Zoekresultaten
Resultaat 1 - 20 (van 912)
Elmer Hendrix Volwassen worden voor volwassenen
Een weg naar emotionele volwassenheid
Vind jij jezelf volwassen? En zo ja, wat is dan je maatstaf? Misschien is je lichaam inmiddels volgroeid en heb je een bepaalde leeftijd bereikt. Maar werkelijk volwassen worden is een proces dat van binnen plaatsvindt. Dat is waar dit boek over gaat; over emotioneel volwassen worden. En dat begint met je blik naar binnen te richten, jezelf heel eerlijk aan te kijken en te erkennen waar je op emotioneel gebied nog wat groeiachterstand hebt in te halen. Wanneer reageer en handel je (onbewust) nog...
Nederlands | 216 pagina's (ePub2, 3,5 MB) | Het Noorderlicht, Nijmegen | 2024
E-book
Ammy van Bedaf Emotioneel gezond in gesprek
Een verbindende en doelgerichte gespreksvoering in 5 stappen
Verloopt een gesprek niet altijd zoals je graag wilt? Begrijpen mensen soms niet wat je bedoelt? Reageert iemand anders dan je verwachtte? Lukt het je niet om in verbinding te komen? Voel je spanningen tijdens een gesprek of weet je niet altijd waar je over kunt praten? Je gesprekken spiegelen je emotionele gezondheid. Als je gezond in gesprek bent, beïnvloed je je leven positief en voorkom je polarisatie. Door emotioneel gezond te praten, gaan mensen anders (prettiger en emotioneel gezonder)...
Nederlands | 244 pagina's (ePub2, 1,1 MB) | Booklight, Sneek | 2024
E-book
Gijs Jansen Vrede met je verslaving
Wanneer ben je verslaafd? Moet je dan kijken naar het aantal glazen dat je per week drinkt, of het aantal sigaretten dat je per dag rookt? Wanneer staat een middel of gedrag je dusdanig in de weg, dat je vindt dat je er iets mee moet? De belangrijkste vraag in dit boek is of jij je verslaving zelf als een belemmering ervaart. Merk je dat het roken, drinken, gamen, gokken, eten of drugsgebruik ten koste gaat van je levensgeluk? Voel je stiekem dat er meer in je leven zit dan je er nu uit haalt? Dan...
Nederlands | 128 pagina's (ePub2, 1,5 MB) | Uitgeverij Thema, Zaltbommel | 2023
E-book
Gijs Jansen Laat los
Ruimte voor alles wat je denkt en voelt
Vrijwel alles in het leven heeft een keerzijde. Tegenstrijdigheden als mooi-lelijk, dik-dun, samen-alleen, denken-doen of verstand-gevoel horen gewoon bij elkaar. Het ene bestaat bij de gratie van het andere, ze kunnen niet zonder elkaar. Het leven is prachtig, maar ook negatieve gedachten, angsten, onzekerheden en twijfels maken er deel van uit. Niet alles is rozengeur en maneschijn.Ja, nogal wiedes, zul je misschien denken. Maar hoe komt het dan dat toch zoveel mensen blijven worstelen met thema's...
Nederlands | 266 pagina's (ePub2, 1,9 MB) | Thema, Zaltbommel | 2023
E-book
Gijs Jansen Denk wat je wilt, doe wat je droomt
"Psycholoog Gijs Jansen biedt een handleiding om weer met beide benen op de grond te komen ... Door de vele oefeningen is Denk wat je wilt, doe wat je droomt meer een werkboek dan een leesboek. Een groot deel van de oefeningen is gebaseerd op de Acceptance and Commitment Therapy (ACT), onderdeel van een nieuwe wind in therapieland .. Iedereen die het gevoel heeft dat zijn ratio hem tegenwerkt, kan baat hebben bij deze aanpak." - Psychologie Magazine Doolhof Gijs Jansen leidt je door het doolhof van...
Nederlands | 136 pagina's (ePub2, 0,9 MB) | Thema, Zaltbommel | 2023
E-book
Bert van Dijk Begin bij jezelf
Helder denken, aandachtig voelen en krachtig handelen
In Beïnvloed anderen, begin bij jezelf (2000) beschreef Bert van Dijk hoe je kan sturen in de interactie met anderen om je doelen te bereiken. Maar het beïnvloeden van je eigen gedrag is niet eenvoudig: je diepste overtuigingen, gevoelens en gewoontes zijn vaak sterker dan je wens om het anders te doen. En voordat je het weet doe je wat je altijd deed, en krijg je weer wat je altijd kreeg. Begin bij jezelf helpt je de tijd even stil te zetten voordat je handelt. Je kiest bewuster je gedrag en kan...
