Wies Verbeek Handboek voor zestigers

60 worden, het is wat. Zestiger zijn ook. Voor veel mensen betekent het een overgang naar een nieuwe levensfase. Met grote avonturen, uitdagingen en vragen zoals: 'Ik wil later met vrienden in een huis wonen en zorg inkopen, wat kan ik daar nu al aan doen?' 'Welke health checks zijn nuttig?' en 'Wat zijn de beste datingsites voor zestigers?' Journalist Wies Verbeek, zelf net 60 geworden, sprak tientallen wetenschappers en deskundigen en dompelde zich onder in de vakliteratuur om antwoord te geven...

Nederlands | 6 uur 28 minuten (558 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2025

Luisterboek (digitaal)

Evelien van Veen | Manu Keirse Die ene die er niet meer is

Verhalen over verlies en veerkracht

Sommige mensen zeggen dat het verdriet om een overleden geliefde nooit slijt. Anderen zeggen: ‘Misschien ben je met een dode dierbare wel meer bezig dan met een levende.’Hoe ga je verder na het overlijden van je kind, je partner, je vader of moeder, broer, zus of een ander familielid, vriend, vriendin, minnaar of collega? Hoe voelt rouwen en hoe doe je dat? Journalist Evelien van Veen maakt invoelbaar hoe het is als iemand van wie je houdt overlijdt én hoe je ondanks alles overeind blijft. Want...

Nederlands | 6 uur 36 minuten (569 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2025

Luisterboek (digitaal)

Charlotte Labee Brain Balance: de methode

8 pijlers voor verandering - waarom je bleef wie je was en hoe je wordt wie je wilt zijn

Wist je dat 95% van gedachten, emoties en gedrag wordt aangestuurd door het onderbewustzijn? De bewezen succesmethode Brain Balance van Charlotte Labee helpt mensen om zich los te breken van die negatieve gedachten en oude patronen. In dit boek bundelt zij voor het eerst deze volledige en uitgebreide methode. De 8 pijlers leren je jezelf opnieuw te programmeren op mentaal en fysiek niveau. De sleutel tot transformatie ligt namelijk niet in hard werken, maar in het bewust worden van de werking van...

Nederlands | 10 uur 4 minuten (869 MB) | Zwartjes & Labovic, Utrecht | 2025

Luisterboek (digitaal)

Sophia van Splunteren De kunst van imperfect ouderschap

Een betere opvoeding begint bij jezelf

Het ouderschap is voor velen het mooiste wat er is, maar het kan tegelijkertijd een van de grootste uitdagingen zijn. Want niets confronteert je zo met jezelf als de opvoeding van je kind. Het is dan ook niet gek dat veel ouders zich afvragen of ze het wel ‘goed’ doen. Volgens opvoedcoach Sophia van Splunteren bestaat de perfecte opvoeding echter niet. In De kunst van imperfect ouderschap biedt ze heldere inzichten en praktische adviezen die je helpen om met meer rust, begrip en vertrouwen te navigeren...

Nederlands | 7 uur 26 minuten (642 MB) | Lev., Amsterdam | 2025

Luisterboek (digitaal)

Jona van Loenen Waarom de laagsteprijsgarantie ervoor zorgt dat jij te veel betaalt

Antwoorden op vragen die economen niet durven te stellen

Dit boek geeft antwoord op de belangrijkste vragen die economen niet durven te stellen 'Deze verfrissende kijk op de economie zou iedereen moeten lezen.' Pieter Uittenbogaard, Leraar van het jaar 2023-2024 - Waarom houden cafés elke week, maar boekenwinkels nooit een happy hour? - Waarom verdienen Taylor Swift en CEO's zo veel (en jij en ik zo weinig)? - Waarom is het juist goed als overheden blunders maken? - En waarom zorgt de laagsteprijsgarantie ervoor dat jij te veel betaalt? Hoewel de economie...

Nederlands | 6 uur (519 MB) | Spectrum, Bc amsterdam | 2025

Luisterboek (digitaal)

Maud Wessels Fasten your seatbelt and enjoy the ride

Hoe mijn wereldreis mij leerde leven

'Je kan mij overal op de wereld neerzetten en ik weet dat het goedkomt' Al van kleins af aan fantaseert Maud over een enkeltje bestemming onbekend; nieuwsgierig naar de wereld om haar heen en vol enthousiasme om nieuwe horizons te ontdekken. In 2022 is het moment dan eindelijk daar: met dromen groter dan angsten vertrekt ze naar Mexico en zegt ze haar vertrouwde Nederlandse leven gedag. Zonder vastomlijnd plan of enig idee waar ze aan begint, reist Maud uiteindelijk 28 maanden door 15 landen. Inmiddels...

