Zoekresultaten

Resultaat 1 - 20 (van 113)

Filteren

Merel Teunis Self Love Talk

Voor een liefdevolle levensstijl

Wil je gelukkiger en krachtiger in het leven staan? Met self love kan dat. En zelfliefde is niet stoffig of zweverig, zorgen voor jezelf is juist leuk en waardevol. Gun jezelf dus nu de liefdevolle levensstijl die bij jou past. 'Self Love Talk' zal je inspireren om elke dag liefdevol voor jezelf te kiezen. Merel Teunis spreekt online al jaren duizenden vrouwen aan met haar vriendelijke toon en persoonlijke ervaringen. Ze geeft no-nonsense lifestyletips over zelfliefde en ze deelt liefdevolle inzichten,...

Nederlands | 5 uur 9 minuten (297 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)
Nanneke Schreurs Handboek vetverbranding

Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding

'Handboek vetverbranding' van Nanneke Schreurs is een compleet handboek over vet verliezen en vet eraf houden. Het is geen dieet, maar het leert je hoe je moet eten, drinken en leven, zodat je op een gezonde manier een optimale vetverbrander wordt. Dieetrages zijn van alle tijden, maar ze geven lang niet altijd het gewenste resultaat. Zeker als je ouder wordt, raak je de kilo’s minder makkelijk kwijt. Vetverbranding en afvallen zijn namelijk niet alleen een kwestie van minder eten en meer verbranden,...

Nederlands | 5 uur 3 minuten (291 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023

Luisterboek (digitaal)
Faya Lourens Killerbody Lifestyle

Gelukkig en slank in 12 weken

Killerbody Lifestyle van Fajah ‘Faya’ Lourens is een volledige herziene editie van haar bestseller Killerbody Dieet (300.000 boeken verkocht). Mensen die een dieet volgen hebben vaak moeite met slank en fit te blijven (jojo-effect) of zitten ook na het behalen van hun doel niet lekker in hun vel. Fajah leert je dat mindset misschien nog wel belangrijker is dan voeding en beweging. Met dit audiobook vertelt ze je hier alles over. Wat je doel ook is, het is het belangrijkste dat je eraan gaat werken...

Nederlands | 3 uur 36 minuten (208 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2022

Luisterboek (digitaal)
Nanneke Schreurs Fit Fab 40

In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e

Met Nanneke Schreurs’ 'Fit Fab 40' word je de fitste versie van jezelf! Na je veertigste verandert je lichaam: de kilo’s komen er gemakkelijker aan, maar afvallen gaat niet meer zo eenvoudig. Dit boek leert je hoe je ook na je veertigste in 10 stappen met de juiste aanpassingen in voeding, training en leefstijl fit en slank door het leven kunt gaan. Vol met praktische tips, oefeningen en lekkere, makkelijke én snelle recepten. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Nederlands | 4 uur 31 minuten (260 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2022

Luisterboek (digitaal)
Vivian Reijs Help, ik val niet af!

Fix je hormoonbalans en verlies blijvend gewicht

Help, ik val niet af! Hoeveel vrouwen roepen dit niet? Hormoonexpert Vivian Reijs komt je met dit boek te hulp. Met de VIV-methode gaat afvallen je wél lukken. Ontdek hoe hormonen ervoor kunnen zorgen dat je niet afvalt, en krijg weer grip op je gewicht. Want als je gezond en in balans bent, dan gaat afvallen vanzelf. Met veel informatie en de stap-voor-stap VIV-methode.Kijk voor extra content bij dit audioboek op vivonline.nl/audioboek/. ‘Door Vivians adviezen op te volgen, voel je je niet alleen...

Nederlands | 4 uur 58 minuten (429 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2021

Luisterboek (digitaal)
Karolien Olaerts Karola's Kitchen: Goesting

Verzameling voedzame en eenvoudig te bereiden gerechten met groenten als hoofdingrediënt. Met kleurenfoto’s.

Non-fictie

Nederlands | 231 pagina's (ePub3, 34 MB) | Horizon, Antwerpen | 2025

E-book
Tim Spector Het Food For Life Kookboek

Eet jezelf gezond: meer dan 100 makkelijke recepten met groenten in de hoofdrol

Verzameling recepten met groenten in de hoofdrol, met richtlijnen voor gezond eten op basis van wetenschappelijk onderzoek. Met foto’s en illustraties in kleur.

Non-fictie

Nederlands | ePub3, 84 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2025

E-book
Sharon Cörvers Caravanity Camping kookboek

Simpel, snel en lekker

Verzameling recepten voor kampeermaaltijden, geschikt voor kooktoestellen met één tot twee pitten. Met kleurenfoto’s.

Non-fictie

Nederlands | ePub3, 142 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2025

E-book
Chris van Tulleken Gevaarlijk lekker

Waarom we ongezonder eten dan we willen (en wat we daaraan kunnen doen)

Waarom proppen we ons vol met eten dat vergaand industrieel is bewerkt en hoe komt het dat we daar maar niet mee kunnen stoppen? Dr. Chris van Tulleken dompelt zich onder in de wereld van ultrabewerkt eten, dé oorzaak van de wereldwijde obesitaspandemie. Hij laat zien waarom bewegen en wilskracht ons niet kunnen redden en wat ultrabewerkt voedsel echt doet met ons lichaam, onze gezondheid, ons gewicht en de planeet (hint: niets goeds!). 'Fascinerend, maar ronduit angstaanjagend onderzoek naar...