Nederlands | 156 pagina's (ePub2, 1,4 MB) | Thema, Zaltbommel | 2023
E-book
Marie Andersen Manipulatie
herkennen en oplossen
Soms voel je je ongemakkelijk bij bepaalde mensen, gevangen, onderdanig. Dan ben je wellicht het slachtoffer van manipulatie. Manipulatief gedrag komt vaker voor dan we denken, tussen echtgenoten, tussen ouders en kinderen, tussen vrienden of collega's, soms overduidelijk, soms discreet, maar steeds toxisch. Waarom en hoe vertoont manipulatie zich? Wat zijn de gevolgen? Hoe kun je je ertegen verzetten? Met tal van concrete voorbeelden beschrijft Marie Andersen de 10 meest voorkomende aspecten van...
Non-fictie
Nederlands | ePub2 | Horizon, Antwerpen, Amsterdam | 2023
E-book
Gay Hendricks The Big Leap
overwin je angsten en breng je leven naar een hoger niveau
Onbewuste overtuigingen weerhouden ons er vaak van om door te blijven groeien. We denken bijvoorbeeld: ‘Je kunt niet altijd succesvol zijn’, ‘Mijn collega’s vinden me vast niet meer aardig als ik voor die promotie ga’ of ‘Ik kan niet te lang gelukkig zijn, dan gaat er vast weer iets mis’. Herkenbaar? Gay Hendricks noemt dit een upper limit problem, een negatief gevoel dat ons bekruipt wanneer er iets positiefs in ons leven gebeurt. Dit boek helpt je om dit patroon te doorbreken, jouw eigen upper...
Nederlands | 216 pagina's (ePub2, 0,7 MB) | Lev., Amsterdam | 2023
E-book
Nicolas De Bruyn The sky is not the limit
your fears are
THE SKY IS NOT THE LIMIT Stel je eens voor: The sky is not the limit. Er is een leven mogelijk waarin geen grenzen zijn aan wat je kunt bereiken. Een #1 leven waarin we allemáál kunnen winnen. In 'The sky is not the limit' lees je dat je verder kunt gaan dan je ooit had gedacht. Dat je het leven kunt creëren dat je verdient, ongeacht de uitdagingen die je tegenkomt. Maar creëer jij op die manier je #1 leven? Nicolas De Bruyn wil jou met dit boek niet alleen motiveren en inspireren maar vooral...
Nederlands | 139 pagina's (ePub2, 1,6 MB) | LondonBooks, [Bodegraven] | 2023
E-book
Ewout Staartjes Helende kou
Koudetraining staat bij ons in de kinderschoenen. In Oekraïne en Rusland is het een onderdeel van de eeuwenoude traditie van 'zakalivanie': harder worden dankzij contrasten van koud en warm. 'Harding' klinkt in onze oren best hard, maar voor Russischtaligen betekent het weerbaarheid en veerkracht. Helende kou bevat een complete methodiek inclusief leefstijltips, doorspekt met reisverhalen en anekdotes van de auteur in winters Rusland en Oekraïne. Heerlijk leesvoer voor onder een dekentje bij de...
Nederlands | 272 pagina's (ePub2, 17 MB) | Zilt, Onderdendam | 2023
E-book
Maaike Schmitz Spiegeltje spiegeltje aan de wand
ik ben de lelijkste van het land
Persoonlijk relaas van een vrouw die lijdt aan Body Dismorphic Disorder (BDD).
Non-fictie
Nederlands | 208 pagina's (ePub2) | Blossom Books, [Utrecht] | 2023
E-book
Jojanneke Bastiaansen Babybullshit en hoe het echt zit
fabels en feiten over de zwangerschap, bevalling en babytijd
Bekende fabels over de zwangerschap en babytijd uitgezocht door een gepromoveerd neurowetenschapper Reuzenvoeten, een haperend brein en wiebelende tanden. Als je alle verhalen moet geloven, ben je als zwangere vrouw zwaar de pineut. Ook over de bevalling en babytijd wordt van alles beweerd: van klassiekers als ‘scheer het donshaar van je baby voor een volle bos’ tot moderne mantra’s als ‘voorkom een depressie, eet je moederkoek’. Wat klopt er eigenlijk van al die verhalen en wijze raad? En wat is...
Non-fictie
Nederlands | 288 pagina's (ePub2, 2,6 MB) | Boekerij, Amsterdam | 2023
E-book
Tom De Prest Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent
De invloed van emoties en ervaringen op ons leven wordt maar al te vaak onderschat. Grote of kleine traumatische gebeurtenissen uit het verleden bepalen zonder dat we het merken ons gedrag. Tom De Prest, manueel neurotherapeut en kinesioloog, legt je in dit boek uit welke impact je emoties, gedachten en gevoelens hebben op je lichaam en hoe ze je denken beïnvloeden. Hoe vaker je een gedachte hebt, hoe frequenter je lichaam hier fysiek op zal reageren. Je leeft met andere woorden op automatische...
