Janine Keijser Meditatie Natuurkrachten

In deze meditatie word je meegenomen op een bijzondere reis om te onstpannen en kracht te ontlenen aan de natuur en de wilde dieren. Je beweegt mee door prachtige landschappen terwijl je tot diepe rust en wijze inzichten komt die jou in het dagelijkse leven van pas komen. Veel plezier op deze mooie reis om contact te leggen met de natuurkrachten en de dieren. Janine Keijser is dierentolk en auteur van betekenisvolle boeken. Van haar hand verschenen onder meer de ecothrillers Beproevingen en Ontworteling,...

Nederlands | 31 minuten (44 MB) | Lind & Co, Stockholm | 2026

Luisterboek (digitaal)

Janine Keijser Meditatie Krachtdieren

In deze meditatie word je meegenomen op een bijzondere reis om je Krachtdieren te ontmoeten. Ben jij benieuwd welk dier zich aan jou openbaart om een bepaalde boodschap te delen of jou te steunen in een moeilijke periode in je leven? Naast diepe ontspanning geeft deze meditatie ook wijze inzichten die je helpen in je dagelijkse leven. Veel plezier op deze mooie reis om op een diep niveau contact te leggen met jouw Krachtdier. Janine Keijser is dierentolk en auteur van betekenisvolle boeken. Van...

Nederlands | 23 minuten (34 MB) | Lind & Co, Stockholm | 2026

Luisterboek (digitaal)

Christiaan Vinkers Littekens uit je jeugd

Hoe jeugdtrauma je vormt - en hoe herstel mogelijk is

Jeugdtrauma is een begrip dat steeds vaker opduikt: in de media, in de spreekkamer, op school en thuis. Maar wat bedoelen we er eigenlijk mee? En wat weten we écht over de gevolgen later in het leven? In Littekens uit je jeugd laat psychiater Christiaan Vinkers zien dat jeugdtrauma vaak niet ontstaat door één ingrijpende gebeurtenis of zichtbaar geweld, maar door langdurige patronen in de opvoeding, of door wat er structureel ontbrak, zoals veiligheid of voorspelbaarheid. Veel mensen herkennen...

Nederlands | 7 uur 56 minuten (685 MB) | Prometheus, Amsterdam | 2026

Luisterboek (digitaal)

Alex Partridge Now it all makes sense

Hoe een ADHD-diagnose helderheid bracht in mijn leven

Alex Partridge, de oprichter van UNILAD en LADbible – platforms met meer dan 100 miljoen volgers wereldwijd – leek alles te hebben. Tot een juridisch conflict hem volledig uitputte en hij in een mentale dip belandde. Jarenlang zocht hij naar antwoorden… Toen hij op zijn 34ste de diagnose ADHD kreeg, viel alles op z'n plek. In Now it all makes sense deelt Alex op eerlijke en nuchtere wijze wat hij leerde over het leven met ADHD. Van opvoeding en relaties tot geldzaken en boodschappen doen, dit boek...

Nederlands | 4 uur 50 minuten (417 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Karen Homer Het verhaal van Givenchy

De geschiedenis van het iconische merk

'Het is heerlijk om een stof tot leven te brengen, om iets goed te laten bewegen, de harmonie van de kleuren'. - Hubert de Givenchy Vanaf het moment dat Audrey Hepburn in een little black dress voor de etalage van Tiffany's stond, geldt Givenchy als een van de beste ontwerpers van elegante couture. De pure, vloeiende lijnen en klassieke, vrouwelijke silhouetten hebben vele vrouwen in vervoering gebracht, van Jackie Kennedy tot Meghan Markle, en van Elizabeth Taylor tot Kendall Jenner. Het romanticisme...

Nederlands | 1 uur 41 minuten (145 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Shigehiko Toyama Shiko

De Japanse kunst van helder denken

Hoe kun je echt zelfstandig denken? Hoe komen ideeën op en geven we onze gedachten de vrije ruimte? Via nieuws, social media, e-mail, apps en AI worden we dagelijks overspoeld door informatie. Kennis is toegankelijker dan ooit, maar gek genoeg leidt die overvloed aan info niet tot beter of dieper nadenken. In Shikō. De Japanse kunst van helder denken laat Shigehiko Toyama zien dat je geen extra kennis nodig hebt om je gedachten te ordenen. Helder denken ontstaat door afstand, selectief vergeten...

