Zoekresultaten
Resultaat 21 - 37 (van 37)
Theo IJzermans | Roderik Bender Hoe maak ik van een olifant weer een mug?
rationele effectiviteitstraining voor gevorderden
Het enorme succes van Beren op de weg, spinsels in je hoofd maakt één ding overtuigend duidelijk: er is veel behoefte aan een methode om beter om te gaan met werksituaties die stress, frustraties en niet-productief gedrag opleveren. De Rationele Effectiviteitstraining (de RET) is zo'n methode. In Hoe maak ik van een olifant weer een mug? bouwen IJzermans en Bender voort op Beren op de weg, spinsels in je hoofd. Ze herhalen kort de uitgangspunten van de RET - waardoor het boek ook voor beginners...
Non-fictie
Nederlands | 144 pagina's (ePub2) | Thema, Zaltbommel | 2020
E-book
Theo IJzermans | Coen Dirkx Beren op de weg, spinsels in je hoofd
omgaan met emoties op het werk: de Rationele Effectiviteits Training
Van Beren op de weg, spinsels in je hoofd zijn al ruim 275.000 exemplaren verkocht. In deze herziene editie vind je nieuwe actuele voorbeelden. Ook de vormgeving van het binnenwerk is aangepast, zodat het boek nog aantrekkelijker is om te lezen. Piekeren over problemen, ergernissen, gevoelens van onmacht en onrecht. Veel mensen hebben dagelijks te maken met deze bronnen van spanning en onrust. Dat maakt werken vermoeiend of zelfs uitputtend in plaats van prettig. Vaak leggen zij de oorzaak ervan...
Non-fictie
Nederlands | 112 pagina's (ePub2) | Thema, Zaltbommel | 2020
E-book
Bart Verkuil De gelukkige piekeraar
waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is)
In De gelukkige piekeraar legt onderzoeker en psycholoog Bart Verkuil uit waar piekergedachten vandaan komen, wat we er evolutionair aan hebben gehad en hoe we er anno 2020 ons voordeel mee kunnen doen. Want ja, hoe vervelend een doorwaakte nacht ook kan zijn, een stevige piekerbui bij tijd en wijle blijkt voor een mens best nuttig. Piekeren leert je waar je prioriteiten liggen in het leven en welke waarden belangrijk voor je zijn. Gewapend met dat idee is het veel makkelijker om je gepieker en jezelf...
Non-fictie
Nederlands | 124 pagina's (ePub2, 0,9 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2020
E-book
Sabine Wery von Limont | Jarka Kubsova De ziel
graadmeter van je psychische gezondheid
Beschrijving vanuit de ziel als centraal principe van het ontstaan van psychische problemen en de therapie daarbij.
Non-fictie
Nederlands | 222 pagina's (ePub2, 0,8 MB) | Atlas Contact, Amsterdam | 2020
E-book
Massimo Pigliucci De stoïcijnse gids voor geluk
het zakboekje van Epictus herverteld voor het moderne leven
Het stoïcijns gedachtegoed maakt je een beter mens, geeft betekenis aan je leven en schenkt je rust en veerkracht. Jammer genoeg zijn de teksten van deze filosofen niet makkelijk te lezen. Massimo Pigliucci herschrijft een van de belangrijkste teksten van de stoïcijnen, het Zakboekje van Epictetus. Het zakboekje is te beschouwen als de kortste en meest krachtige samenvatting van de stoa: het is een kernachtige how to-gids voor hoe je gelukkig kunt worden in het leven. In deze nieuwe versie blijft...
Non-fictie
Nederlands | 90 pagina's (ePub2, 1,2 MB) | Ten Have, Utrecht | 2020
E-book
Donald Robertson Leer denken als een Romeinse keizer
succesvol leven met Marcus Aurelius
Inleiding tot het leven en het gedachtegoed van Marcus Aurelius, Romeins keizer van 161 tot 180 en daarnaast stoïcijns filosoof, waarbij het stoïcisme wordt beschouwd als een nog altijd zeer bruikbare vorm van cognitieve gedragstherapie.
Non-fictie
Nederlands | 216 pagina's (ePub2, 2,1 MB) | Ten Have, Utrecht | 2019
E-book
Maarten van Rossem Wat is geluk?
Persoonlijk getinte beschouwingen door de Nederlandse historicus over geluksgevoel en het daarmee verwante tevredenheid.
Non-fictie
Nederlands | 53 pagina's (ePub2, 0,6 MB) | Nieuw Amsterdam, Amsterdam | 2018
E-book
Marleen Schefferlie Pijn is persoonlijk
over leven met chronische pijn
Ervaringsdeskundigen doen hun persoonlijke verhaal over het leven met pijn en proberen zo het taboe te doorbreken dat op chronische pijn rust.
