Zoekresultaten
Resultaat 21 - 40 (van 1447)
Karyl McBride Zal ik ooit genoeg goed genoeg zijn
Helen van een door narcisme verstoorde moeder-dochter relatie
Zal ik ooit genoeg goed genoeg zijn van Karyl McBride is internationaal al meer dan tien jaar een belangrijk boek op het gebied van relaties tussen vrouwen en hun narcistische moeders. Het is nu eindelijk vertaald in het Nederlands! Veel vrouwen worstelen met de relatie met hun moeder. McBride pakt deze relatie op een liefdevolle maar effectieve manier aan. Vaak kom je er pas later achter dat je misschien wel een narcistische moeder had, die er niet voor je kon of wilde zijn. Je hebt inmiddels...
Nederlands | 8 uur 34 minuten (493 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2024
Luisterboek (digitaal)
Tessa Heinhuis Happy Mom
Het geheim van een gelukkige mama mindset
In 'Happy Mom' onthult Tessa Heinhuis het geheim van de gelukkige mama mindset. In dit boek laat ze jou zien hoe je door het veranderen van je mindset een gelukkige moeder wordt, ondanks (of zelfs dankzij) alle veranderingen die het moederschap met zich meebrengt. Wat maakt een moeder van jonge, opgroeiende kinderen gelukkiger? Tessa Heinhuis heeft jarenlang wetenschappelijk onderzoek gedaan en bundelt haar kennis en ervaring in dit boek. Het boek is gevuld met theorie, praktische tools en bijzondere...
Nederlands | 7 uur 34 minuten (436 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024
Luisterboek (digitaal)
David Goggins Never Finished
Ontketen je brein en win de strijd met jezelf
Ontdek en benut je ware potentieel met ‘Never Finished’. Dit is geen zelfhulpboek. Het is een wake-up call! ‘Can’t Hurt Me’, het succesvolle boek van bestsellerauteur David Goggins, liet zien hoeveel onaangeboorde vaardigheden we allemaal bezitten. Het was echter slechts een introductie tot de kracht van de geest. In zijn nieuwe boek 'Never Finished' wil David Goggins duidelijk maken dat het altijd mogelijk is om je potentieel maximaal te benutten. Goggins neemt je mee in zijn Mental Lab, waar...
Nederlands | 9 uur 46 minuten (844 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024
Luisterboek (digitaal)
Kate Abramson Gaslighting
Hoe emotionele manipulatie je gek kan maken
Gaslighting is de afgelopen jaren steeds bekender geworden. Er wordt over geschreven, gepraat, getwitterd, zelfs over gezongen. Het is een specifieke vorm van emotionele manipulatie waarbij iemand systematisch wordt ondermijnd. De gaslighter probeert zo zijn slachtoffer het gevoel te geven dat hij of zij gek wordt. In Gaslighting beschrijft Kate Abramson aan de hand van tal van voorbeelden wat gaslighting is, waarom het immoreel is, wat de technieken van gaslighters zijn, welke rol vertrouwen daarin...
Nederlands | 6 uur 38 minuten (573 MB) | Horizon, Antwerpen | 2024
Luisterboek (digitaal)
Susan Marletta Hart Leven met hooggevoeligheid
Van opgave naar gave
Alles zien en alles horen; een kamer binnenkomen en niet alleen de meubels en de mensen, maar ook de onuitgesproken conflicten waarnemen; veel behoefte hebben aan rust, aan tijd voor jezelf om na te denken en te dromen. Herkenbaar? Dit zijn een aantal voorbeelden van kenmerken van hooggevoelige personen. 'Wie hooggevoelig is, wil vaak vertragen waar de rest van de wereld versnelt en wil luisteren naar de stilte wanneer anderen niet kunnen zwijgen.' Jezelf herkennen in de term hooggevoeligheid...
Nederlands | 9 uur 36 minuten (561 MB) | Ten Have, Utrecht | 2024
Luisterboek (digitaal)
Luc Wachtelaer Uitgeblu(t)st
Burn-out en depressie, anders bekeken
'Een aanrader voor iedereen die te maken krijgt met langdurige stress en risico heeft op een burn-out, vanuit professionele hoek, als patiënt of als naaste van een patiënt.' - Steven Laureys, neuroloog en bestsellerauteur Langdurige stress, zowel op het werk als in de privésfeer, heeft een impact op ons functioneren, op ons zijn. Concentratieproblemen, slapeloosheid, prikkelbaarheid, spierpijn, hoofdpijn, versnelde hartslag: burn-out en depressie uiten zich op allerlei verschillende manieren....
