Denise Laan Met open vizier

In Met open vizier vertelt Denise Laan openhartig en met humor over haar indringende ervaringen bij de Koninklijke Marine en de Nationale Politie. Ze moest zich niet alleen staande houden als militair op missie en hoofdagent op straat, maar ook als vrouw in een mannenwereld. Tijdens haar carriere ontwikkelde ze inzichten en praktische tools op het gebied van mentale weerbaarheid en leiderschap die ook in haar persoonlijke leven handvatten boden om de juiste keuzes te maken. Met open vizier gaat...

Nederlands | 8 uur 29 minuten (733 MB) | Alfabet uitgevers, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Giulia Enders Organisch

Kracht en effect

In Organisch onderzoekt arts en onderzoeker Giulia Enders (bekend van haar miljoenenbestseller De charme van je darmen) hoe we gezonder kunnen leven door beter naar ons lichaam te luisteren. In dit deel vertelt Enders over spieren, kracht, ontspanning en inspanning en het onvervangbare effect van sporten. In een wereld die steeds drukker en complexer wordt, is gezond leven niet altijd makkelijk. Wat is gezond leven precies, en waarom blijkt het vaak zo moeilijk te zijn? We weten in grote lijnen namelijk...

Nederlands | 1 uur 33 minuten (133 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2026

Luisterboek (digitaal)

Hedvig Montgomery De zeven stappen naar harmonieus co-ouderschap

Samen liefdevol opvoeden na een scheiding

Hedvig Montgomery, auteur van de populaire opvoedserie, biedt in dit nieuwe boek praktische handvatten voor ouders die een scheiding doormaken. Een scheiding is niet het einde maar het begin van een nieuw hoofdstuk dat zowel kinderen als ouders blijvend zal beïnvloeden. In De zeven stappen naar harmonieus co-ouderschap biedt psycholoog en gezinstherapeut Hedvig Montgomery ouders de tools om samen te werken in het belang van hun kinderen. Hoe communiceer je de veranderingen naar je kind? Hoe...

Nederlands | 4 uur 5 minuten (352 MB) | Lev., Amsterdam | 2026

Luisterboek (digitaal)

Thomas Moerland Van IQ naar AI

Hoe AI echt werkt en wat dat zegt over onszelf

Intelligentie was lange tijd hét kenmerk van de mensheid. Maar inmiddels beginnen computers ons naar de kroon te steken. Kunstmatige intelligentie komt in hoog tempo onze samenleving binnen, en blijkt dingen te kunnen die tot voor kort uniek menselijk leken. Maar hoe is een computer slim? En wat zegt dat over ons eigen denken? Van IQ naar AI vertelt het fascinerende verhaal van de menselijke zoektocht naar intelligente computers. Thomas Moerland laat zien hoe AI werkt, hoe ons brein daar inspiratie...

Nederlands | 7 uur 23 minuten (638 MB) | Atlas Contact, Amsterdam | 2026

Luisterboek (digitaal)

Helga van Leur | Reint Jan Renes Alleen als jij het ook doet

De (on)logica van ons klimaatgedrag en hoe het anders kan

Nee, mensen zijn niet gek, lui of ongeïnteresseerd. Maar wel onnavolgbaar. We willen een beter klimaat, maar handelen er vaak niet naar. In dit levendige boek laten Helga van Leur en Reint Jan Renes zien waarom het zo lastig is je karbonaadje over te slaan, maar je wel heel tevreden kunt zijn met twee minuten korter douchen. Met humor en compassie tonen ze hoe we botsen op ingesleten gewoontes en verleidingen van de wereld om ons heen. Maar er liggen ook kansen: misschien doen we niet altijd het...

Nederlands | 4 uur 7 minuten (237 MB) | Atlas Contact, Amsterdam | 2026

Luisterboek (digitaal)

Caroline Leaf Help in a hurry

Simpele tips om los te komen van angst en stress

Help in a hurry van neurowetenschapper Caroline Leaf is een boek voor iedereen die wil leren hoe je je gedachten kunt resetten en jezelf kunt bevrijden van angst en stress. Het is een praktische gids voor iedereen die op zoek is naar snelle, haalbare manieren om te herstellen van mentale overbelasting. De auteur, christen en neurowetenschapper, biedt een wetenschappelijke benadering van de geestelijke gezondheid die zowel diepgaand als toegankelijk is, met een sterke nadruk op zelfzorg en innerlijke...