Nederlands | ePub3, 17 MB | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2025

E-book
Sheila de Liz Woman on fire

Beter leven met de overgang

Gids over de menopauze, met veel adviezen op het gebeid van gezondheid en welzijn. Met zwart-witillustraties.

Non-fictie

Nederlands | ePub3, 3,9 MB | Alfabet uitgevers, Utrecht | 2025

E-book
Jennifer & Sven Voedzaam en Snel - 50x gezonde eenpansgerechten

Lekker, snel en makkelijk

Verzameling van 50 gezonde eenpansgerechten die makkelijk te bereiden, maar ook voedzaam en smaakvol zijn. Met kleurenfoto’s.

Non-fictie

Nederlands | 130 pagina's (ePub3, 235 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2025

E-book
Karolien Olaerts Karola's Kitchen: Kleur op tafel

Verzameling voedzame en eenvoudig te bereiden gerechten met groenten als hoofdingrediënt. Met kleurenfoto’s.

Non-fictie

Nederlands | 336 pagina's (ePub3, 35 MB) | Horizon, Antwerpen | 2024

E-book
Marja West | Anna Bontekoe Het zal nooit meer kaviaar zijn

Een Nederlandse bankmedewerker gaat als kok bij een maffiabaas in New York werken, waardoor ze het vertrouwen van de topcriminelen wint en zo hun geheimen achterhaalt. Met recepten.

Fictie

Nederlands | ePub2, 8,2 MB | De Crime Compagnie, [Laren] | 2023

E-book
Viviane van Dyck Vegans are better lovers

Alles over gebalanceerd plantaardig eten

Vegans are better lovers inspireert jou in vier hoofdstukken (grains, beans, greens en home remedies) om een betere lover of life te worden. Viviane bundelt in dit boek 70 volwaardig plantaardige recepten die niet alleen voedzaam zijn, maar ook boordevol smaak zitten. De gerechten zijn stuk voor stuk uitgebalanceerd volgens eeuwenoude evenwichtsprincipes van yin en yang, en worden door de auteur vlot vertaald met een hedendaagse toets. De gerechten hebben al zeker één ding gemeen: ze werden bedacht...

Nederlands | 184 pagina's (ePub2, 41 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Gent | 2022

E-book
Teun van de Keuken Dit is geen dieetboek

Je hoeft niet op dieet, dat heeft Teun al gedaan: de populairste diëten ontrafeld

Wat is de zin en onzin van diëten? En welke lessen kun je eruit trekken voor een gezonde levensstijl? We worden met z’n allen steeds zwaarder. We eten zo veel dat er nauwelijks tegenop te trainen valt. Om gezond en slank te zijn, draait alles om gezonde voeding en voldoende bewegen en voor zowel eten als sport is het devies: volhouden. Geen ‘dieet volgen’, met het vermaledijde jojo-effect tot gevolg, maar jezelf écht een nieuw leefpatroon aanmeten. Maar hoe dan? Wie is zijn leven lang gedisciplineerd?...

Non-fictie

Nederlands | 176 pagina's (ePub2, 19 MB) | Meulenhoff, Amsterdam | 2022

E-book
Karolien Olaerts Karola's Kitchen: Smaakvol

Gezonde en smaakvolle recepten op voornamelijk plantaardige basis.

Non-fictie

Nederlands | ePub3, 36 MB | Horizon, Amsterdam | 2022

E-book
Yvon Jaspers Onze boerderij

Verzameling van meer dan zestig recepten en persoonlijke inzichten over kleinschalige, biologische landbouw in Nederland van tv-presentatrice Yvon Jaspers (1973).

Non-fictie

Nederlands | 313 pagina's (ePub3, 46 MB) | Carrera culinair, Amsterdam | 2022

E-book
Gina Rae La Cerva Eten uit de natuur

‘Superinteressante kennis voor elke geïnteresseerde wildplukker (zo eentje als ik!) verstopt in een fijn, heerlijk boek.’ – Yvette van Boven ‘Een verfrissend en fascinerend nieuw boek over het verzamelen van voedsel.’ – Michael Pollan Twee eeuwen geleden bestond ons dieet grotendeels uit verzameld, gejaagd of gevangen voedsel uit het wild. Tegenwoordig komt onze dagelijkse maaltijd zelden rechtstreeks uit de natuur en worden die gerechten enkel opgediend in toprestaurants. Gina Rae La Cerva...

Non-fictie

Nederlands | 286 pagina's (ePub2, 1,2 MB) | Uitgeverij De Arbeiderspers, Amsterdam | 2021

E-book
Michelle van Roost | Manon van Eijsden Wegwijs in de voedingsjungle

Gewoon gezonde voeding voor kinderen van 0 - 9

Handboek voor ouders over de voeding die hun kind (0 - 9 jaar) nodig heeft.

Non-fictie

Nederlands | ePub2 | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2021

E-book
Tamara de Weijer Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer

met huisarts Tamara de Weijer

In Eet beter in 28 dagen onderstreept huisarts Tamara de Weijer het belang van gezond eten, beweging en ontspanning. Het effect van een goede leefstijl op onze gezondheid is groot en iedereen kan hiermee aan de slag. Geen pillen, maar paprika dus! Dat mensen met overgewicht baat hebben bij een bepaald dieet weten de meesten van ons wel. Maar ook veel andere chronische aandoeningen, zoals bijvoorbeeld diabetes type 2, kunnen ingeperkt worden met een gezonde leefstijl. In veel gevallen kan medicijngebruik...

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 36 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2021

E-book