Frank VAN DEN HOVEN Wat ik kan, kun jij ook!

"Neem zelf de leiding over vitaliteit, succes en geluk. Inspirerende dagboekaantekeningen in tijden van corona." Als de coronacrisis uitbreekt, voelt orthodontist en vitaliteits- en succescoach Frank van den Hoven (1957) de urgentie om actie te ondernemen. Om mensen moed in te spreken gaat hij een dagboek bijhouden dat moet dienen als tegengif tegen het virus en de vele problemen die het veroorzaakt. Tijdens het schrijven volgt hij de actualiteit op de voet, maar denkt ook terug aan zijn eigen verleden....

Nederlands | 285 pagina's (ePub2, 1,8 MB) | Uitgeverij aquaZZ, Arnhem | 2023

E-book

Meta Herman de Groot Ik moet toch ook mijn klootzakje kwijt

Adviezen voor het verbeteren van de relatie tussen ouders en hun puberkinderen, aan de hand van verhalen uit de therapiepraktijk van de auteur.

Non-fictie

Nederlands | 215 pagina's (ePub2, 0,5 MB) | Lucht, [Hilversum] | 2023

E-book

Marion Schaatsbergen De darm - Poort naar gezondheid

Loos de ziekmakende biofilm en word fitter, stralender en energieker

Gezond, fit en energiek zijn, wie wil dat niet? Maar wist je dat jouw darmen daarbij een cruciale rol spelen? En dat bij vrijwel iedereen de darmen door vervuiling niet meer goed functioneren? Ongezonde darmen liggen ten grondslag aan een groot aantal fysieke én mentale klachten. De grootste boosdoener is de nog nauwelijks bekende bio lm. Dat is een hardnekkig laagje in je darmen geproduceerd door schadelijke bacteriën. Deze laag beschermt de ongewenste bacteriën tegen aanvallen van je immuun...

Nederlands | 136 pagina's (ePub2, 3,9 MB) | Booklight, Sneek | 2023

E-book

Hans Van Vlierberghe | Anja Geerts | Xavier Verhelst | Helena Degroote | Sarah Raevens | Lore Hoof De lever

Zonder je lever kun je niet leven. Dit levensbelangrijke orgaan is een van de motoren van ons lichaam, en toch is er erg weinig over bekend. Tot nu. In dit boek bundelen zes leverspecialisten uit het UZ Gent hun krachten om jou alles bij te brengen wat je moet weten over de lever. Ze staan stil bij de anatomie van de lever en leggen in begrijpelijke taal uit waarom het orgaan zo belangrijk is. Daarnaast komen ook de voornaamste leveraandoeningen (van leverfibrose tot levercirrose en leverkanker)...

Nederlands | 200 pagina's (ePub2, 3,5 MB) | Pelckmans uitgevers, Kalmthout | 2023

E-book

Koen de Jong Tem je brein

Beschrijving van een methode om minder te denken, met informatie over waarom dit belangrijk is.

Non-fictie

Nederlands | 147 pagina's (ePub2, 0,4 MB) | Lucht, [Hilversum] | 2023

E-book

Menno Oosterhoff | Kit Vanmechelen | Esther Beukema Laat me gaan

Euthanasie bij psychische aandoeningen

Persoonlijk getinte verhandeling over de overwegingen en worstelingen van psychiaters rond het euthanasietraject bij patiënten met psychische aandoeningen.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 1,3 MB | Lucht, [Hilversum] | 2023

E-book

Bram Bakker Gevoelige zielen

Persoonlijk getint onderzoek van de oud-psychiater (1963) naar de mens achter de zorgverlener en naar de kwetsbaarheden die zij in de dagelijkse praktijk verborgen houden achter een masker van professionaliteit.

Non-fictie

Nederlands | 175 pagina's (ePub2, 0,4 MB) | Lucht, [Hilversum] | 2023

E-book

Gijs Lauret Iedereen autistisch

Persoonlijke zoektocht naar de uiteenlopende aspecten van de autismespectrumstoornis die ieder mens tot op zekere hoogte in zich draagt, geschreven door een psycholoog die op 41-jarige leeftijd zelf de diagnose ASS kreeg.

Non-fictie

Nederlands | 189 pagina's (ePub2, 2,6 MB) | Lucht, [Hilversum] | 2023

E-book

Séverine Van De Voorde Hoogsensitief omgaan met stress

Floreer in een wereld vol prikkels

Praktische adviezen voor hoogsensitieve personen over omgaan met stress en stressoren.

Non-fictie

Nederlands | 336 pagina's (ePub2, 3,2 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Gent | 2023

E-book

Evert Heintz Een leven lang Flow

Ontdek je ongekende vermogens met de Piramide van Inzicht®

"Plotseling sloeg de grond onder mijn voeten weg en viel ik de diepte in. Tijdens mijn val belandde ik op een sneeuwbrug die mijn leven heeft gered, want de gletsjerspleet was minstens 50 meter diep." Je kunt als mens veel meer dan je denkt! In Een leven lang FLOW leer je op praktische wijze je ongekende vermogens te ontdekken en zo de flow en energie in je eigen leven te verhogen. Na een bijna-doodervaring ontwikkelde auteur en gepassioneerd bergbeklimmer Evert Heintz het vitaliteitsmodel De Piramide...

Nederlands | 268 pagina's (ePub2, 11 MB) | Heintz, Heemskerk | 2023

E-book

Meindert Inderwisch Slikken of stikken

Alles wat je moet weten over medicijnverslaving

Persoonlijk getinte beschouwing van een voormalig N.A.P.-geregistreerd psychotherapeut en ervaringsdeskundige over medicijnverslaving.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 1,5 MB | Lucht, [Hilversum] | 2023

E-book

Siebe Hannosset Intermittent Living

De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven

Persoonlijk getinte adviezen voor een gezonder leven aan de hand van Intermittent Living, een leefstijl waarbij kortstondige stressprikkels worden gestimuleerd en waarmee de auteur de ziekte van Lyme wist te overwinnen.

