Fleur Baxmeier De handige hardloopgids

Voor beginnende hardlopers en iedereen die sneller, beter en blessurevrij wil lopen

De handige hardloopgids van Fleur Baxmeier helpt je haalbare doelen te stellen, slimmer te trainen en met meer plezier te lopen. Of je nu begint met je eerste 5 kilometer of werkt aan een snellere marathon: deze gids toont stap voor stap hoe je je prestaties verbetert. Ontdek alles wat je als loper nodig hebt: Trainingsschema's voor elk niveauLooptechniek, hartslagzones en voedingBlessurepreventieDe beste gadgetsInspirerende verhalen van bekende lopers als Tess Milne, Frits Wester en KluunEn meer!...

Nederlands | 4 uur 17 minuten (369 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Brigitte Ars Het wilde-vrouwenpad

Avontuurlijke wandelingen

Zoektocht naar de essentie van vrijheid en de kracht om als vrouw je eigen pad te vinden aan de hand van 12 wandelpaden Wanneer Brigitte Ars tijdens het wandelen van de Harzer Hexenstieg een verbranding van een heksenpop ziet, realiseert ze zich dat haar als avontuurlijke vrouw vroeger hetzelfde had kunnen overkomen. Geïnspireerd door dit besef besluit ze ook andere 'vrouwenpaden' te lopen. Ze dwaalt over de Brontë Way in Yorkshire, sluit zich aan bij een Ierse pelgrimage voor de godin en heilige...

Nederlands | 8 uur 45 minuten (756 MB) | Querido, Amsterdam | 2026

Luisterboek (digitaal)

Marco Kroon Paraat

Voorbereid, veerkrachtig en zelfredzaam, wat er ook gebeurt

Het zijn turbulente tijden, de doemscenario's vliegen je om de oren. Waarom bereid je je wel voor op verhuizingen, baby's en vakanties, maar lijkt het voorbereiden op gevaar van buitenaf iets wat we zijn verleerd? Wat hebben we nodig om het een tijdje uit te zingen als de tijden echt bar worden? Dit boek is voor iedereen die zich niet gek laat maken, maar wel weet dat voorbereiden best handig is. Een boek vol praktische info, speciaal voor inwoners van de Lage Landen, aantrekkelijk en praktisch...

Nederlands | 4 uur 59 minuten (287 MB) | Zwartjes & Labovic, Utrecht | 2025

Luisterboek (digitaal)

Mariska van der Klis Finisterre

Mijn wandeling naar het einde van de wereld

Als aan haar jarenlange relatie abrupt een einde komt, besluit Mariska van der Klis de ruim duizend kilometer lange Via de la Plata te gaan lopen, de zwaarste en eenzaamste camino in Spanje. Finisterre is het waargebeurde verhaal van een unieke wandeling naar het einde van de wereld. Een ongelofelijke reis waarbij toeval niet lijkt te bestaan. Mariska verdwaalt, overleeft de aanval van een wilde hond en krijgt op een dieptepunt hulp uit onverwachte hoek. Tijdens de zware tocht vol ontberingen kijkt...

Nederlands | 7 uur 32 minuten (650 MB) | Alfabet uitgevers, Utrecht | 2025

Luisterboek (digitaal)

Dai Carter | Derek de Vries Schokbestendig

Vergroot je weerbaarheid in een wereld vol onzekerheid

Hoe zorg je ervoor dat je bent voorbereid op elke noodsituatie? Hoe blijf je kalm in zeer stressvolle omstandigheden? Politici en generaals roepen dat de samenleving weerbaarder moet worden, maar hoe ziet dat er voor jou uit? In Schokbestendig bundelen Dai Carter en Derek de Vries hun unieke expertises om jou te helpen overleven in een wereld vol onzekerheid. Met inzichten uit de psychologie, praktische survivalstrategieën, inspirerende en unieke verhalen uit hun eigen ervaringen, bieden zij een...

Nederlands | 3 uur 35 minuten (207 MB) | Volt, Amsterdam | 2025

Luisterboek (digitaal)

Anne-Marie Kruiper Gewoonweg schitterend

Wandelingen en ontmoetingen op het Pieterpad

Wandel mee op het schitterende PIETERPAD en beluister de bijzondere ontmoetingen onderweg. In 'Gewoonweg Schitterend' neemt Anne-Marie je mee op reis op het Pieterpad van Pieterburen naar de Sint-Pietersberg. Een vijfhonderd kilometer lange wandeltocht vanuit het noorden naar het zuiden van Nederland. De wandelgidsen laat ze thuis achter, liever richt ze zich op de ontmoetingen met mensen die ze op haar pad tegenkomt. Wandel met haar mee en ervaar de schoonheid van de natuur, interessante gesprekken...