Nederlands | 6 uur 5 minuten (526 MB) | KokBoekencentrum Non-Fictie, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Frank Meester Ook maar een mens

Hoe te antwoorden op alle ellende in de wereld

We voelen ons verantwoordelijk voor alles: klimaat, oorlog, onrecht. Maar kunnen mensen die last wel dragen? In' Ook maar een mens' onderzoekt filosoof Frank Meester wat er misgaat wanneer we onszelf overschatten. Met humor en scherpte beschrijft hij de mens als 'gezelschapsdier': niet verheven boven de natuur, maar een dier vol tegenstrijdigheden. Door onszelf realistischer te begrijpen, relativeert Meester onze opgeblazen verantwoordelijkheden. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Nederlands | 5 uur 43 minuten (494 MB) | Ten Have, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Imi Lo (Te)veel voelen

Voor emotioneel gevoelige en intense persoonlijkheden

Met (Te)veel voelen van Imi Lo ontdek je de begaafdheid onder je intense emoties en leer je om niet langer 'teveel' voor jezelf te zijn. • Vinden mensen je soms nogal intens en heftig?• Word je vaak omschreven als hypergevoelig?• Voel je je overweldigd door de harde en onverschillige wereld om je heen? Als emotioneel hooggevoelig en intens mens heb je prachtige eigenschappen, maar voel je je niet altijd begrepen. Je gave gaat vaak gepaard met andere vormen van begaafdheid op het gebied van kunst,...

Nederlands | 10 uur 5 minuten (870 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Dan Martell Buy Back Your Time

Creëer vrijheid om te focussen op wat energie en voldoening geeft

Buy Back Your Time van Dan Martell leert je de enige echte hindernis te overwinnen om een bedrijf te laten groeien en rijk te worden: tijd. Het gaat niet om harder of meer werken, maar om vrijheid creëren om bezig te zijn met waardevol werk dat je energie en voldoening geeft. Met meer dan twintig jaar ervaring als ondernemer deelt Dan Martell zijn geheimen om minder te werken en meer te ontspannen. Dit boek met 4.4 sterren op Goodreads en erkend als Wall Street Journal-bestseller onthult hoe je...

Nederlands | 8 uur 10 minuten (705 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

André Aleman Het seniorenbrein

De ontwikkeling van onze hersenen na ons vijftigste

We worden allemaal ouder en dat heeft gevolgen voor ons brein. Deze volledige herziene editie van de everseller Het seniorenbrein bevat de laatste wetenschappelijke inzichten over onze verouderende hersenen. André Aleman toont op uiterst toegankelijke wijze wat er in ons hoofd gebeurt als we ouder worden. Hij laat zien welke veranderingen je kunt verwachten en waarom, hoe je de voortekenen van alzheimer kunt herkennen, en hoe je zelf van alles kunt doen om je hersenen scherp en gezond te houden....

Nederlands | 5 uur 31 minuten (476 MB) | Atlas Contact, Amsterdam | 2026

Luisterboek (digitaal)

Inge Bosscha Mantel van angst

Als religie onderdrukt, beschadigt of traumatiseert

In 'Mantel van angst' biedt Inge Bosscha aangrijpende, maar ook noodzakelijke inzichten over geloofsstress, kerkpijn en religieus trauma. Duizenden persoonlijke verhalen van kerkgangers en kerkverlaters vormen samen met haar eigen ervaringen de basis voor een indringende uitnodiging om eerlijk te kijken naar wat zo vaak bedekt wordt met de mantel van liefde. Op integere en respectvolle wijze wordt ruimte gemaakt voor herkenning en erkenning, als basis voor herstel en preventie. Dit boek is voor...

Nederlands | 5 uur 47 minuten (499 MB) | KokBoekencentrum Non-Fictie, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Catherine Gray Kleine verslavingen

Stoppen met doomscrollen, online shoppen, people pleasing en andere negatieve gewoontes voor een leven in balans

In Kleine verslavingen bespreekt Catherine Gray verslavingen die zo klein zijn dat je geen nee hoeft te zeggen. Schermtijd, suiker, nicotine, porno, onlineshopping: allemaal goedkoop, zonder al te veel invloed op je gezondheid, portemonnee of relaties. Dus wat maakt het uit? Maar opgeteld hebben al deze kleine verslavingen een gigantische impact. Op basis van recent wetenschappelijke onderzoek geeft Catherine Gray in dit urgente boek talloze tips en tricks om inzicht te krijgen in je kleine verslavingen...

Nederlands | 11 uur 51 minuten (1023 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2026

Luisterboek (digitaal)

Karl Pillemer Breuklijnen in de familie

De impact van ruzie, vervreemding en verbroken banden

Met Breuklijnen in de familie geeft Karl Pillemer je handvatten en tips om de weg naar verzoening te vinden. Breuklijnen komen in heel veel families voor. Ingrijpende gebeurtenissen, sterke meningsverschillen of misverstanden kunnen ertoe leiden dat ouders, kinderen en andere familieleden steeds verder van elkaar af komen te staan. Soms worden de banden helemaal verbroken. Het is voor alle betrokkenen een verdrietige en pijnlijke situaite die lang kan voortduren. Vervreemding in de familie is een...

Nederlands | 9 uur 7 minuten (787 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Inspirerend Leven (red). Inspirerend luisteren

De 10 meest gelezen artikelen over trauma van Inspirerend leven

Inspirerend luisteren is een serie luisterboeken van het online platform Inspirerend leven. hier vind je verhalen en inspiratie over onderwerpen als spiritualiteit, gezondheid en bewustwording. Ieder luisterboek bevat 10 artikelen over een bepaald onderwerp waar veel over gelezen wordt op Inspirerend leven. Wij maken het je makkelijk: nu kun je ook luisteren naar de leukste en beste verhalen! Dit is het tweede boek in deze serie: De 10 best gelezen artikelen van Inspirerend leven over TRAUMA. Bron:...