Non-fictie

Nederlands | 264 pagina's (ePub2, 2,8 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Gent | 2023

E-book

Trudy Dehue Ei, foetus, baby

Een nieuwe geschiedenis van zwangerschap

Onderzoek naar de wetenschappelijke benadering van het fenomeen zwangerschap door de eeuwen heen, waarbij de auteur op zoek gaat naar de verhalen achter de totstandkoming van kennis over zwangerschap en zwangerschapsbeeïndiging. Met foto’s en illustraties.

Non-fictie

Nederlands | 399 pagina's (ePub2, 5,8 MB) | Uitgeverij Atlas Contact, Amsterdam | 2023

E-book

Jade Wu Slaap wel

Een praktische gids om in acht weken af te rekenen met slapeloosheid

Lig je ’s nachts vaak urenlang te woelen en schaapjes te tellen? Zodat je overdag moeite hebt je te concentreren? En last hebt van vergeetachtigheid of een slecht humeur? Je bent niet alleen. Bijna een kwart van de Nederlanders kampt met slaapproblemen. Vervelend genoeg, maar slapeloosheid hangt ook nog eens samen met langdurige lichamelijke klachten en pijn. Dr. Jade Wu is een autoriteit op het gebied van (chronische) slapeloosheid. In Slaap wel geeft ze je niet alleen wetenschappelijk onderbouwde...

Non-fictie

Nederlands | 300 pagina's (ePub2, 1,5 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2023

E-book

Iris Sommer De bacterie en het brein

De invloed van je darmflora op de gezondheid van je hersenen

Verhandeling over de invloed van darmbacteriën op het menselijk brein.

Non-fictie

Nederlands | 142 pagina's (ePub2, 5,1 MB) | Uitgeverij Atlas Contact, Amsterdam | 2023

E-book

Roel Coutinho Poxx

Over pokken, het eerste vaccin en een virus dat nooit verdwijnt

In de achttiende eeuw was pokken een alom gevreesde ziekte en een van de belangrijkste doodsoorzaken. Totdat Edward Jenner aantoonde dat mensen na opzettelijke besmetting met koepokken beschermd zijn tegen menselijke pokken: ’s werelds eerste vaccin was een feit. Ondanks verzet van de eerste antivaxers werd Jenners vaccin snel in gebruik genomen. Toch duurde het nog bijna twee eeuwen voordat pokken de wereld uit was. Althans, de wereld uit? De recente uitbraak van het apenpokkenvirus laat zien dat...

Nederlands | 119 pagina's (ePub2, 4 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2023

E-book

Tine Maenhout | Silvia Brouwers Het is kanker. Wat nu?

Wanneer kanker als een onaangekondigde gast aan je deur klopt, is het meteen duidelijk: het wordt een tocht door onbekend terrein, zowel voor jezelf als voor je omgeving. Verschillende gedachten struikelen over elkaar en honderden vragen stapelen zich op. Je lijf sputtert tegen, je hoofd slaat op hol. Hoewel het traject voor iedereen anders loopt, zijn er emoties en ervaringen die bijna alle kankerpatienten delen, ongeacht het type kanker of het type behandeling dat ze krijgen. En terwijl herkenbaarheid...

Nederlands | 200 pagina's (ePub2, 0,6 MB) | Pelckmans uitgevers, Kalmthout | 2023

E-book

Amandine de Paepe Er ligt meer op je lever dan je denkt

Alles over de detoxmachine van je lichaam

In dit boek zoomt Amandine De Paepe verder in op een belangrijk en veelzijdig, maar vaak onderschat, orgaan: de lever. Hij is een natuurlijke detoxmachine, regelt het suikerniveau in ons lichaam en voorziet ons van energie. Helaas is deze ontgifter steeds vaker uit balans. Door toedoen van het Westerse voedingspatroon, dat nog te vaak uit te veel koolhydraten, ongezonde suikers en vetten bestaat, zal de lever overbelast raken. Daaruit vloeien tal van kwalen als overgewicht, slaapproblemen of een...

Nederlands | 232 pagina's (ePub2, 4,7 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, [Gent] | 2023

E-book

Sanne Bloemink Pijn. Expeditie naar onbestemd gebied

Persoonlijk en filosofisch relaas waarin de auteur, die lijdt aan chronische zenuwpijn, op zoek gaat naar een nieuwe manier van denken en praten over pijn.

Non-fictie

Nederlands | 288 pagina's (ePub3, 2,5 MB) | Uitgeverij Pluim, Amsterdam | 2023

E-book

Hans Hamburger Slaap je wakker en gezond

Adviezen van de slaapexpert

'Sleep is overrated' schreeuwen de T-shirts van een bekende koffieketen. We genieten op festivals, waarbij we wakker blijven op harde beats of desnoods met behulp van een pilletje. In onze 24/7 maatschappij, waar je zelfs midden in de nacht een wc-borstel kunt kopen, valt slaap uit de toon. Is het niet gewoon zonde van onze tijd? 'Het belang van slaap wordt enorm onderschat,' brengt neuroloog Hans Hamburger daartegenin. 'Slaap is net zo belangrijk voor je gezondheid als eten, drinken en ademen.'...

Non-fictie

Nederlands | 272 pagina's (ePub2, 1,6 MB) | Lucht, [Hilversum] | 2022

E-book