Boris van Zonneveld Life Is Like a Dance - Paul Elstak

Biografie over Paul Elstak.

Non-fictie

Nederlands | 219 pagina's (ePub2, 1,3 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2025

E-book

Alex Kalkanis Slaap 2.0

Voor eens en voor altijd alle slaapmythes ontkracht

Slaapstoornissen zijn een groot probleem: in België heeft 1 op de 3 mensen wel eens last van slaapproblemen, en 1 op de 10 volwassenen gebruikt dagelijks een slaapmiddel – een van de hoogste aantallen in Europa. Ondanks de groeiende aandacht voor slaapgezondheid, is veel van de gedeelde informatie niet wetenschappelijk onderbouwd. Dit boek biedt een verhelderend en betrouwbaar perspectief op slaap. Aan de hand van actuele en veelbesproken slaaponderwerpen, zoals slaapregulariteit, social jetlag,...

Nederlands | 176 pagina's (ePub3, 5,2 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Edegem | 2025

E-book

Emelien Lauwerier De kunst van het ziek-zijn

We hebben vandaag te maken met andere ziektes dan de infectieziektes met hoge sterftecijfers van de vorige eeuw. De hedendaagse ziektes zijn deels te voorkomen door preventie. Maar wat als we toch ziek worden ondanks preventie? Wat als we genezen, maar ons toch niet goed voelen? Wat als onze wereld stilstaat en die van anderen verder draait? Dit boek toont de evolutie van ziek-zijn zoals we die de afgelopen decennia doormaakten. Emelien Lauwerier schrijft over ziekte en verstoring. Maar ze benadrukt...

Nederlands | 220 pagina's (ePub2, 3,6 MB) | Pelckmans uitgevers, Leuven | 2025

E-book

Barbara van de Keer Koppig

Doorbreek de fundering van jouw migraine

In 'Koppig' biedt Barbara Van De Keer een baanbrekende kijk op migraine, gebaseerd op de nieuwste inzichten uit neurowetenschap, psycho-neuro-immunologie en orthomoleculaire therapie. Dit boek gaat verder dan symptoombestrijding en onthult de fundamentele factoren achter migraine, zodat je begrijpt waarom jouw aanvallen ontstaan én hoe je ze kunt beïnvloeden. Denk aan hormonale disbalans, een overprikkeld zenuwstelsel en verstoringen in het immuunsysteem. Barbara weet uit eigen ervaring hoe slopend...

Nederlands | 224 pagina's (ePub3, 3,9 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Edegem | 2025

E-book

Heleen Becuwe Bezorgd

Hoe je met chronische klachten je weg vindt in de gezondheidszorg

We worden als samenleving steeds zieker. Steeds meer mensen kampen met chronische klachten, zoeken hulp en belanden in een zorgsysteem dat zelf onder druk staat. Consultaties zijn kort, diagnoses blijven soms vaag, en vaak voel je je niet gehoord of onvoldoende geholpen. Wat als je tóch grip kunt krijgen op hoe goed je geholpen wordt? Wat als je, ondanks slechte ervaringen, frustratie of twijfel, stap voor stap wél verantwoordelijkheid kunt nemen voor je gezondheid? 'Bezorgd' is jouw gids om sterker,...

Nederlands | 216 pagina's (ePub2, 1,6 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Edegem | 2025

E-book

Ellen Crabbe Stop de klok

Het is je biologische leeftijd die telt

Leeftijd is slechts een nummer. In 'Stop de klok' gaat moleculair bioloog Dr. Ellen Crabbe dieper in op het verschil tussen chronologische en biologische leeftijd en hoe die laatste ons vertelt hoe gezond en vitaal we werkelijk zijn, ongeacht onze kalenderleeftijd. Dit boek neemt je mee in de fascinerende wereld van veroudering en gezondheid, met persoonlijke ervaringen en wetenschappelijke inzichten die de noodzaak van een paradigmaverschuiving in onze gezondheidszorg benadrukken: weg van symptoombestrijding,...

Nederlands | 216 pagina's (ePub3, 0,7 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Edegem | 2025

E-book

Arentina Drenth Beter slapen doe je zo

Zelfhulpgids om oorzaken van slaapproblemen te ontdekken en deze op te lossen aan de hand van praktische oefeningen en tips. Met kleurenillustraties.

Non-fictie

Nederlands | 81 pagina's (ePub3, 11 MB) | Altamira, Haarlem | 2024

E-book

Wouter Cornet De dikke mensenshow

Waarom we moeten stoppen met lachen om overgewicht

Verhandeling over de discriminatie van mensen met overgewicht en de schadelijke effecten van fatshaming en ridiculisering.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 1,3 MB | Lucht, [Hilversum] | 2024

E-book

Kees Wessels | Kees Kraaijeveld | Tim Kelder Zo werkt de ouderenzorg

Zó werkt de ouderenzorg We leven steeds langer en de gemiddelde leeftijd van de Nederlandse bevolking neemt toe, net als de vraag naar ouderenzorg. 470 duizend mensen werken inmiddels in de ouderenzorg en het aantal openstaande vacatures groeit. Welke zorg en ondersteuning krijgen ouderen? Hoeveel ouderen die zorg ontvangen wonen thuis? Wat is de rol van mantelzorgers? Hoe lang verblijft een oudere in een verpleeghuis en wat betaalt hij of zij hiervoor aan eigen bijdrage? Hoeveel geld geven we jaarlijks...

