• Gretchen Rubin Sensationeel leven

  Leer het leven opnieuw waarderen aan de hand van je vijf zintuigen Van de bestsellerauteur van Het Happiness Project  verschijnt een nieuwe ontdekkingsreis: op zoek naar een leven met meer energie, creativiteit, geluk en liefde door je te richten op je vijf zintuigen. Tijdens deze reis ontrafelt Rubin de mysteries van de vijf zintuigen en ontdekt ze de geneugten ervan, die zorgen voor een gelukkiger en mindful leven. Ze onderzoekt wat de kracht is van daadwerkelijk in de fysieke wereld leven,...

  Luisterboek (digitaal)

• Jörg Berger Hoe vind ik de ware?

  Hoe vind ik de ware? van bestsellerauteur Jörg Berger ( Hoe overleef ik moeilijke mensen? ) behandelt de psychologie van partnerkeuze. Hij geeft psychologische inzichten, praktische tips en coaching. De keuze van onze levenspartner heeft grote invloed op ons geluksgevoel. Voldoende reden om ons bezig te houden met de psychologie van de partnerkeuze: waarom voelen we ons aangetrokken tot iemand? Hoe vinden we een partner die goed bij ons past? Hoe vermijden we slechte ervaringen op liefdesgebied?...

  Luisterboek (digitaal)

• Michel Taal In 3 stappen van laf naar lef

  Het loslaten van angsten en beperkende gedachten die je in je comfortzone houden is belangrijker dan ooit. Het helpt je risico's aan te gaan waar je voorheen het liefst met een grote boog omheen liep. Maar hoe doe je dat? De sleutel tot meer lef is faalkracht. Michel Taal ontwikkelde een beproefde methode om in drie stappen je lef te vergroten door de kracht van gecontroleerd falen te benutten. Het werkt voor teams én individuen. Grote organisaties (o.a. ABN AMRO en Amnesty International) en verschillende...

  Luisterboek (digitaal)

• Thomas van der Vlugt, Vincent de Vries De tien geboden van Thomas

  Thomas van der Vlugt (1992) brak door met Stuktv, het populaire YouTube-kanaal waarvan hij samen met Giel de Winter en Stefan Jurriens het gezicht is en dat inmiddels bijna 3 miljoen abonnees heeft. Maar voordat hij dat bereikte, moest hij een hoop hindernissen overwinnen. Zo vocht hij niet alleen tegen de vooroordelen (‘O, je hebt dyslexie? Dan ben je dom!’), maar ook tegen de verleidingen van drank, drugs en vrouwen. De levenslessen die hij toen leerde komen nu niet alleen hemzelf goed van pas,...

  Luisterboek (digitaal)

• Mark Schadenberg Van slaapwandeling naar droomleven

  Ontdek hoe leren slapen als een roos je de weg wijst naar een droomleven. Dit boek is jouw wake-up call voor een relaxed en succesvol bestaan. MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek. OVER DIT BOEK Slaapwandel jij door de dag of heb je een droomleven? 'Van slaapwandeling naar droomleven' leert je slapen als een roos en schudt je daarna wakker om je droomleven te gaan leiden. Want zelfs met een uur extra...

  Luisterboek (digitaal)

• Emma Reed Turrell Kies voor jezelf

  Kies voor jezelf is een praktisch en inspirerend zelfhulpboek van de ervaren psychotherapeute Emma Reed Turrell. Het lef jezelf te zijn ontmoet De edele kunst van not giving a f*ck : Met warmte, humor en wijsheid presenteert Emma een alternatief voor het altijd maar pleasen van anderen. Als psychotherapeute ziet Emma Reed Turrell dagelijks de drang om te ‘people-pleasen’: onszelf wegcijferen ten voordele van anderen. Aan de hand van persoonlijke verhalen van allerlei soorten mensen, die allemaal...

  Luisterboek (digitaal)

• René Diekstra Gezonder en gelukkiger door ontspanning en zelfhypnose

  Gezond en gelukkig leven is in belangrijke mate een kwestie van evenwicht. Evenwicht tussen activiteit en passiviteit, tussen inspannen en ontspannen. Bij veel mensen is dit evenwicht verstoord. Ze kunnen zich niet goed ontspannen. René Diekstra reikt met deze audio een aantal manieren aan om lichaam en geest te leren ontspannen en te leren pauzeren. Van heel eenvoudige spierontspanningsoefeningen tot diepwerkende meditatie- en zelfhypnosemethoden. Niet elke methode is voor iedereen even geschikt...

  Luisterboek (digitaal)

• Florine Duif Moeder genoeg

  De gids voor iedere moeder die op zoek is naar geluk, ruimte en kracht op elk vlak in haar leven. De druk die vrouwen zichzelf opleggen is hoog en wordt nog hoger als we moeder worden; we moeten leuk zijn met de kids, tijd hebben voor onze partner, een fijn sociaal leven hebben en carrière maken. Maar, hoe zit het met je eigen geluk en kun je nog wel genieten? In dit boek gidst Florine je door alle vlakken van je leven heen: werk, vriendschappen, je relatie, maar ook selfcare en je (financiële)...

  Luisterboek (digitaal)

• Gerard Janssen Handboek voor opa’s en oma’s

  Ontdek alles wat je als opa of oma moet weten. MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek. OVER DIT BOEK Gefeliciteerd! Je bent opa of oma geworden. En dat is helemaal niet zo vanzelfsprekend. In het dierenrijk komen bijvoorbeeld nauwelijks grootouders voor. Wat betekent het eigenlijk om grootouder te zijn? Wat is de rol van grootouders in een wereld van computers, telefoons en sociale media? En hoe zat het...

  Luisterboek (digitaal)

• Elaine N. Aron Hoogsensitieve personen

  Heb je een grote fantasie en levendige dromen? Is elke dag tijd alleen doorbrengen net zo essentieel voor je als voedsel en water? Sta je erom bekend empathisch en consciëntieus te zijn? Word je snel overweldigd door geluid en chaos? Zo ja, dan ben je wellicht een hoogsensitief persoon (HSP), net als ruim 20 procent van de mensen. Elaine N. Aron, psychotherapeut en zelf een HSP, combineerde wetenschappelijk onderzoek met haar ervaringen als therapeut en schreef een toegankelijk en bruikbaar boek...

  Luisterboek (digitaal)

Paginanavigatie