• Petr Ludwig Het einde aan uitstelgedrag

  Het einde aan uitstelgedrag – Stop met uitstellen en begin met leven In Het einde aan uitstelgedrag legt de Tsjechische consultant Petr Ludwig uit wat de oorzaak is van ons uitstelgedrag en hoe je het een halt toeroept. Aan de hand van de nieuwste wetenschappelijke inzichten en acht concrete hulpmiddelen leert hij je in dit veelgeprezen praktische boek hoe je je eigen visie vormt, nieuwe gewoonten ontwikkelt, taken organiseert en omgaat met tegenslagen. Tijd voor actie!

  E-book

• Jean-Luc Spaninks Emotioneel meesterschap

  Emoties bepalen voor een groot deel hoe je je voelt. Als je het naar je zin hebt, ervaar je emoties als plezier, optimisme, waardering, enthousiasme, hoop of tevredenheid. Heb je het niet naar je zin, dan zul je emoties ervaren als verveling, pessimisme, frustratie, zorgen, woede of wanhoop. Onze gedachten bepalen hoe we emotioneel op een situatie reageren, en dus hoe we ons voelen. Maar hoe krijg je grip op je emoties? Jean-Luc Spaninks laat in dit boek zien dat je een keuze hebt hoe je emotioneel...

  E-book

• Jelto Drenth De oorsprong van de mens

  De Groningse seksuoloog Jelto Drenth schreef een encyclopedisch boek over de vrouwelijke seksualiteit, een onderwerp dat hij op toegankelijke en onderhoudende wijze belicht. De anatomie van de vrouwelijke genitaliën, de oorsprong van het seksueel verlangen, Freuds theorie van de coïtus, de verschillende soorten orgasmen en de werking van een vibrator, geen onderwerp blijft onbesproken. Drenths boek zit barstensvol wetenswaardigheden en praktische tips, literaire verwijzingen en citaten, en...

  E-book

• Emmelien Kramer De dagen met Fortunat

  Kleurrijke familiekroniek die doet denken aan de jonge Isabel Allende De komst van de onbekende jongen Fortunat brengt een schok teweeg in het kustdorpje La Linea de la Concepcion. De mislukte visser Joaquin vindt hem in zijn netten en claimt de jongen voor zichzelf, in de hoop dat hij alle tegenslag weg zal nemen. Ook de andere dorpelingen zien in de jongen wat ze willen zien: iemand die geluk brengt, die de teloorgang van het dorp kan keren, wiens levenslessen ze kunnen volgen. De aandacht van...

  E-book

• Katja de Bruin Zitten is het nieuwe roken

  Wie gezond probeert te leven, eet zo bewust mogelijk en beweegt regelmatig. Maar wat nog niet is doorgedrongen, is dat we met z’n allen veel te veel zitten: in de auto, op het werk, op school en in zorginstellingen. Zelfs onze vrije tijd brengen we het liefst zittend door. Waarom zitten we zo graag? En wat zijn de kwalijke gevolgen daarvan voor onze gezondheid? Katja de Bruin is een zitter die ging staan. In dit boek zet ze feiten, meningen en ervaringen over zitten en staan op een rij.

  E-book

• Koos Neuvel Alzheimer

  Alzheimer wordt wel de nieuwe volksziekte genoemd: een kwart miljoen Nederlanders lijdt eraan. Het is een ziekte die veel angst en bezorgdheid oproept. Hoe is die eigenlijk aan zijn kwalijke reputatie gekomen? Is het lijden van alzheimerpatiënten echt zo dramatisch? En waarom lukt het maar niet om voor die vreselijke aandoening een geneesmiddel te vinden? Toen bij de moeder van Koos Neuvel alzheimer werd vastgesteld, was dat voor hem aanleiding om zich grondig te verdiepen in het fenomeen. Deze...

  E-book

• Mark Verhees Eenvoudiger leven

  In een wereld vol chaos, onzekerheid en stress is het heerlijk om de rust, het vertrouwen en de kracht in jezelf te kunnen vinden. Ontdek de fijne, positieve energie die van binnenuit stroomt. Maak het jezelf eenvoudiger. Juist nu. Bijzondere tijden bieden bijzondere kansen voor vernieuwing en verbetering. Van angst naar vertrouwen. Van stress naar zelfverzekerdheid. Van dichtklappen bij tegenslag naar veerkrachtig openbloeien. Eenvoudiger leven is een goudeerlijk, openhartig en optimistisch...

  E-book

• Bjarne Timonen De leefstijlgids tegen somberheid

  Gelukkig is er toenemend wetenschappelijk bewijs dat leefstijlveranderingen milde depressieve klachten kunnen tegengaan of zelfs kunnen voorkomen. Door meer aandacht te geven aan verschillende levensgebieden kun je zowel je lichamelijke als je mentale gezondheid verbeteren. De leefstijlgids tegen somberheid toont aan de hand van de meest recente wetenschappelijke inzichten aan hoe leefstijlveranderingen invloed hebben op je gemoedstoestand. Door middel van handige tools, aansprekende voorbeelden...

  E-book

• Anne de Jong Sorry, schatje

  Gemiddeld gaan stellen vijf jaar te laat bewust aan de slag met hun relatie. Dat is zonde, want liefde is een vaardigheid die iedereen kan leren. In Sorry, schatje leert Anne de Jong, dé relatiecoach van Nederland, je de vijf principes en tien essentiële skills die jou liefdesvaardig maken. Sorry, schatje geeft je de tools om: Liefdevol en duidelijk te communiceren (en dat ook vol te houden). Je partner op nummer één te zetten, zonder jezelf uit het oog te verliezen. Positief ruzie te maken....

  E-book

• Djanifa da Conceicao Verlosmoeder

  Wat kan het bijhouden van je menstruatiecyclus je leren over je gezondheid en je kans om zwanger te worden? Waar moet je beginnen als je (alleenstaand) zwanger wilt worden? Welke onderzoeken en protocollen zijn er allemaal voor zwangeren en waar moet je rekening mee houden als je een zwangere van kleur bent? Waar krijg je allemaal mee te maken in het eerste jaar met een baby? Deze en nog veel meer vragen worden beantwoord in dit boek. Boordevol handige informatie, tips en praktische handvatten zoals...

  E-book

Paginanavigatie