Joris de Wildt Knierevalidatie een hoofdzaak

Maak zelf je revalidatie tot een succes

Een knierevalidatie, hoe pak je dat aan? Je bent geneigd alleen aan het fysieke gedeelte te denken: oefeningen uitvoeren voor je knie. Maar wist je dat het mentale aspect van de revalidatie minstens zo belangrijk is? In dit boek beschrijft Joris de Wildt hoe jij op de beste manier je knierevalidatie kunt doorlopen, met aandacht voor het fysieke herstel, maar met het mentale aspect als hoofdzaak. Er zijn 8 hoofdstukken. 1. Leer je blessure accepteren 2. Wees regisseur van je revalidatie 3. Kies...

Nederlands | 1 uur 38 minuten (141 MB) | Bookora, Zeist | 2019

Luisterboek (digitaal)