Nederlands | 3 uur 22 minuten (148 MB) | SAGA Egmont, København | 2024
Luisterboek (digitaal)
Elizabeth Day Falen doen we allemaal
Gids voor als er dingen fout gaan
‘De momenten dat ik het hardst heb gefaald in mijn leven, waren de grootste lessen.’ Milou Deelen 'onmisbare gids voor elke jongere!' - Matthew Syed, auteur van Jij kan dit (echt) Falen doen we allemaal is een gids voor jongeren. Voor wanneer je het even niet meer weet na het maken van een fout en je je afvraagt of het ooit nog goed komt. Voor als het niet volgens plan loopt en je bang bent dat dit alles verpest heeft en de schaamte te groot is. Falen doen we allemaal laat je zien dat fouten...
Nederlands | 2 uur 4 minuten (118 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2024
Luisterboek (digitaal)
Sanne van Arnhem Gedachten zijn klootzakken
Tem je innerlijke vijand
Gedachten zijn klootzakken. Een groot deel van je gedachten is negatief, en duwt je als je niet uitkijkt zó van een niet-helpende gedachtenglijbaan. Dit is zonde van je goede humeur, tijd en zelfvertrouwen. Het goede nieuws is dat je er iets aan kunt doen. Echt waar. Net als bij real-life klootzakken kun je er niets aan doen dat deze gedachten bestaan, echter de manier waarop je ermee omgaat bepaalt hoe je je erover voelt en hoe je je gedraagt. Jij bent de baas. Pak met dit boek stap voor stap...
Nederlands | 3 uur 34 minuten (308 MB) | Lev., Amsterdam | 2024
Luisterboek (digitaal)
Shefali Tsabary Het opvoedkompas
Laat je (onbewuste) verwachtingen van je kinderen los en help ze hun eigen weg te volgen De meeste ouders zijn in staat om gelukkige, gezonde en emotioneel sterke kinderen op te voeden. Toch hebben veel van ons daar moeite mee. De druk die ouders én kinderen voelen is te hoog. Gelukkig is er een oplossing. Stap voor stap helpt dr. Shefali ons patronen te doorbreken, en onze kinderen te zien voor wie ze zijn en wie ze kunnen worden. Met als resultaat: zelfverzekerde, gezonde en krachtige kinderen...
Nederlands | 11 uur 9 minuten (963 MB) | Lev., Amsterdam | 2024
Luisterboek (digitaal)
Merel Teunis Self Love Mindset
Via zelfliefde naar verbinding, vrijheid en vertrouwen
De belangrijkste relatie in het leven is de relatie met jezelf. Daarom gaat Merel Teunis na het succes van haar eerste boek nóg meer de diepte in en biedt ze deze keer praktische handvatten en tips om met zelfliefde aan de slag te gaan. Door los te laten wie je denkt te moeten zijn ontstaat er ruimte om te luisteren naar eigen verlangens en kan iedereen leren écht voor zichzelf te kiezen. Een inspirerend handboek met liefdevolle inzichten voor een optimaal leven vol compassie en vrijheid. ...
Nederlands | 6 uur 36 minuten (380 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024
Luisterboek (digitaal)
Elissa Epel Stress
Omgaan met stress in zeven dagen
Of we nu te maken hebben met oneindige to-dolijsten, deadlines, moeilijke gesprekken of kleine en grote crises: we worden de hele dag overspoeld met informatie en gedachten die onze stressreactie kunnen activeren. Stress is onvermijdelijk, maar we hoeven er niet aan onderdoor te gaan en we kunnen het gebruiken om ons leven zinvoller te maken en onszelf positief uit te dagen.Psycholoog Elissa Epel heeft haar carrière gewijd aan het bestuderen van stress en hoe die ons beïnvloedt. Ze biedt in dit...
Nederlands | 7 uur 36 minuten (657 MB) | Lev., Amsterdam | 2024
Luisterboek (digitaal)
Charlotte Labee Brain under Strain
Your 10-Week Guide to a More Balanced Mind
Overstimulated and stressed, that’s how we often feel in today’s society. And to no surprise: the speed at which the world has changed over the past 30 years is much higher than your brain can keep up with. From early in the morning to late at night, your brain has to deal with a large number of stimuli: through your work, your phone, and social media. In this book, Brain Balance Expert Charlotte Labee provides you with practical tools to balance your mind, and your life. Charlotte offers valuable...
Engels | 9 uur 21 minuten (808 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024
Luisterboek (digitaal)
Leen Dendievel Asem
Naar schatting de helft van de bevolking heeft op een bepaald punt in zijn leven last van een of meerdere angsten. Ook het getikte hart van Leen Dendievel ging haar levensritme verstoren. In Asem gaat ze op zoek naar de oorzaken van paniekaanvallen. Wat gebeurt er in je hoofd tijdens zo'n aanval? En wat kan je eraan doen? Leen sprak met vele lotgenoten en ervaringsdeskundigen. Hoe vinden we de ademruimte terug in deze hectische tijden? Ze vertelt over haar eigen zoektocht. Waar komen haar aanvallen...