Nederlands | 176 pagina's (ePub3, 17 MB) | De Argumentenfabriek, Amsterdam | 2024

E-book

Nikki van der Velden Jouw adem, jouw medicijn

Ontdek de kracht van ademhaling voor een gezonder, kalmer en gelukkiger leven

Bespreking van de invloed van ademhaling op het welzijn en de gezondheid, onder meer aan de hand van het persoonlijke verhaal van de auteur. Met praktische oefeningen om de ademhaling in te zetten voor meer rust en geluk in het leven.

Non-fictie

Nederlands | 272 pagina's (ePub2, 0,8 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2024

E-book

Annika Mell | Marie Lotte Hagen | Nydia van Voorthuizen We zijn allemaal wel eens moe

Persoonlijk relaas van een ME/CVS-patiënte over de frustraties en uitdagingen van het leven met een niet-erkende maar slopende aandoening.

Non-fictie

Nederlands | 256 pagina's (ePub3, 1,5 MB) | Blossom Books BOLD, Zeist | 2024

E-book

Janneke Wittekoek Het vrouwenhart

Wereldwijd is de sterfte als gevolg van hart- en vaatziekten bij vrouwen nog steeds doodsoorzaak nummer één. Deze hartproblemen kunnen grotendeels worden voorkomen door een gezonde leefstijl en door inzicht te krijgen in je risicofactoren. Door het vroegtijdig signaleren en behandelen van vrouwenhart klachten kan veel leed worden bespaard. Maar er zijn wel belangrijke verschillen in klachtenpatronen en de manier waarop je vrouwenhart ziek kan worden. Dat vraagt om maatwerk voor jou als vrouw. In...

Nederlands | 145 pagina's (ePub2, 1,9 MB) | Uitgeverij Lucht bv, Hilversum | 2024

E-book

Sofie De Vuysere In eigen boezem

Een gids bij de behandeling van borstkanker

Gids voor borstkankerpatiënten en hun naasten met medische informatie over het volledige behandelingstraject, van de diagnose tot de langetermijngevolgen. Met onder meer aandacht voor levensstijl, beweging en yoga. Met afbeeldingen.

Non-fictie

Nederlands | ePub3, 3,5 MB | Horizon, Antwerpen | 2024

E-book

Noor Rikkers | Sylvia Heddema Stoppen met vapen

Zo help je je kind

Praktische gids met informatie, tips en een stappenplan. Met zwart-witillustraties.

Non-fictie

Nederlands | 176 pagina's (ePub2, 2,7 MB) | Fontaine Uitgevers, Amsterdam | 2024

E-book

Mirjam Willemsen Het laatste hoofdstuk

Verhalen van een huisarts over leven, loslaten en doodgaan

Persoonlijke verhalen uit de palliatieve zorg en stervensbegeleiding van een huisarts met ongeneeslijke longkanker.

Non-fictie

Nederlands | 132 pagina's (ePub2, 0,6 MB) | Volt, Amsterdam | 2024

E-book

Ellie Middleton Leven zonder je masker

Jouw gids voor AD(H)D, autisme en neurodivergentie

Gids over ADHD, autisme en neurodivergentie met aandacht voor onderwerpen als maskeren, mentale gezondheid en zelfdiagnose aan de hand van de persoonlijke ervaringen van de auteur, die zelf ADHD en autisme heeft.

Non-fictie

Nederlands | 214 pagina's (ePub2, 0,4 MB) | Volt, Amsterdam | 2024

E-book

Hanneke van de Plassche Onverwacht

Achterblijven na een plotseling overlijden

Persoonlijke verhalen en handreikingen over het rouwproces.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 0,5 MB | Lucht, Hilversum | 2024

E-book

Fimme Bakker Ben je bezopen?

Persoonlijk relaas van de Nederlandse cabaretier (1994) over zijn verslaving, de rol van zijn vader in zijn leven en hoe hij de weg omhoog vond.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 0,4 MB | Lucht, [Hilversum] | 2024

E-book

Mieke Kerkhof Kunnen eierstokken echt rammelen?

Meer dan 80 vragen die je niet aan je gynaecoloog durft te stellen (maar waarop je het antwoord wél graag wilt weten)

Antwoorden op de opvallendste vragen aan de gynaecoloog Moet je je sokken aanhouden of uitdoen? Kan een spiraaltje uitvallen als je fanatiek sport? Helpt het roken van een joint tegen opvliegers? Mensen stellen de meest uiteenlopende vragen aan gynaecoloog Mieke Kerkhof en haar collega's. De meesten hebben in de spreekkamer moeite om iets te vragen, terwijl Mieke het levende bewijs is dat zo'n bezoek niet alleen zinvol maar zelfs gezellig kan zijn. Kunnen eierstokken echt rammelen? bevat 82...

Non-fictie

Nederlands | 192 pagina's (ePub2, 2,2 MB) | Fontaine Uitgevers, Amsterdam | 2024

E-book

Vivian Reijs Het hormonenhandboek voor 40+ vrouwen

Anti-aging, gezondheid, mindset, afvallen, hormoonbalans, beauty

Handboek voor 40+ vrouwen in de premenopauze, met tips, adviezen en ervaringsverhalen om vrouwen zo soepel mogelijk door deze periode te laten bewegen.

Non-fictie

Nederlands | ePub3, 6,5 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

E-book