Nederlands | 6 uur 21 minuten (548 MB) | Alfabet uitgevers, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Frank Meester Ook maar een mens

Hoe te antwoorden op alle ellende in de wereld

We voelen ons verantwoordelijk voor alles: klimaat, oorlog, onrecht. Maar kunnen mensen die last wel dragen? In' Ook maar een mens' onderzoekt filosoof Frank Meester wat er misgaat wanneer we onszelf overschatten. Met humor en scherpte beschrijft hij de mens als 'gezelschapsdier': niet verheven boven de natuur, maar een dier vol tegenstrijdigheden. Door onszelf realistischer te begrijpen, relativeert Meester onze opgeblazen verantwoordelijkheden. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Nederlands | 5 uur 43 minuten (494 MB) | Ten Have, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Caroline Leaf Help in a hurry

Simpele tips om los te komen van angst en stress

Help in a hurry van neurowetenschapper Caroline Leaf is een boek voor iedereen die wil leren hoe je je gedachten kunt resetten en jezelf kunt bevrijden van angst en stress. Het is een praktische gids voor iedereen die op zoek is naar snelle, haalbare manieren om te herstellen van mentale overbelasting. De auteur, christen en neurowetenschapper, biedt een wetenschappelijke benadering van de geestelijke gezondheid die zowel diepgaand als toegankelijk is, met een sterke nadruk op zelfzorg en innerlijke...

Nederlands | 6 uur 5 minuten (526 MB) | KokBoekencentrum Non-Fictie, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Roosmarijn Koster Vrouw 35+ kinderwens

Bloedeerlijk over zwanger willen worden, IVF en vruchtbaarheid op latere leeftijd

Vrouw 35+ kinderwens is een realistisch en openhartig verslag van Roosmarijns pogingen om zwanger te raken op latere leeftijd. In het boek volgen we Roosmarijn, die samen met haar man Richie en hun dochter in Amsterdam woont. Na veel (veel!) pogingen om zwanger te worden van hun tweede kindje, zoeken ze hun toevlucht in een IVF-traject.Ze beginnen naïef en zelfverzekerd, maar door het uitblijven van de zwangerschap wordt het traject steeds grilliger en de wensouders steeds fanatieker. Op een gegeven...

Nederlands | 3 uur 26 minuten (297 MB) | Cargo, Amsterdam | 2026

Luisterboek (digitaal)

Daniela Kielkowski Stress: de stille dikmaker

Hoe het stresshormoon cortisol de stofwisseling blokkeert, én hoe je die heractiveert in 30 dagen

Stress: de stille dikmaker van Daniela Kielkowski laat zien hoe stress en het hormoon cortisol een belangrijke rol spelen bij overgewicht. Ondanks alle diëten blijft het aantal mensen met overgewicht stijgen, en stress is vaak een van de boosdoeners. Verhoogde cortisolwaarden stimuleren trek, bevorderen vetopslag in de buik en saboteren het metabolisme. Kielkowski legt uit waarom klassieke diëten vaak de vicieuze cirkel in stand houden en biedt praktische en haalbare strategieën om deze te doorbreken....

Nederlands | 5 uur 44 minuten (495 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Annemarie Lekkerkerker | Michiel Lekkerkerker Gesprekken die je nooit met je vader voert

Hoe is het om anno 2026 een (jonge) vrouw te zijn? Oud-huisarts en tropenarts Michiel Lekkerkerker weet dat niet. Zijn dochter, contentcreator en feminist Annemarie (online beter bekend als @lekkeran), weet dat wel. Juist daarom besluiten ze alles op tafel te leggen in deze persoonlijke dialoog: van masculiniteit tot menstruatie, van vrouwveiligheid tot consent. Samen verkennen ze wat feminisme anno nu voor hen betekent. Eerlijk, liefdevol en zonder de confrontatie te schuwen. Het leidt tot een boek...

Nederlands | 3 uur 55 minuten (338 MB) | Spring, Amsterdam | 2026

Luisterboek (digitaal)

Florine Duif Moedig genoeg

Vertrouw op jezelf, ook in moeilijke tijden

Moedig genoeg is een boek voor mensen die willen leven met lef, ook als dat moeilijk is. Het is geschreven voor wie zichzelf regelmatig in de weg zit, veel voelt, veel denkt, en vaak twijfelt: doe ik het wel goed? In dit boek laat Florine Duif zien hoe je, juist in lastige situaties, je veerkracht kunt vergroten. Hoe je kunt omgaan met afwijzing, onzekerheid of prestatiedruk. En waarom het zoveel oplevert als je leert kiezen voor wat écht belangrijk is, ook als dat spannend is. Moedig genoeg bevat...

Nederlands | 9 uur 25 minuten (813 MB) | Lev., Amsterdam | 2026

Luisterboek (digitaal)

Kina Smit Opvoeden, het hoeft niet zo perfect

Ontspannen ouderschap in een hectische tijd

Je kind heeft geen perfecte opvoeder nodig, maar gewoon jou.Voor elke ouder die het zo graag goed wil doen is dit hét boek dat geruststelt. ‘Ben ik een slechte ouder als ik snak naar een weekend voor mezelf?’‘Hoe krijg ik mijn kind ooit nog los van dat scherm?’‘Ik heb tegen mijn kind geschreeuwd. Hoe erg is dat?’ Ouders willen hun kind alles geven: kansen, liefde, veiligheid, geluk en het liefst een vlekkeloze kindertijd. In haar opvoedpraktijk ziet orthopedagoog Kina Smit dagelijks hoe hoog de...