Nederlands | 4 uur 54 minuten (423 MB) | Horizon, Antwerpen | 2023
Luisterboek (digitaal)
Gloria Mark Aandacht
Minder afleiding, meer focus
In Aandacht onthult psycholoog Gloria Mark de verrassende resultaten van haar jarenlange onderzoek naar hoe technologie onze aandachtsspanne beïnvloedt. Ze laat zien hoeveel van wat we denken te weten onjuist is en ze introduceert een nieuw kader om het functioneren van onze hersenen in de digitale wereld te verklaren: kinetische aandacht. Dit boek helpt je om de controle terug te nemen en weer focus te krijgen; niet alleen voor meer succes in je carrière, maar ook voor verbeterde gezondheid en...
Nederlands | 9 uur 56 minuten (857 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2023
Luisterboek (digitaal)
Miloe van Beek Doorbreek de cirkel
Waarom opvoeden over jezelf gaat
Doorbreek de cirkel en word een leukere opvoeder. Aan de hand van zeer persoonlijke verhalen schetst auteur Miloe van Beek een eerlijk en herkenbaar beeld van gezin, familie, opvoeding en ouderschap. Ze laat zien hoe patronen van generatie op generatie worden doorgegeven, in elkaar grijpen én wat er kan gebeuren als je in de spiegel durft te kijken die je kind je voorhoudt. Veel ouders herhalen tijdens de opvoeding onbewust wat ze zelf als kind hebben gezien en ervaren. Groeide je op zonder...
Nederlands | 4 uur 4 minuten (351 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023
Luisterboek (digitaal)
Jan Celie We worden er allemaal beter van
Meer verbondenheid en gelijkheid als remedie tegen de depressiepandemie
In 2030 zal depressie wereldwijd het meest voorkomende gezondheidsprobleem zijn: we kunnen spreken van een alarmerend groeiende depressiepandemie. Depressie wordt als 'ziekte' of 'stoornis' vrijwel uitsluitend op individueel niveau gediagnosticeerd en behandeld. Maar in We worden er allemaal beter van argumenteert klinisch psycholoog Jan Celie dat de maatschappelijke oorzaken van depressie volledig worden miskend. Hij stelt een diagnostische verschuiving voor: van individu naar maatschappij. Wetenschappelijk...
Nederlands | 15 uur 5 minuten (1303 MB) | Horizon, Antwerpen | 2023
Luisterboek (digitaal)
Clare Gogerty Mindful wandelen
bestemmingen voor moderne pelgrims
Mindful wandelen voor moderne pelgrims beschrijft bijzondere bestemmingen over de hele wereld en in Nederland. Het combineert inspiratie met nuttige tips om innerlijke rust te vinden tijdens wandeltochten. Clare Gogerty moedigt je aan om uit je dagelijkse routine te stappen en een pad te volgen dat persoonlijke betekenis brengt. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Nederlands | 6 uur 45 minuten (389 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2023
Luisterboek (digitaal)
Carien Karsten Tot hier en niet verder
In 9 stappen uit je stress en burn-out
Een burn-out is iets wat door werk komt, denken de meeste mensen. Maar een steeds jachtiger leven, de druk van problemen in je privéleven, een overvolle sociale agenda en wanhopige pogingen om te multitasken dragen net zo goed bij aan overspannen raken. In dit boek legt de auteur uit hoe je werk en privéleven zo kunt inrichten dat je er niet meer aan onderdoor gaat. Dus uit met die smartphone en gun jezelf periodes off-line! Met tien tips voor herstel en de valkuilen bij werkhervatting. Bron: Flaptekst,...
Nederlands | 7 uur (403 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023
Luisterboek (digitaal)
Gijs Jansen De Vonk van verbinding
Ontdek hoe je met erkenning, liefde en compassie kunt zijn wie je bent en je je armen kunt openen voor de mensen om je heen. MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek. OVER DIT BOEK Wat drijft mensen? Wat zijn onze angsten en verlangens? Hoe kunnen we onze eigen weg vinden, in een wereld die steeds complexer en veeleisender wordt? Hoe zit dat met jou? Wat zijn je dromen? Wat zijn de gedachten, gevoelens en omstandigheden...
Nederlands | 3 uur 25 minuten (295 MB) | Bookora, Zeist | 2023
Luisterboek (digitaal)
Gijs Jansen Vrij zijn kun je leren
Ontdek hoe je het verleden kunt laten rusten en het ultieme gevoel van vrijheid kunt ervaren. MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek. OVER DIT BOEK Vaak zitten we als mens behoorlijk vastgeroest aan ons verleden, zonder dat we dit zelf in de gaten hebben. Bijvoorbeeld door een hele strenge, of liefdeloze opvoeding, de littekens van het vroeger zo gepest worden zijn nog voelbaar. Onze identiteit bestaat daardoor voor...
Nederlands | 2 uur 57 minuten (255 MB) | Bookora, Zeist | 2023
Luisterboek (digitaal)