Rens Kroes RENS mijn lifestyle guide

Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven

Food is mijn passie, na een reeks kookboeken is dat vast geen verrassing. Maar voor een écht gezond en gelukkig leven zijn meer factoren belangrijk. In RENS - Mijn lifestyle guide, neem ik je mee in mijn bewuste, positieve levensstijl. Hoe ziet mijn ochtend er uit? Hoe vaak sport ik? Hoe deel ik mijn keuken in? Hoe relax ik na een drukke dag? Hoe verzorg ik mijn huid? Hoe maak ik zo bewust mogelijk mijn keuzes? In dit boek vertel ik je er alles over. Naast voeding zijn ook positief denken...

Non-fictie

Nederlands | 91 pagina's (ePub2, 33 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2018

E-book

Corrie Verkerk Schiffmacher

Biografie van de bekende tatoeëerder Henk Schiffmacher.

Non-fictie

Nederlands | 217 pagina's (ePub2, 4,8 MB) | De Kring, Amsterdam | 2017

E-book

Esther van Diepen Fit zwanger

oefeningen, tips en recepten

Let op dit e-boek is NIET geschikt voor zwart-wit e-readers. Mom in Balance – Fit en energiek tijdens de zwangerschap van Esther van Diepen helpt en stimuleert moeders tot een sportieve en gezonde zwangerschap. Sporten tijdens de zwangerschap is goed voor moeder en kind. Als aanstaande moeder blijf je fit en actief en voel je je fysiek en mentaal sterker. Dit praktische boek is ingedeeld per trimester en bevat work-outschema’s, gezonde voedingstips en lekkere recepten van de makers van het succesvolle...

Non-fictie

Nederlands | 405 pagina's (ePub3, 147 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2017

E-book

The School of Life Seks

Voorlichting voor jonge twintigers over met name de emotionele aspecten van seks.

Non-fictie

Nederlands | 105 pagina's (ePub2, 3,4 MB) | Nijgh & Van Ditmar, Amsterdam | 2017

E-book

Anais Van Ertvelde | Heleen Debruyne Vuile lakens

Een hedendaagse visie op seksualiteit

Seks is overal. Op tv, op straat, op social media - er is geen ontkomen aan. Voortdurend flitsen verstrengelde lijven, suggestieve halfopen monden en seksspeeltjes voorbij. Wij westerlingen moeten dus wel bevrijd zijn, werkelijk vrij in wat we met onze lichamen doen. Lang geloofden Anaïs Van Ertvelde en Heleen Debruyne dat ook, maar steeds vaker merkten ze dat hun verlangens toch botsten op bestaande normen. Normen die goed verborgen maar daarom des te hardnekkiger zijn. In dit boek leggen Van...

Non-fictie

Nederlands | 224 pagina's (ePub2, 1,4 MB) | De Bezige Bij, Amsterdam | 2017

E-book

Jet van Nieuwkerk Tips van Jet

10 tips voor een happy & healthy leven

Let op: Epub3 fixed lay-out, niet geschikt voor e-reader. In Tips van Jet geeft Jet van Nieuwkerk 100 tips om het nieuwe jaar goed te beginnen. En als je dit boek niet in januari maar in juni tegenkomt, werkt het natuurlijk ook. Een happy healthy leven, niet streng en al helemaal niet saai, dat is Jets slogan en dat is dé manier om de balans te vinden. Wie de lat te hoog legt, houdt het niet lang vol. Jet tipt hoe sporten wel goed te doen is, legt uit hoe blij je wordt van een opgeruimd huis, en...

Non-fictie

Nederlands | 187 pagina's (ePub3, 11 MB) | Carrera, Amsterdam | 2017

E-book

Amanda Rijff Flawless

over schoonheid, balans en how to shine van binnenuit, beautytips & tricks

Make-upartieste vertelt over haar leven en werk als visagiste, met tips voor het verzorgen van je gezicht en make-up. Met kleurenfoto's en illustraties. Vanaf ca. 15 jaar.

Non-fictie

Nederlands | 176 pagina's (ePub2, 9,6 MB) | Spectrum, Houten | 2017

E-book

Xelly Cabau van Kasbergen Hair

Tips en adviezen van Xelly Cabau van Kasbergen voor haarverzorging, de juiste tools, gebruik van nephaar en 25 kapsels om zelf te maken. Met veel kleurenfoto's. Vanaf ca. 15 jaar.

Non-fictie

Nederlands | 162 pagina's (ePub3, 41 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2017

E-book

Maartje Laterveer Vrouwen & seks

van moederliefde tot seksrobot

De vrouwelijke seksualiteit is omgeven door taboes, clichés en restricties. Zoveel blijft ongezegd, ongeweten en ongekend - niet in de laatste plaats door vrouwen zelf. Een halve eeuw na de seksuele revolutie en vijfenvijftig jaar nadat de pil in Nederland werd geïntroduceerd, blijven vele vragen nog altijd onderbelicht. Maar door veranderende tijden en nieuwe wetenschappelijke inzichten weten we steeds meer over het vrouwelijk genot en wat vrouwen opwindt. Vooral de jonge generatie lijkt gezegend...

