Beth Kempton Kokoro

De Japanse wijsheid voor een goed leven

Na het succes van Wabi sabi nu een gids om te vertragen in een drukke wereld. Dit boek nodigt je uit om stil te staan en tevreden te zijn in een onzekere wereld die altijd verandert. Gestoeld op meer dan dan 1000 jaar Japanse literatuur, cultuur en filosofische ideeën, maakt dit boek een ontdekkingsreis over wat het betekent om mens te zijn. Kokoro wat 'hart/hoofd' betekent – staat voor een goed leven. Beth Kempton laat je de ziel zien van het land, de mensen en de onschatbare wijsheid, waarbij...

Nederlands | 288 pagina's (ePub2, 28 MB) | Lev., Amsterdam | 2024

E-book

Bridget Maasland Hoe word ik vijftig?

Een zoektocht naar de beste mentale en fysieke versie van mezelf

Persoonlijke verhalen en adviezen van de Nederlandse presentatrice (1974) over omgaan met de overgang en ouder worden.

Non-fictie

Nederlands | 248 pagina's (ePub2, 2 MB) | Volt, Amsterdam | 2024

E-book

Marouschka Beckers Low tox living

Alles over hormoonverstoorders, toxines & co en hoe ze te vermijden

Hormonen houden ons lichaam in balans. Als alles goed zit, is er geen vuiltje aan de lucht. Maar helaas worden we dagelijks blootgesteld aan toxines en hormoonverstoorders, die het ons steeds moeilijker maken om die gezonde balans te behouden. En eens we dat evenwicht kwijtraken, kan dat voor ernstige gevolgen zorgen. Onvruchtbaarheid, overgewicht, verstoorde pubertijd, depressie, kanker, endometriose… En dit is slechts een greep uit de neveneffecten. In dit boek vind je een praktische handleiding...

Nederlands | 200 pagina's (ePub2, 4,3 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Edegem | 2024

E-book

Beatrijs Ritsema Soms is beleefdheid het hoogst haalbare

Moderne manieren: van tikkies na verjaardagsborrels tot kerst afzeggen zonder ruzie

Verzameling columns en essays van de Nederlandse schrijver (1954-2023) over moderne omgangsvormen en alledaagse dilemma’s.

Non-fictie

Nederlands | 304 pagina's (ePub2, 2,2 MB) | Meulenhoff, Amsterdam | 2024

E-book

Herman Depypere Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze?

Voorkom dementie, kanker, osteoporose en andere ouderdomsziektes

Professor en gynaecoloog Herman Depypere doet al jaren onderzoek naar de (peri) menopauze en wil daarmee de gezondheid van de vrouw zo lang mogelijk optimaal houden. In zijn nieuwe boek beschrijft hij hoe je als vrouw de verschillende ongemakken van deze levensfase zo effectief mogelijk kan tegengaan. Dit is uitermate belangrijk gezien de menopauze meer dan een derde van het leven van de vrouw inneemt. Recente studies wijzen uit dat de inname van natuurlijke hormonen de kans op de ontwikkeling van...

Nederlands | 400 pagina's (ePub2, 6,9 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Edegem | 2024

E-book

Martine Prenen Refeel

Leer je emoties opnieuw te gebruiken als bouwstenen en niet als bakstenen

Het potje waar we niet alleen de sombere maar ook de gelukzalige emoties in bewaren? Dat vijzen we liefst zo snel mogelijk dicht. De ratio voert nog vaak het hoogste woord in onze maatschappij. En emoties uiten zien we als een teken van zwakte. Dus kroppen we ze op of kiezen we voor het pad van de minste weerstand: verdoving. Het gevolg? We krijgen last van PHPD: pijntje hier, pijntje daar. Aanhoudende hoofdpijn, chronische vermoeidheid of andere aandoeningen waar niemand blij van wordt… Klinkt herkenbaar?...

Nederlands | 288 pagina's (ePub2, 42 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Edegem | 2024

E-book

Pris & Eve We like Bali

De reisgids voor het ultieme eilandleven

Overzichtelijke, persoonlijke reisgids boordevol leuke en waardevolle tips voor een fantastische vakantie op Bali, het eiland van de goden. Met kleurenfoto’s.

Non-fictie

Nederlands | 208 pagina's (ePub2, 73 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2024

E-book

Thijs Launspach We doen allemaal maar wat

En andere lessen uit de psychologie waar je iets aan hebt

Populairwetenschappelijk overzicht van de belangrijkste inzichten uit de psychologie. Met illustraties.

Non-fictie

Nederlands | 256 pagina's (ePub2, 2,6 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2024

E-book

David Jp Phillips High on life

Biohack jezelf en boost je leven

Populairwetenschappelijke, persoonlijk getinte beschouwingen over de invloed van stoffen als dopamine, serotonine en oxytocine op lichaam en geest, met adviezen over hoe deze hormonen kunnen worden aangestuurd om het eigen levensgeluk te vergroten.

Non-fictie

Nederlands | 154 pagina's (ePub2, 5,9 MB) | Uitgeverij Business Contact, Amsterdam | 2024

E-book

Charlotte Labee Onrustige darmen, overprikkeld brein

Herstel je nervus vagus en heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie

Gids over de relatie tussen de hersenen en de darmen, met adviezen voor persoonlijke ontwikkeling en gezond leven.

