Zoekresultaten voor: gezondheid
Resultaat 61 - 80 (van 169)
Marije van der Made Dit gebeurt er als je duurzaam gaat leven
Het handboek dat alle misvattingen over een bewuste lifestyle van tafel veegt
In ‘Dit gebeurt er als je duurzaam gaat leven’ gaat Marije van der Made in op alle vragen die je over duurzaam leven kunt krijgen. Eet je dan helemaal geen vlees? Neem je echt de trein in plaats van het vliegtuig? Is het niet vies dat je kleding tweedehands is? Is soja niet slecht voor het Amazonewoud? Vragen die je vaak te horen krijgt als je bezig bent met bewuster en duurzamer leven. In dit handboek vol feiten, ervaringen en veelgehoorde misvattingen over duurzaamheid deelt groene influencer Marije...
Nederlands | 6 uur 36 minuten (380 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2021
Luisterboek (digitaal)
Inger Strietman Mag ik even mijn aandacht
Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt
In deze wereld moeten we veel: we zijn voortdurend bezig met to-dolijstjes afvinken, willen voldoen aan allerlei verwachtingen en denken aan alles en iedereen. Behalve aan onszelf. Het resultaat? We zijn moe, gestrest of voelen ons niet gelukkig. Dat kan ook anders! In ‘Mag ik even mijn aandacht’ leer je om jezelf centraal te stellen. Gezond egoïsme betekent dat je om jezelf geeft én om anderen tegelijkertijd. En dat zorgen en kiezen voor jezelf prioriteit heeft in je leven. Niet ten koste van...
Nederlands | 2 uur 21 minuten (135 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2021
Luisterboek (digitaal)
Caroline Glasbergen New Female Leader
Het handboek voor nieuw leiderschap vanuit je eigen waarden
Vrouwen die (willen) leiden hebben last van het stereotiepe beeld van hoe ze zich zouden moeten gedragen. Ze zitten in een catch 22: óf ze voldoen niet aan het vrouwbeeld, óf ze zijn geen leiderschapsmateriaal. Uit onderzoek blijkt ook dat het voor vrouwen om deze reden lastiger is om authentiek te leiden. Maar, het kán wel. In de succesvolle podcastserie New Female Leaders spreekt Caroline Glasbergen met vrouwelijke leiders en experts, zoals Kaouthar Darmoni, Sigrid Kaag, Janneke Niessen,...
Nederlands | 9 uur 52 minuten (568 MB) | Lev., Amsterdam | 2021
Luisterboek (digitaal)
Henk Spaan Stappen tellen
De roman Stappen tellen van Henk Spaan is bedrieglijk luchtig van toon. Onder de humor gaat het verdriet van de hoofdpersoon schuil, die zich er uit liefde voor zijn vrouw niet onder laat krijgen. De zeventigjarige Eduard Wakker woont sinds kort in een appartementencomplex voor vijfenzestigplussers. Hoogtepunt van de week is het bijwonen van de werkgroep Rituelen. Dan overlijdt een medebewoner. Zijn eigen vrouw, Lieke, is anderhalf jaar eerder overleden. Dat het leven gewoon doorgaat, weet Eduard...
Nederlands | 5 uur 48 minuten (500 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2021
Luisterboek (digitaal)
Mattel Barbie - De geheime deur
De verlegen maar oogverblindende prinses Alexa houdt meer van boeken dan van ball room dansen. Op een dag krijgt ze van haar grootmoeder een mysterieus boek, en een magisch avontuur begint in het toverachtige rijk Zinnia, een prachtig land waar feeën, meerminnen en eenhoorns wonen. Sluit je aan bij Alexa en haar magische vrienden op hun missie om de gemene, magie-stelende prinses Malucia te verslaan, en de vrede in Zinnia te herstellen. Ga mee op avontuur met Barbie en al haar vrienden! Los raadsels...
Nederlands | 11 minuten (8 MB) | SAGA Kids, København | 2021
Luisterboek (digitaal)
Gijs van der Sanden De dingen die je vergeet
Rouwen voor beginners
In De dingen die je vergeet onderzoekt Gijs van der Sanden wat het betekent om te rouwen nadat hij als jonge twintiger allebei zijn ouders onverwachts verloor. Aan de hand van herinneringen, beschouwingen en zelfonderzoek probeert hij antwoorden te vinden op de grote en kleine vragen rondom rouw en verlies. Hoe blijf je overeind staan als je beide ouders er niet meer zijn? Waarom roept het woord ‘wees’ zoveel aversie in hem op? Waarom is het zo moeilijk om de ander deelgenoot te maken van een verlies?...
