James Clear Elementaire Gewoontes
Kleine veranderingen, groot resultaat
Luisterboek (digitaal)
Het maakt niet uit wat je doelen zijn; dit boek geeft je een bewezen manier om jezelf – elke dag – te verbeteren. Als je het lastig vindt om je gewoontes te veranderen, ligt dat niet aan jou. Het probleem is het systeem dat je gebruikt. Slechte gewoontes blijf je herhalen niet omdat jij niet wilt veranderen, maar omdat je de verkeerde methode gebruikt. Elementaire gewoontes (ook wel 'Atomic Habits') biedt een bewezen methode die zorgt dat je eindelijk je gewoontes kunt aanpassen. Na drie jaar onderzoek heeft James Clear met behulp van theorieën uit de biologie, psychologie en neurowetenschap de ultieme gids geschreven, waardoor ongewenste gewoontes verdwijnen en je veel makkelijker met je goede gewoontes aan de slag gaat. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Meer informatie
Anderen bekeken ook
-
Socrates op sneakers Filosofische gids voor het stellen van goede vragen
Elke Wiss
-
De meeste mensen deugen Een nieuwe geschiedenis van de mens
Rutger Bregman
-
Daar waar de rivierkreeften zingen
Delia Owens
-
Nooit meer te druk Een opgeruimd hoofd in een overvolle wereld
Tony Crabbe