Non-fictie

Nederlands | 202 pagina's (ePub2, 3,5 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

E-book

Barbara Geusens | Sophie Matthys Het cosmeticacomplot

Wat de beauty-industrie je niet vertelt

In 'Het cosmeticacomplot' neemt Dr. Barbara Geusens, een vooraanstaand huidexpert, je mee op een onthullende reis door de wereld van schoonheid en huidverzorging. Met scherpe inzichten en diepgaand onderzoek doorbreekt ze de mythes die de beauty-industrie omringen en onthult ze waarheden over deze fascinerende wereld. Dit boek is geen doorsnee schoonheidsgids; het neemt sterke standpunten in en laat je kritisch nadenken over wat je op je huid aanbrengt. Dr. Geusens biedt helderheid in een overweldigende...

Nederlands | 192 pagina's (ePub2, 1,9 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Edegem | 2024

E-book

De Rotterdamse PoetsQueen Niet lullen maar poetsen

Praktische gids met schoonmaaktips, -trucs en -weetjes

Non-fictie

Nederlands | 132 pagina's (ePub3, 10 MB) | Luitingh-Sijthoff, Amsterdam | 2024

E-book

Maartje Derksen Master in Happiness

Word verliefd op je eigen leven

Adviezen en inzichten om ongemakken te doorstaan, eigenaarschap te nemen over emoties en verantwoordelijkheid te nemen voor het eigen geluk.

Non-fictie

Nederlands | 336 pagina's (ePub2, 4,6 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2024

E-book

Anne Vedder | Esther Vedder No Guts, No Gold

Eerlijke lessen over de bumpy road van dromen naar succes

Toen Anne en Esther Vedder in 2016 het sieradenmerk Vedder & Vedder oprichtten, hadden ze weinig ervaring, maar grootse dromen. Ze vielen in iedere valkuil, maar knokten struikelend door. Met succes! Door hun passie en gedrevenheid groeide Vedder & Vedder uit tot een heus miljoenenbedrijf. In 'No Guts, No Gold' delen Anne en Esther alle lessen die ze zelf het liefst iets eerder hadden geleerd en geven zij het motiverende, soms hilarische, antwoord op de vraag hoe je zonder specifiek talent toch de...

Nederlands | ePub2, 3,8 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

E-book

Suzanne van Duijn Work hard, travel harder

Werken en reizen als digital nomad

In Work hard, travel harder laat Suzanne van Duijn je zien hoe je van de wereld je werkplek maakt. Als digital nomad ben je niet meer gebonden aan een bureau in een saai kantoor, werken kan met een laptop en smartphone tegenwoordig overal, of het nu op Bali, in Sydney of Miami is. Succesvol pr-ondernemer en reisblogger Suzanne van Duijn besloot dit zelf na drie banen in de praktijk te brengen. In het boek vind je veel praktische tips, inspirerende interviews en eerlijke verhalen over hoe je kunt...

Nederlands | 153 pagina's (ePub2, 8,2 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

E-book

Asceline Groot | Wyke Potjer Anders Wonen

Inspirerende verhalen en tips van woonpioniers

Met vrienden een erf delen of een wooncoöperatie opzetten in de stad. Tijdelijk wonen tussen het groen op braakliggend terrein of in een eco-community, in een pipowagen, een yurt of op een schip. Steeds meer mensen kiezen voor een betaalbare, andere manier van wonen. Met duurzame materialen, minder spullen en meer tijd. In dit boek staan veel inspirerende verhalen, tips en praktische informatie. Voor wie zelf plannen in die richting heeft of gewoon even wil wegdromen. Laat je inspireren door...

Nederlands | 210 pagina's (ePub3, 219 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

E-book

Hilde De Baerdemaeker Dit voelt goed

101 dingen om blij van te worden

Verzameling van 101 eenvoudig uit te voeren opdrachten die positieve emoties oproepen. Met zwart-witillustraties.

Non-fictie

Nederlands | 120 pagina's (ePub2, 2,5 MB) | Horizon, Antwerpen | 2023

E-book

Frank VAN DEN HOVEN Wat ik kan, kun jij ook!

"Neem zelf de leiding over vitaliteit, succes en geluk. Inspirerende dagboekaantekeningen in tijden van corona." Als de coronacrisis uitbreekt, voelt orthodontist en vitaliteits- en succescoach Frank van den Hoven (1957) de urgentie om actie te ondernemen. Om mensen moed in te spreken gaat hij een dagboek bijhouden dat moet dienen als tegengif tegen het virus en de vele problemen die het veroorzaakt. Tijdens het schrijven volgt hij de actualiteit op de voet, maar denkt ook terug aan zijn eigen verleden....

Nederlands | 285 pagina's (ePub2, 1,8 MB) | Uitgeverij aquaZZ, Arnhem | 2023

E-book

Josie Boog De astrologie in ons

Een buitengewone gids over de sterren

Gids over astrologie met informatie over de planeten, huizen en tekens, binnen thema’s als vriendschap, succes, geluk en relaties. Met uitleg over de geboortehoroscoop. Met foto’s en illustraties in kleur.

Non-fictie

Nederlands | 224 pagina's (ePub2, 14 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2023

E-book

Barbara van Beukering Het jaar waarin ik mijn haar verloor

Persoonlijk relaas van de journaliste (1966) over haar haarverlies en het hervinden van haar identiteit.

Non-fictie

Nederlands | 256 pagina's (ePub2, 0,5 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2023

E-book