Nederlands | 5 uur 38 minuten (487 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2021
Luisterboek (digitaal)
Ton van der Kroon Mythologie of de software van de ziel
Het eerste hoofdstuk uit De terugkeer van de koning
In ‘De terugkeer van de koning’ ontvouwt Ton van der Kroon, een van de voortrekkers van het mannenwerk in Nederland, zijn visie op de man aan de hand van een aantal initiatieverhalen. In het eerste hoofdstuk van zijn boek, nú los beschikbaar als audioboek, behandelt hij de kern van deze verhalen. ‘Initiatie’ betekent letterlijk ‘naar binnen gaan’. Het is het betreden van de wereld van de ziel, de binnenwereld. Van der Kroon roept de man op om zijn werkelijke plek in te nemen en om niet vanuit zijn...
Nederlands | 40 minuten (57 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2021
Luisterboek (digitaal)
Elle van Rijn Over deuren die sluiten en ramen die opengaan
De serie Maud van Elle van Rijn draait om Maud, die haar steeds vergeetachtiger wordende moeder mantelzorg verleent. In het tweede deel, Van je familie moet je het hebben, toch?, proberen Maud en Koen koste wat kost hun huwelijk te redden. Maar als zelfs relatietherapie geen positieve uitwerking heeft, lijkt er niets anders op te zitten dan een scheiding. Na een slopende tijd probeert Maud haar leven zo goed en zo kwaad als het gaat weer op te bouwen. Ze houdt zich niet meer bezig met Koen en focust...
Nederlands | 5 uur 25 minuten (468 MB) | Loft Books, Amsterdam | 2022
Luisterboek (digitaal)
Doris Knecht Het bericht
Het bericht van Doris Knecht is een onverbiddelijke bestseller die in Duitsland wekenlang een van de bestverkochte boeken was. Voor de fans van Juli Zeh en Daniela Krien. Ruth woont alleen op het platteland, in het huis waar ze ooit gelukkig was met haar gezin. Haar echtgenoot is drie jaar geleden overleden en haar kinderen zijn allang het huis uit. Inmiddels heeft Ruth geleerd om tevreden te zijn met haar bestaan. Ze is graag alleen, dat gaat haar goed af. Dan ontvangt ze een anoniem bericht van...
Nederlands | 7 uur 2 minuten (607 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2022
Luisterboek (digitaal)
Nikolaas Sintobin Vertrouw op je gevoel
Leren keuzes maken met Ignatius van Loyola
Volgens Nikolaas Sintobin is het mogelijk om te leren hoe je goede keuzes maakt. In zijn nieuwe boek ‘Vertrouw op je gevoel’ gaat hij hiervoor te rade bij Ignatius van Loyola. Volgens hem moet je vertrouwen op je gevoel. Maar hoe kan je uit je ervaring leren wat belangrijk is voor jou? Hoe doe je dit bij het opvoeden, als je in crisis bent, boos of in de zevende hemel? Kan jouw persoonlijk geloof een plaats krijgen bij het maken van keuzes? Welke rol speelt het verstand hierbij? De jezuïeten hebben...
Nederlands | 3 uur 43 minuten (321 MB) | KokBoekencentrum Non-Fictie, Utrecht | 2023
Luisterboek (digitaal)
Dick Wittenberg Wat doen we met de spullen?
Een portret van Nederland in één nalatenschap
Wie sterft, verdwijnt van de aardbodem. Wat achterblijft, zijn de spullen. Wat zeggen die spullen over ons? Toen de Brabantse Jo van Overdijk achttien jaar was, had ze minder dan vijftig bezittingen. Toen ze op negentigjarige leeftijd overleed, waren dat er meer dan tienduizend. Aan de hand van een doorsnee nalatenschap vertelt journalist Dick Wittenberg niet alleen een aangrijpende familiegeschiedenis, maar laat hij ook zien hoe Nederland de afgelopen eeuw ingrijpend veranderde. Dick Wittenberg...
Nederlands | 5 uur 29 minuten (315 MB) | De Correspondent, Amsterdam | 2021
Luisterboek (digitaal)
Renée Piket 20 Minuten Yoga Nidra slaap meditatie
Deze Yoga Nidra meditatie voor een ontspannen slaap heeft geen begin en eindgong. Fijn als je direct erna in slaap wil vallen. Doe je de meditatie gedurende de dag, zorg dan dat je een wekkertje zet. *** Yoga Nidra wordt ook wel slaapyoga genoemd. Regelmatig de dag afsluiten met een Yoga Nidra meditatie kan je helpen ontspannen en de kwaliteit van je slaap verbeteren. Beluister de meditatie gerust iedere dag. *** Ervaar alle meditaties in de serie Mindfulness Meditaties. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Nederlands | 20 minuten (28 MB) | Bookora, Zeist | 2021
Luisterboek (digitaal)
Suzan van der Goes Een week voor jezelf
Mindfulness Course
"In deze ontspannende mindfulness course van 7 dagen neemt Suzan van der Goes je mee langs verschillende onderwerpen om meer aandacht in je leven te brengen. En om meer rust en veerkracht te ervaren. Een week om de tijd te nemen om het leven te omarmen en stil te staan bij wat jou gelukkig en blij maakt. Een week om goed voor jezelf te zorgen, door tijd te maken voor inspiratie en een meditatie. Elke dag een introductie van het onderwerp gevolgd door een geleide meditatie, vaak nog een gedicht of...
