Erik Scherder Liever moe dan lui

Blijf denken!

Met de komst van computers, mobieltjes en AI is onze wereld gemakkelijker geworden. Maar is dat goed voor je hersenen en voor je lijf? Erik Scherder laat zien dat dit niet het geval is. Blijf dus zelf denken en bewegen.

Non-fictie

Nederlands | 240 pagina's (ePub3, 7,3 MB) | Athenaeum, Amsterdam | 2025

E-book

Daniël Rovers In één vloeiende beweging

Literair essay over de schoonheid van de perfecte beweging en de persoonlijke weg van de Nederlandse schrijver (1975) naar zelfoverwinning op het vlak van sport en lichamelijke oefening.

Non-fictie

Nederlands | 68 pagina's (ePub2, 1 MB) | Wereldbibliotheek, Amsterdam | 2023

E-book

Erik Scherder | Leonard Hofstra Hart voor je brein

Over beweging en voeding voor hart en hersenen

Al jarenlang heerst er een pandemie: ‘lichamelijke inactiviteit’. Inactief leven verhoogt het risico op overgewicht, hart- en vaatziekten en diabetes type 2. Mensen die hiermee belast zijn, blijken (extra) kwetsbaar voor andere ziekten, zoals virale infecties! Bewegen en een gezond voedingspatroon hebben grote invloed op het hart, de hersenen en het immuunsysteem. Bewegen en bepaalde voedingsstoffen prikkelen de binnenwand van de bloedvaten waardoor nitric oxide (NO) wordt geproduceerd, wat zorgt...

Non-fictie

Nederlands | 184 pagina's (ePub2, 6,6 MB) | Athenaeum, Amsterdam | 2020

E-book

Olga Commandeur | Ruud Dirkse Wat beweegt jou?

zo word je gezond en actief ouder

Achtergrondinformatie over hoe belangrijk bewegen is voor ons lichaam en onze geest. Met tips om de kwaliteit van leven van ouderen te verbeteren.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 25 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2017

E-book

Erik Scherder Laat je hersenen niet zitten

hoe lichaamsbeweging de hersenen jong houdt

Wetenschappelijk onderbouwd pleidooi om meer te bewegen en zo geestelijk verval en ouderdomsziekten af te remmen.

Non-fictie

Nederlands | 195 pagina's (ePub2, 2,2 MB) | Singel Uitgeverijen, Amsterdam | 2014

E-book

Feikje Breimer Leve je lijf

Handreiking met veel weetjes over noodzakelijke lichaamsbeweging, diëten, voeding, ziekten en eetpatronen.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 1,1 MB | Spectrum, Amsterdam | 2011

E-book