Nederlands | 1 uur 51 minuten (159 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Froukje de Both Eindelijk jezelf

Bevrijd jezelf van perfectionisme en pleasen, pak de regie over je leven

In Eindelijk jezelf laat Froukje de Both zien hoe je stopt met leven volgens de verwachtingen van anderen en ontdekt wat jóú werkelijk rust en vertrouwen geeft. Van pleasen en streven naar perfectie naar een leven op jouw voorwaarden. Misschien herken je het: je rent van afspraak naar afspraak, vinkt taak na taak af, en probeert een goede ouder, partner, collega én vriend(in) te zijn. Maar diep vanbinnen knaagt een gevoel van onrust. Je vraagt je af: is dit het nou? Met herkenbare voorbeelden,...

Nederlands | 4 uur 5 minuten (353 MB) | Volt, Amsterdam | 2026

Luisterboek (digitaal)

Simon Rogers Wat we Google vragen

Een verrassend hoopvolle geschiedenis van de mens

Wat zegt het over ons, dat we midden in de nacht Google vragen hoe we moeten rouwen, liefhebben, vergeven of opnieuw moeten beginnen? In 'Wat we Google vragen' onderzoekt datajournalist Simon Rogers de diepste verlangens, angsten en dromen van miljoenen mensen wereldwijd. Op basis van twintig jaar zoekgedrag brengt hij in kaart wat ons werkelijk bezighoudt, namelijk hoe we de bijen kunnen helpen en hoe we onze baby in slaap kunnen krijgen. Rogers biedt ons een fascinerend inzicht in het collectieve...

Nederlands | 4 uur 22 minuten (377 MB) | Ten Have, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Brankele Frank Het Grote Ontprikkelboek

Een denk- en doeboek voor iedereen die zich weleens overprikkeld voelt

Als er iets is waar de moderne mens behoefte aan lijkt te hebben, dan is het ontprikkelen. In Het Grote Ontprikkelboek laat een meerstemmig geheel van wetenschappers, schrijvers en denkers hun licht schijnen op het prikkel-fenomeen. Moeten we allemaal op prikkeldieet? Kán een mens eigenlijk wel overprikkeld zijn? Dit boek loodst je door de wereld van prikkels en langs de weg die zij binnen in jou afleggen. Het gaat over ontspannen en inspannen, over de zee en de bergen, oorschelpen en festivals,...

Nederlands | 4 uur 55 minuten (425 MB) | Spring, Amsterdam | 2026

Luisterboek (digitaal)

Astrid Groenewegen De gelukscode

De vier contexten waarmee je de code voor geluk kunt kraken

Hoe word je gelukkig? Veel mensen denken dat als je maar hard genoeg aan jezelf werkt, je vanzelf tevredener wordt en meer voldoening voelt. Maar niets is minder waar. Gedragswetenschapper Astrid Groenewegen maakt in De gelukscode duidelijk dat we ons niet op onszelf, maar op onze omgeving moeten focussen. Op basis van de nieuwste wetenschappelijke inzichten onderscheidt ze vier contexten – nieuwsgierigheid, flow, vaardigheid en connectie – die de ideale omstandigheden creëren waaruit geluk kan...

Nederlands | 6 uur 4 minuten (523 MB) | Alfabet uitgevers, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Carien Karsten Uit je twijfel

De kunst van het kiezen

'Uit je twijfel' van Carien Karsten gaat over twijfel in een wereld waarin we voortdurend keuzes moeten maken. Veel mensen ervaren keuzestress en het gevoel dat ze steeds opnieuw de juiste beslissing moeten nemen. Psychotherapeute Carien Karsten ziet in haar praktijk steeds vaker hoe mensen hierdoor vastlopen. In plaats van snelle oplossingen of simpele stappenplannen biedt Karsten een genuanceerde blik op twijfel. Ze helpt lezers om hun eigen twijfels beter te begrijpen en ermee om te gaan zonder...

Nederlands | 2 uur 58 minuten (257 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Caroline Bruynseels Mentale lifehacks

Levenslessen van een psychologe.

Is de partner die je wil wel degene die je nodig hebt? Kan te goed willen doen voor anderen ook wel eens gevaarlijk zijn? Hoe ontdek je écht wie je bent en baan je voor jezelf een levenspad dat helemaal bij jou past? Of je nu in een relatie zit of single bent, jongvolwassen of al een stuk in de 50... Dit boek is voor jou. Het bevat een hoop mentale lifehacks en uiteenlopende levenslessen. Een greep uit het arsenaal van een ervaren psychologe die uit de biecht klapt. Op een vlotte manier verpakt...

Nederlands | 7 uur 44 minuten (336 MB) | SAGA Egmont, Copenhagen | 2026

Luisterboek (digitaal)