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 0,5 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2017
E-book
Merel Boogaard Anders kijken naar autisme
comfort met een andere manier van zijn
Anders kijken naar autisme van Merel Boogaard is een uniek en positief alternatief voor het gangbare denken in beperkingen. Boogaard heeft asperger, volgens de reguliere benadering een stoornis , maar dat komt niet overeen met hoe zij zich voelt. Ze heeft daarom haar eigen perspectief op ‘anders zijn’ geformuleerd; een holistische visie op autisme, van binnenuit beschreven. Het resultaat: een waardevol boek door de rijkdom aan eye-openers voor mensen met autisme (én ADD en HSP), ouders en zorgverleners....
Non-fictie
Nederlands | 174 pagina's (ePub2, 1,5 MB) | AnkhHermes, Amsterdam | 2016
E-book
Jan M.J. Storms Destructieve relaties op de schop
psychopathie herkennen en hanteren
Benadering van de antisociale persoonlijkheidsstoornis vanuit de vedische psychologie.
Non-fictie
Nederlands | 244 pagina's (ePub2, 3,8 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2014
E-book
Esther van der Heijden | Inge van der Heijden Autisme in het gezin
verrijking of probleem?
Positieve en praktische kijk op de opvoeding van autistische kinderen met oog voor hun gaven en talenten.
Non-fictie
Nederlands | 128 pagina's (ePub2, 0,8 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2013
E-book
Jan Geurtz De verslaving voorbij
Zelfhulpboek om op eigen kracht van uiteenlopende verslavingen af te komen.
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 0,8 MB | Ambo, Amsterdam | 2012
E-book
Annet Heffels Praten met je partner
voor liefde kun je kiezen
Geheel herziene editie Mensen die van elkaar houden, kunnen elkaar heel erg pijn doen. Zelden met slechte bedoelingen of uit gebrek aan liefde. Maar wel omdat ze verschillend zijn, elkaar niet begrijpen, zich teleurgesteld of niet gewaardeerd voelen. Het zijn intense en gecompliceerde gevoelens, die je veiligheid aantasten. Praten met je partner gaat over liefde en de angst die te verliezen. Het laat zien wat er mis kan gaan in het gedrag en de communicatie van partners, waardoor zij van elkaar...
Non-fictie
Nederlands | 193 pagina's (ePub2, 1,1 MB) | Spectrum, Houten | 2011
E-book
Yvonne Toeset Innerlijke rust met EFT
bevrijd jezelf met Emotional Freedom Techniques
Spanning voor een examen of presentatie? Stressklachten door de drukte op je werk? Oude emoties die maar blijven opspelen? Iedereen ervaart regelmatig fysieke of emotionele ongemakken die ons belemmeren in het dagelijks leven. EFT (Emotional Freedom Techniques) kan je helpen om spanningen en emoties direct te verminderen. Het is een simpele en doeltreffende techniek waarbij je je gedachten vestigt op jouw specifieke klacht terwijl je met je vingers en handen acupunctuurpunten beklopt. EFT wordt beschouwd...
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 0,7 MB | Spectrum, Houten | 2011
E-book
Ingeborg Bosch PRI en de kunst van bewust leven
ontwar je emoties en leef ten volle
Methode om verdringing en ontkenning op te heffen en de realiteit van het verleden te integreren in het volwassen bestaan. Bevat veel praktische oefeningen.
Non-fictie
Nederlands | 212 pagina's (ePub2, 0,6 MB) | L.J. Veen, Amsterdam | 2011
E-book
Jean Jenson Een zoektocht naar het ware zelf
leren omgaan met de negatieve ervaringen uit de kindertijd
Een zoektocht naar het ware zelf biedt een methode die de volwassene helpt het verdriet om de verliezen van de jeugd te verwerken zonder zichzelf in de chaos van gevoelens kwijt te raken. Met behulp van Jensons oefeningen kan de volwassene leren te werken aan de gevoelens die te herleiden zijn tot de jeugd en leren onder onderscheid te maken tussen de twee niveaus: dat van het bewustzijn van het kind en dat van de realiteit van de volwassene. Aldus wordt een zelf op gang gebrachte, gestructureerde...
Non-fictie
Nederlands | 207 pagina's (ePub2, 0,3 MB) | L.J. Veen, Amsterdam | 2010
E-book
David Mangene How to not kill yourself
10 tips for troubled times
Men don’t have mental health problems. Well maybe they do, but they struggle to talk about them and to ask for help. David Mangene wants to help this situation by removing the taboo, and encouraging men especially to talk about mental health issues. David has struggled his entire adult life with depression, mania, and suicidal thoughts. In this book he uses humor as a vehicle to write candidly, and quite bluntly at times, about his own life and the reasons to carry on living. “And one last thing:...
Non-fictie
Engels | 144 pagina's (ePub2, 0,8 MB) | Lev., Amsterdam | 2020
E-book