Nederlands | 4 uur 12 minuten (363 MB) | LuisterEffect, Prinsenbeek | 2024

Luisterboek (digitaal)

Velominati De regels

Essentieel voor elke wielrenner

De regels is dé gids voor wielrenners. Hij is gemaakt door de Velominati, een Engelstalig collectief van wielerliefhebbers, bekend van de zeer populaire website Velominati.com. Zij omarmen het wielrennen niet alleen als hobby, maar als een manier van leven, en zijn net zo bezeten van de stijl, de achtergronden en de wijsheden als van de prestaties. De regels is een essentieel onderdeel van de uitrusting van elke wielrenner – of je nu knarsetandend in de regen op de fiets naar je werk gaat of je...

Nederlands | 6 uur 27 minuten (370 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

Luisterboek (digitaal)

Anne-Marie Kruiper Simpelweg gelukkig

In SimpelWeg Gelukkig neemt Anne-Marie je mee op reis naar Santiago de Compostela. Tijdens deze achthonderd kilometer lange voettocht leert ze zekerheden en onzekerheden los te laten en de cadeaus van het leven te aanvaarden. Ze maakt kennis met mensen uit de hele wereld, maar de mooiste ontmoeting op de pelgrimsroute is de ontmoeting met zichzelf. Houd je van wandelen, wil je ooit zelf een pelgrimstocht gaan maken of wil je graag meer weten over deze eeuwenoude wandeltocht, dan is SimpelWeg Gelukkig...

Nederlands | 4 uur 52 minuten (419 MB) | LuisterEffect, Prinsenbeek | 2024

Luisterboek (digitaal)

Rik Kleeven | Jesper Weijs Rik en Jesper overleven op een onbewoond eiland

Rik Kleeven en Jesper Weijs ken je van hun YouTubekanaal Glowmovies. In hun videos bouwen ze de gekste creaties en bedenken ze de vetste uitdagingen. In hun tweede kinderboek Rik en Jesper overleven op een onbewoond eiland beleven ze weer de bizarste avonturen. Rik en Jesper doen namelijk met hun zelfgebouwde boot mee aan de befaamde zee-eendenrace, de enige race ter wereld met vier keer de letter e achter elkaar. Onderweg komen ze in een afgrijselijke waterhoos terecht en ze belanden op een onbewoond...

Nederlands | 1 uur 57 minuten (169 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

Luisterboek (digitaal)

Clare Gogerty Mindful wandelen

bestemmingen voor moderne pelgrims

Mindful wandelen voor moderne pelgrims beschrijft bijzondere bestemmingen over de hele wereld en in Nederland. Het combineert inspiratie met nuttige tips om innerlijke rust te vinden tijdens wandeltochten. Clare Gogerty moedigt je aan om uit je dagelijkse routine te stappen en een pad te volgen dat persoonlijke betekenis brengt. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Nederlands | 6 uur 45 minuten (389 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2023

Luisterboek (digitaal)

Dolf Jansen Streep op de weg

& andere verhalen over hardlopen

‘Altijd onderweg. Omdat onderweg zijn ook voelen is, ergens zijn, ergens anders zijn, die wind, de takken in je gezicht, de grond echt onder je voeten, in contact staan met waar je bent. Eigenlijk maakt het niet zo heel veel uit waar je uitkomt, of je wel uitkomt waar je van plan was uit te komen, want je neemt altijd jezelf mee. Nu moet ik alleen nog leren tot rust te komen, op welke plek dan ook, er zijn, nergens heen hoeven, stil zitten en ademen en er zijn. Dan hoef ik nergens meer heen, want...

Nederlands | 7 uur 42 minuten (664 MB) | Thomas Rap, Amsterdam | 2022

Luisterboek (digitaal)

Sebastian Junger Vrijheid

In de loop van de geschiedenis hebben mensen zich laten leiden door twee essentiële idealen: gemeenschapszin en vrijheid. Die twee grootheden gaan moeilijk samen: we stellen prijs op individualiteit en onafhankelijkheid, maar wat onze basisbehoeften betreft zijn we volkomen afhankelijk van de maatschappij om ons heen. In dit intelligent opgezette en prikkelende boek onderzoekt Sebastian Junger deze spanning, die de kern vormt van ons mens-zijn. Bijna een jaar lang wandelden Junger en drie van zijn...

Nederlands | 3 uur 36 minuten (311 MB) | Hollands Diep, Amsterdam | 2021

Luisterboek (digitaal)

Karin De Greeve De openbare geheimen van Hasselt

De Openbare Geheimen van Hasselt, een stadswandeling van Karin De Greeve Ter gelegenheid van Open Monumentendag 12 september 2021, maakte de podcast Mysterieus België een aflevering rond De Openbare Geheimen van Hasselt. Tijdens een stadswandeling door de trotse hoofdstad van Limburg, neemt Karin De Greeve u mee langs tal van bijzondere plekken. Jawel, Hasselt heeft die... in overvloed! Het zijn plekken die iedereen kan bereiken, en die dus openbaar zijn... maar waarover wel wat te vertellen valt,...