Nederlands | 1 uur 46 minuten (153 MB) | Bookora, Zeist | 2021
Luisterboek (digitaal)
Renée Piket Meditatie voor ontspanning
Yoga Nidra
Regelmatig een moment nemen om te pauzeren zal je stemming en energieniveau verbeteren en meer rust brengen in je brein en lichaam. Korte momenten van rust gedurende de dag hebben een positieve invloed op de kwaliteit van je slaap. Beluister de meditatie gerust iedere dag. *** Ervaar alle meditaties in de serie Mindfulness Meditaties. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Nederlands | 11 minuten (16 MB) | Bookora, Zeist | 2021
Luisterboek (digitaal)
Suzan van der Goes Genieten van de kleine dingen
Mindfulness meditatie
Deze meditatie neemt je mee naar dankbaarheid, genieten en vriendelijkheid. Alles mag er zijn. Genieten van een moment voor jezelf in alle rust en zo opladen en genieten van alle mooie, dagelijkse dingen in je leven. Beluister de meditatie gerust iedere dag. *** Ervaar alle meditaties in de serie Mindfulness Meditaties. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Nederlands | 13 minuten (19 MB) | Bookora, Zeist | 2021
Luisterboek (digitaal)
Suzan van der Goes Kalmte & concentratie
Meditatie mindfulness
Beluister deze meditatie voor meer kalmte en concentratie. Met aandacht voor het ontspannen en niets hoeven doen. De meditatie is eenvoudig met aandacht voor het lichaam en de adem. Je leert verzachten, vereenvoudigen en verstillen. Het lichaam laten ontspannen en zo de gedachten steeds meer tot rust laten komen. Beluister de meditatie gerust iedere dag. *** Ervaar alle meditaties in de serie Mindfulness Meditaties. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Nederlands | 24 minuten (35 MB) | Bookora, Zeist | 2021
Luisterboek (digitaal)
Suzan van der Goes Mindful Luisteren
Yoga nidra
"Mindful luisteren begint bij stil zijn en je openstellen voor wat er is. Bewust luisteren naar de geluiden om je heen en bewust zijn van wat er in jezelf speelt. Heb je ruimte om te luisteren, naar jezelf, naar de ander? Met deze rustige meditatie kan je oefenen met bewust luisteren, met mindful luisteren. Beluister de meditatie gerust iedere dag. *** Ervaar alle meditaties in de serie Mindfulness Meditaties." Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Nederlands | 13 minuten (18 MB) | Bookora, Zeist | 2021
Luisterboek (digitaal)
Suzan van der Goes Pauzemoment met vriendelijkheid voor jezelf
Meditatie mindfulness
"Deze korte en krachtige meditatie helpt je om meer compassie voor jezelf te ontwikkelen. Je kan de oefening in de mindfulness meditatie gebruiken op moeilijke momenten om zo vriendelijkheid voor jezelf te ontwikkelen. Zo kan je er voor jezelf zijn als het leven moeilijk is en ontwikkel je steeds meer compassie, stabiliteit en veerkracht. De vriendelijkheid die je een ander zou geven, als het leven zwaar is, kan je zo ook aan jezelf geven! Beluister de meditatie gerust iedere dag. *** Ervaar alle...
Nederlands | 6 minuten (9,3 MB) | Bookora, Zeist | 2021
Luisterboek (digitaal)
Renée Piket Veilige plek
Yoga Nidra Meditatie
In deze Yoga Nidra meditatie word je uitgenodigd om een veilige plek te vinden, waar je altijd naar toe terug kan keren op momenten dat je het nodig hebt. Om te ontspannen en tot rust te komen. Om te genieten van het moment. Om te herstellen en weer op te laden. Beluister de meditatie gerust iedere dag. *** Ervaar alle meditaties in de serie Mindfulness Meditaties. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Nederlands | 26 minuten (37 MB) | Bookora, Zeist | 2021
Luisterboek (digitaal)
Liesbeth Kamerling Uit je dip gaan!
Eerste hulp voor vastlopers
Iedereen heeft weleens een dip, een korte periode waarin je niet zo vrolijk en misschien wel somber bent. Je hebt nergens zin in, je slaapt slecht, je kunt je niet meer goed concentreren of je voelt je gewoon niet fit en fijn. Liesbeth Kamerling geeft in 'Uit je dip gaan' de kleine veranderingen die veel kunnen doen als het leven niet zo lekker loopt. Zij is coach, maar coacht zichzelf ook al van jongs af aan. Ze wéét of ze alles uit zichzelf haalt of niet. Als zij zich niet goed voelt zonder...
Nederlands | 4 uur 48 minuten (415 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2021
Luisterboek (digitaal)