Nederlands | 192 pagina's (ePub2, 1,6 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Edegem | 2023
E-book
Thomas Erikson Omringd door tegenslag
hoe je obstakels kunt overwinnen op de weg naar succes
Van de bestsellerauteur van Omringd door idioten: Overwin tegenslagen en word een winnaar in plaats van verliezer. Iedereen heeft dromen en ambities: een eigen bedrijf, een liefdevolle relatie of het lopen van een marathon. Maar vaker bereiken we onze doelen niet dan wel. Succes komt niet vanzelf, en als je jezelf met tegenslagen blijft omringen, is het moeilijk om gemotiveerd te blijven en in de winner's circle terecht te komen. In Omringd door tegenslag laat Thomas Erikson zien hoe je een winnaar...
Non-fictie
Nederlands | 261 pagina's (ePub2, 1,6 MB) | HarperCollins, Amsterdam | 2023
E-book
Siebe Hannosset Intermittent living
de helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels; leidraad voor een kerngezond leven
Persoonlijk getinte adviezen voor een gezonder leven aan de hand van Intermittent Living, een leefstijl waarbij kortstondige stressprikkels worden gestimuleerd en waarmee de auteur de ziekte van Lyme wist te overwinnen.
Non-fictie
Nederlands | 264 pagina's (ePub2, 2,8 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Gent | 2023
E-book
Bart Heuvingh | Tim Koning Groeimindset
Kom los van je vastgeroeste overtuigingen en ontwikkel je talent
Alles lijkt tegenwoordig te draaien om prestaties. Daardoor voel je je al snel een mislukking als het even niet goed gaat en kun je gedemotiveerd raken. Maar ook als je wél het label ‘talent’ krijgt, kun je vastlopen. Je staat voortdurend onder druk om jezelf te bewijzen en durft geen fouten te maken. Je zit dan vast in een statische mindset; vergelijk het met een hand die gesloten is tot een vuist. Sportpsychologen Bart Heuvingh en Tim Koning helpen je om die hand te openen en te leven vanuit een...
Nederlands | 189 pagina's (ePub2, 2 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2023
E-book
Darren Hardy Het sneeuwbaleffect
Vermenigvuldig je succes met elke stap die je zet
Elke beslissing die je neemt, elke stap die je zet, brengt je uiteindelijk naar het leven dat je leidt – of het nou erbarmelijk is of juist uitermate succesvol. In Het sneeuwbaleffect deelt Darren Hardy zijn kennis over hoe je het pad kiest naar succes. Uit 25 jaar aan gesprekken met leiders en ondernemers en zijn eigen ervaringen als entrepreneur distilleerde hij de kernprincipes die succes bepalen. In Het sneeuwbaleffect onthult hij de strategieën waarmee je wint, ook als de ander slimmer of sterker...
Nederlands | 135 pagina's (ePub2, 1,4 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2023
E-book
Peter van Uhm | Sander Koenen Notities van een generaal
Veertig lessen over leven en leiderschap
Op 17-jarige leeftijd koos Peter van Uhm voor een carrière bij de krijgsmacht. Veertig jaar later zwaaide hij af als Nederlands hoogste militair en baas van ruim zestigduizend mensen. Al die tijd droeg hij een notitieboekje bij zich, waarin hij waardevolle inzichten en ervaringen noteerde. In dit boek deelt van Uhm zijn persoonlijke inzichten en lessen in leiderschap. Lessen die bruikbaar zijn binnen de krijgsmacht, maar zeker ook daarbuiten. Over vertrouwen en omgaan met kritiek. Over moed, schuld...
Nederlands | ePub2, 4,8 MB | Atlas Contact, Amsterdam | 2023
E-book
Patrick Lencioni De 5 frustraties van teamwork - werkboek
In dit werkboek bouwt Patrick Lencioni voort op de wereldwijde bestseller De vijf frustraties van teamwork, met praktische oefeningen en direct toepasbare tools om de vijf frustraties te overwinnen en een geweldig en goed presterend team te worden. Op basis van zijn inmiddels beroemde model leer je om met elkaar de juiste vragen te stellen, een actieplan te maken en dat uit te voeren. Dit werkboek transformeert je stroef lopende team tot een geoliede machine. Patrick Lencioni is oprichter en directeur...
Nederlands | ePub2, 0,9 MB | Business Contact, Amsterdam | 2023
E-book
Onno Aerden De bevrijdende rijkdom van goed genoeg
Waarom minder willen ons meer oplevert
Hoe kan het dat we ons steeds bewuster zijn van de grenzen aan de economische groei maar toch nog altijd streven naar het spannendste, succesvolste en rijkste leven? We lopen vast in onze welvaart en kunnen wereldwijde problemen steeds minder goed het hoofd bieden. Hoe doorbreken we deze vicieuze cirkel? Door onze aandacht te verschuiven naar de dingen die we al wél hebben en daar verdieping in te zoeken, bepleit Onno Aerden. Hij doopte deze houding ‘het driesterrenleven’: een bestaan waarin we...
Nederlands | 166 pagina's (ePub2, 4,7 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2023
E-book