Non-fictie

Nederlands | 185 pagina's (ePub2, 2,8 MB) | Lebowski, Amsterdam | 2017

E-book

William Cortvriendt Het actieboek

In zijn eerdere bestsellers heeft William Cortvriendt aangetoond dat door een gezonde levensstijl aandoeningen zoals obesitas, hart- en vaatziekten en diabetes voorkomen kunnen worden. Ondertussen heeft hij nu in een televisieserie aangetoond dat door een gezonde levensstijl ook reeds bestaande aandoeningen spectaculair kunnen verbeteren. Hoe word je 100? Het actieboek bevat alle adviezen over deze gerichte veranderingen in levensstijl die je niet alleen gezond houden, maar die ook effectief zijn...

Non-fictie

Nederlands | 551 pagina's (ePub2, 5,2 MB) | Water, Amsterdam | 2017

E-book

Elizabeth Blackburn | Elissa Epel Jonger worden

ga veroudering tegen met Nobelprijswinnend onderzoek naar DNA en telomeren

Beschrijving van resultaten van onderzoek naar het functioneren van chromosomen en de invloed daarvan op ouder worden en levensverwachting.

Non-fictie

Nederlands | 326 pagina's (ePub2, 3,2 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2017

E-book

Glennon Doyle Melton Carry on, heb lief

Een bekende Amerikaanse blogster vertelt het verhaal van haar leven waarin ze vecht tegen verslavingen en probeert zichzelf te ontdekken.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 0,5 MB | Kok, Utrecht | 2017

E-book

Marina van der Wal | Bram Bakker Vrij(be)wijs

help je kind en puber op weg bij liefde en seks

Doktertje spelen, eerste bh kopen, porno en liefdesverdriet. Allerlei onderwerpen over seksuele voorlichting komen aan bod: hoe help je kinderen bij liefde en seks. Voor opvoeders van kinderen van ca. 3 t/m 18 jaar.

Non-fictie

Nederlands | 240 pagina's (ePub2, 1,3 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2017

E-book

Esther van Diepen Fit na de bevalling!

Training en voeding voor na je zwangerschap

Dit e-book is een ePub3-bestand, dus geschikt voor tablets en de meeste e-readers met een kleurenscherm (niet geschikt voor zwart-wit e-readers). Controleer of uw apparaat dit bestandsformaat kan weergeven. Mom in Balance – Fit na de bevalling! Van Esther van Diepen is het boek voor iedere vrouw die na haar zwangerschap graag weer snel fit wil worden en ‘back in shape’. Met praktische week en work-outschema’s en informatie over gezonde voeding en ontspanning is dit dé vraagbaak voor pasbevallen...

Non-fictie

Nederlands | 184 pagina's (ePub3, 28 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2017

E-book

Susanne Willekes Slaap!

Hoe je baby van 0-12 maanden doorslaapt

Tips en methoden van een gecertificeerd slaapcoach om in een goed ritme te komen en te blijven bij slaapproblemen van baby's en jonge kinderen.

Non-fictie

Nederlands | 238 pagina's (ePub2, 1,3 MB) | Spectrum, Houten | 2017

E-book

Ilse Nackaerts Spannende seks

het pretalfabet met meer dan 700 spannende oefeningen

Tips en weetjes in alfabetische volgorde op seksueel en relationeel gebied, zowel voor mannen als vrouwen.

Non-fictie

Nederlands | 208 pagina's (ePub2, 0,9 MB) | Van Halewyck, Leuven | 2017

E-book

Claudia de Breij Krijg nou tieten!

en andere zwangerschapsverschijnselen

Zwangerschapservaringen van cabaretière/presentatrice Claudia de Breij.

Non-fictie

Nederlands | 138 pagina's (ePub2, 1,3 MB) | Lebowski, Amsterdam | 2016

E-book

Goedele Liekens Help mijn kind denkt aan seks!

Tips voor ouders bij het begeleiden van de seksuele ontwikkeling van kinderen en jongeren.

Non-fictie

Nederlands | 348 pagina's (ePub3, 14 MB) | Horizon, Antwerpen | 2016

E-book

Sugarcoated Pictures Vintage style guide

tips & trucs for the oh-la-la effect

Stijlgids met make-up, haar en kledingtips voor een vintage pin-up-uitstraling.

Non-fictie

Nederlands | 160 pagina's (ePub2, 58 MB) | Spectrum, Houten | 2016

E-book

Ysbrand van der Werf Iedereen slaapt

alles wat we willen weten over onze nachtrust

Het slaapboek van toponderzoeker Ysbrand van der Werf behandelt onder meer de volgende onderwerpen: • hoe ziet slaap eruit? • slaap je voor het verleden of voor de toekomst? • word je creatief van slapen? • de weelde van een ongestoorde slaap • je lichaam heeft een klok • dromen • verstoorde slaap • slapen alle dieren? • wat weten we nog niet van slaap? Iedereen slaapt vertelt het verhaal van slapen, en is ook praktisch van aard: met dit boek in de hand kun je misschien leren hoe je van...

Non-fictie

Nederlands | 115 pagina's (ePub2, 1 MB) | Atheneaeum - Polak & van Gennep, Amsterdam | 2016

E-book