Nederlands | 40 minuten (78 MB) | Scriptomanen, Afferden lb | 2021

Luisterboek (digitaal)

Nan Shepherd De levende berg

"De Schotse bergwandelaar, onderwijzeres en dichter Nan Shepherd bracht haar leven door op zoek naar de essentie van natuur in de Cairngorms – een adembenemend mooie, maar onheilspellend ruige bergketen in de oostelijke Schotse Hooglanden. Haar levenslange zoektocht leidde tot het schrijven van deze klassieke bespiegeling over de bergen en onze fantasierijke relatie met die woeste wereld. Shepherd schreef De levende berg tijdens de Tweede Wereldoorlog, maar liet het manuscript liggen, totdat het...

Nederlands | 4 uur 48 minuten (276 MB) | De Arbeiderspers, Amsterdam | 2020

Luisterboek (digitaal)

Sharon Blackie Het betoverende leven

Hoe mythen, sprookjes en vertellingen je dichter bij een magisch, authentiek en harmonieus leven brengen

Betovering is de diepe menselijke behoefte aan avontuur, magie en verwondering. Voor kinderen is betovering heel gewoon, maar naarmate we ouder worden en alle sociale en culturele conventies de overhand krijgen, verliezen we onze natuurlijke spontaniteit. In een wereld die almaar sneller, materialistischer en virtueler wordt raken we steeds verder vervreemd van onszelf, onze medemens en onze omgeving. We voelen we ons niet vrij genoeg om ons los te maken uit het mechanisme waarin we ons veilig wanen,...

Nederlands | 12 uur 31 minuten (720 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2020

Luisterboek (digitaal)

Sharon Blackie Het betoverende leven

Hoe mythen, sprookjes en vertellingen je dichter bij een magisch, authentiek en harmonieus leven brengen

Het luisterboek 'Het betoverende leven' is ook in twee delen beschikbaar. Dit is het eerste deel. Betovering is de diepe menselijke behoefte aan avontuur, magie en verwondering. Voor kinderen is betovering heel gewoon, maar naarmate we ouder worden en alle sociale en culturele conventies de overhand krijgen, verliezen we onze natuurlijke spontaniteit. In een wereld die almaar sneller, materialistischer en virtueler wordt raken we steeds verder vervreemd van onszelf, onze medemens en onze omgeving....

Nederlands | 6 uur 55 minuten (398 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2020

Luisterboek (digitaal)

Sharon Blackie Het betoverende leven

Hoe mythen, sprookjes en vertellingen je dichter bij een magisch, authentiek en harmonieus leven brengen

Het luisterboek 'Het betoverende leven' is ook in twee delen beschikbaar. Dit is het tweede deel. Betovering is de diepe menselijke behoefte aan avontuur, magie en verwondering. Voor kinderen is betovering heel gewoon, maar naarmate we ouder worden en alle sociale en culturele conventies de overhand krijgen, verliezen we onze natuurlijke spontaniteit. In een wereld die almaar sneller, materialistischer en virtueler wordt raken we steeds verder vervreemd van onszelf, onze medemens en onze omgeving....

Nederlands | 5 uur 36 minuten (323 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2020

Luisterboek (digitaal)

Thalia Verkade | Marco te Brömmelstroet Het recht van de snelste

Wat er verkeerd is aan ons verkeer

Steekt een hert de weg over of rijden wij dwars door zijn bos heen? Waarom moeten we op een knopje drukken als we de straat over willen steken? En hoe kan het dat we steeds sneller reizen, maar geen seconde eerder thuiskomen?  Van files tot fietssnelwegen, van drempels tot deelauto’s: hoe we ons verplaatsen heeft enorme invloed op de inrichting van onze straten, onze steden én onze samenleving. Het bepaalt zelfs hoe we met elkaar omgaan. In dit boek gaan journalist Thalia Verkade en wetenschapper...

Nederlands | 6 uur 6 minuten (527 MB) | De Correspondent, Amsterdam | 2020

Luisterboek (digitaal)

Mart Smeets | Bart Jungmann | Bert Wagendorp Radio De Muur

Legendarische tourverhalen en radiofragmenten

Miljoenen Nederlanders zijn grootgebracht met Theo Koomen en Radio Tour de France. Het wielrennen ontleent haar mythische charme nog steeds voor een groot deel aan de letterlijk tot de verbeelding sprekende berichten vanuit de koers. De Muur, voorgelezen door Mart Smeets, Joost Prinsen en Jeroen Wielaert, weerspiegelt het luisterboek Radio De Muur op die manier bij uitstek de tijdloze schoonheid van de Ronde van Frankrijk, de successen van Rooks en Theunisse, de aankomst van Boogerd op La Plagne:...

Nederlands | 4 uur 10 minuten (217 MB) | Atlas Contact, Amsterdam | 2008

Luisterboek (digitaal)

Sharon Blackie Het betoverende leven

In verbinding met de magische wijsheid van de natuur

Pleidooi voor het terugbrengen van magie en verbinding in het dagelijks leven.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 2,2 MB | AnkhHermes, Utrecht | 2026

E-book