Nederlands | 7 uur 16 minuten (627 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2026

Luisterboek (digitaal)

Rhijja Jansen Nachtdienst

Onvergetelijke en ontroerende verhalen uit de zorg

Werken in de nacht heeft iets magisch, iets bijzonders en soms ook iets griezeligs. De rust biedt ruimte voor diepgaandere momenten, maar ook voor een spanning die overdag ontbreekt. In dit boek delen zorgverleners herinneringen aan hun meest memorabele nachtdienst, waarin ze zorgen voor het fysieke én emotionele welzijn van hun patiënten. Ze vertellen openhartig over het belang van ogenschijnlijk kleine gebaren, over de onverwachte momenten van verbinding, maar ook over de uitdagingen waarmee...

Nederlands | 4 uur 59 minuten (430 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2026

Luisterboek (digitaal)

Susan Shumsky I Am

Woorden met helende kracht

'I AM' van Susan Shumsky biedt op een laagdrempelige manier en voor iedereen die dat wil directe en onmiddellijke heling. De prayers en affirmaties zijn niet ingewikkeld of moeilijk en hebben grote universele zeggingskracht. Zeg ze hardop, laat het los en de woorden doen hun werking. Door hun kracht zal je leven verbeteren! 'I AM' bevat de in de praktijk bewezen, niet-conventionele manieren van spirituele heling, die wereldwijd al bij miljoenen mensen positieve veranderingen teweeg heeft gebracht....

Nederlands | 9 uur 18 minuten (535 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Pete Walker Complexe PTSS

Een praktische gids voor het overwinnen van jeugdtrauma

PTSS (Posttraumatische Stressstoornis) is een term die we voornamelijk kennen van militairen die uit een oorlogsgebied terugkomen, of van mensen die in hun jeugd ernstig lichamelijk of geestelijk misbruikt zijn. Maar complexe PTSS (CPTSS) kun je ook oplopen als je tijdens je jeugd langdurig bent afgewezen, verwaarloosd werd of verbaal of emotioneel misbruikt werd. Pete Walker laat in dit baanbrekende boek zien hoe dit jeugdtrauma diep kan ingrijpen op lichamelijk en emotioneel vlak, en op welke...

Nederlands | 11 uur 43 minuten (1013 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Yesim Candan 11 red flags

Een toxische relatie herkennen en stoppen

Eén op de vijf vrouwen heeft ervaring met een toxische relatie. Die begint vaak sprookjesachtig: je wordt overladen met liefde. Dan komen er barsten in de idylle: je partner is jaloers en controleert je, weekt je los van familie en vrienden. Het is lastig maar van levensbelang zo'n relatie te beëindigen, want geregeld mondt die uit in verbaal en fysiek geweld. En soms in femicide. In dit boek beschrijft Yesim Candan de 11 red flags van een toxische relatie. Voor iedere vrouw die zich afvraagt...

Nederlands | 4 uur 6 minuten (354 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2026

Luisterboek (digitaal)

Vex King You Can't Please Everyone

De gids om het leven tegemoet te treden zonder jezelf weg te cijferen

Voel je je soms verscheurd tussen degene die je bent en de verwachtingen van anderen over jou? Of voel je je schuldig voor het feit dat je naar harmonie streeft, heb je angst voor het aangeven van je grenzen, en voel je je meer verantwoordelijk voor het geluk van anderen dan dat van je zelf? In You Can't Please Everyone deelt Vex King, bestsellerauteur van Good Vibes, Good Life, wat de lezer misschien allang weet maar is gaan negeren. Aan de hand van levenservaring en doorleefde wijsheid wijst Vex...

Nederlands | 8 uur 42 minuten (751 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Gabriëlle Rutten EFT voor beginners

Praktische gids voor het verminderen van dagelijkse stress door tapping

In EFT voor beginners legt Gabriëlle Rutten de kracht van Emotional Freedom Techniques (EFT) uit. Deze praktische methode helpt je om angst en stress te behandelen door middel van een kloptechniek, ofwel 'tapping'. Het boek biedt eenvoudige stappen om de stressrespons los te koppelen van je ervaringen, waardoor oude gebeurtenissen geen negatieve invloed meer op je hebben. Een toegankelijke en effectieve manier om dagelijkse stress te verminderen en emotionele vrijheid te ervaren. Met: toegankelijke...

Nederlands | 3 uur 7 minuten (269 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Heleen van Royen Lieve Heleen

In haar wekelijkse rubriek 'Lieve Heleen' bespreekt en deelt Heleen van Royen wat anderen vaak liever voor zich houden. Ze beantwoordt seksvragen van lezers, van twijfels in bed tot intieme dilemma's en relationele ongemakken: geen onderwerp is te gek, geen vraag te intiem. Met haar scherpe blik, open houding en directe stijl neemt Heleen elke inzending serieus. Ze geeft niet alleen advies, maar biedt ook herkenning, geruststelling én vaak een glimlach. Lieve Heleen is een bundeling van 100 seksvragen...

Nederlands | 6 uur 21 minuten (569 MB) | The House of Books, Amsterdam | 2026

Luisterboek (digitaal)