en de gevolgen van de stikstofovermaat voor lucht-, bodem- en waterkwaliteit, en daarmee voor natuur, gezondheid en klimaat. Daarnaast staan ze stil bij de mogelijke oplossingen van het probleem. Waar en hoe...

  Nederlands | 6 minuten | Home Academy Publishers, Den Haag | 2023

  Luisterboek (digitaal)

• David Goggins Can't Hurt Me - Nederlandse editie

  Master je mindset en doe het onmogelijke

  Master je mindset en doe het onmogelijke! Voor David Goggins was zijn kindertijd een nachtmerrie vol armoede, vooroordelen en fysiek misbruik. Door zelfdiscipline, mentale weerbaarheid, veerkracht en hard werken transformeerde Goggins zichzelf van een depressieve jongeman met overgewicht tot een icoon van de Amerikaanse strijdkrachten en een van 's werelds beste duursporters. In Can't Hurt Me vertelt hij zijn levensverhaal en onthult hij dat de meesten van ons slechts 40% van onze capaciteiten...

  Nederlands | 12 uur 33 minuten (723 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023

  Luisterboek (digitaal)

• Gabor Maté | Daniel Maté De mythe van normaal

  over trauma, ziekte en heling in een toxische maatschappij

  Pleidooi voor verbinding en medemenselijkheid als sleutel tot heling en een kritiek op de Westerse gezondheidszorg.

  Non-fictie

  Nederlands | 536 pagina's (ePub2, 1,3 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2022

  E-book

• David Mangene De buitengewone avonturen van Bipolar Boy

  wat er gebeurt als je volgens de adviezen van je therapeut gaat leven

  Persoonlijk verhaal over het leven met een bipolaire stoornis en de wankele zoektocht naar stabiliteit.

  Non-fictie

  Nederlands | 144 pagina's (ePub2, 1 MB) | Lev., Amsterdam | 2022

  E-book

• Julie Smith Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld?

  Gids met praktische tips over het omgaan met kwesties rondom geestelijke gezondheid in het dagelijks leven.

  Non-fictie

  Nederlands | 174 pagina's (ePub2, 5,8 MB) | Uitgeverij Luitingh-Sijthoff, Amsterdam | 2022

  E-book

• Charlotte Simons Eetgestoord

  Persoonlijk ervaringen van de auteur over haar eigen eetstoornis en informatie over het scala aan eetstoornissen, leven met een eetgestoorde brein, de hulpverlening en de weg naar herstel.

  Non-fictie

  Nederlands | 256 pagina's (ePub2) | Blossom Books, [Utrecht] | 2022

  E-book

• François de Waal Depressie, de dwangmatige denkziekte

  over de weg naar herstel

  Persoonlijk verslag van een man met een depressie over zijn zoektocht naar oorzaken en oplossingen, met leestips en voorbeelden uit de literatuur, filosofie, kunst en wetenschap.

  Non-fictie

  Nederlands | 243 pagina's (ePub2, 0,8 MB) | Lucht, [Hilversum] | 2022

  E-book

• Chelsea Conaboy Ouderschap

  hoe moederen je brein verandert

  Overzicht van recente wetenschappelijke ontdekkingen over de invloed van zwangerschap en ouderschap op de ontwikkeling van de hersenen.

  Non-fictie

  Nederlands | 364 pagina's (ePub2, 11 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2022

  E-book

Paginanavigatie