Nederlands | 7 uur 27 minuten (645 MB) | Spectrum, Bc amsterdam | 2025

Luisterboek (digitaal)

Elsbeth Teeling | Tischa Neve Word de ouder die je graag wilt zijn

Opvoeden met gezelligheid én grenzen

Opvoeden met gezelligheid én grenzen Dacht je ooit dat je een relaxte, geduldige of creatieve ouder zou zijn, maar voelt het ouderschap regelmatig als een zoektocht vol strijd, twijfels en eindeloos gemopper? Of loopt het eigenlijk wel lekker, en wil je hier bewuster van zijn en blijven leren? In Word de ouder die je graag wilt zijn nemen opvoedkundige Tischa Neve en oprichter van de Club van relaxte moeders Elsbeth Teeling je mee in de ontdekkingsreis die ouderschap heet. Dit boek helpt je om je...

Nederlands | 7 uur 13 minuten (625 MB) | Spectrum, Bc amsterdam | 2025

Luisterboek (digitaal)

Lizette van Loenen Onvoorwaardelijk voelen

Voel je veilig met je emoties, van depressie tot geluk

Voel je veilig met je emoties, van depressie tot geluk We worden geboren met een natuurlijke balans tussen hoofd en lichaam, maar door wat je meemaakt in het leven kan dit worden verstoord. Emoties worden onderdrukt en het hoofd neemt de overhand, waardoor veel mensen blokkeren. Je wilt je goed voelen, maar weet niet meer hoe. Waar veel therapieën gebaseerd zijn op het hoofd, wordt het belangrijkste deel vergeten: (door)voelen. In Onvoorwaardelijk voelen helpt Lizette van Loenen, lichaamsgericht...

Nederlands | 5 uur 7 minuten (442 MB) | Spectrum, Bc amsterdam | 2025

Luisterboek (digitaal)

Mira Kirshenbaum Scheiden of blijven

Concrete stappen en inzichten voor het nemen van de juiste beslissing

Scheiden of blijven is hét boek voor mensen die zich afvragen of hun relatie nog toekomst heeft. In deze praktische gids stelt Mira Kirshenbaum de cruciale vragen die je inzicht geven in je relatie: wat kun je vergeven, wat niet? Wordt het beter of slechter? Hoe belangrijk is je seksleven? En wat staat je te wachten als je weggaat? Met herkenbare voorbeelden, persoonlijke verhalen, concrete stappen en praktische tools biedt dit boek inzicht en houvast bij het maken van de beste keuze: blijven...

Nederlands | 9 uur 53 minuten (855 MB) | Lev., Amsterdam | 2025

Luisterboek (digitaal)

Stephanie Tency | Jorien Thijs Verborgen verdriet

De waarheid achter het masker

Verborgen verdriet is het aangrijpende levensverhaal van voormalig Miss Nederland en presentatrice Stephanie Tency, geschreven door Jorien Thijs. Achter de glans van glitter en glamour schuilde een werkelijkheid van depressie, eenzaamheid, een destructieve relatie en een reeks cosmetische ingrepen die haar zelfbeeld niet versterkten maar verder beschadigden.  Met rauwe eerlijkheid en moed vertelt Stephanie hoe ze, dwars door pijn, schaamte en zelftwijfel, haar weg terugvond naar eigenwaarde, vrijheid...

Nederlands | 6 uur 37 minuten (571 MB) | Lev., Amsterdam | 2025

Luisterboek (digitaal)

Robin Imthorn Levensvuur

Over kwetsbaarheid, veerkracht en het overwinnen van obstakels

In Levensvuur deelt marinier Robin Imthorn zijn verhaal over zijn innerlijke strijd en toont hij de moed om de littekens op zijn ziel niet te verbergen, maar als medailles van levenslessen te dragen. Als hij net vader is geworden begint voor marinier Robin Imthorn het meest intense gevecht van zijn leven. Achtervolgd door oorlogstrauma's opgelopen tijdens zijn missies in Afghanistan, belandt Robin in een duistere kloof van eenzaamheid en schaamte. Dit boek neemt je mee op een tocht waarin openheid...

Nederlands | 5 uur 56 minuten (342 MB) | Volt, Amsterdam | 2025

Luisterboek (digitaal)

Joseph Nguyen Krijg grip op je denken

Hoe je op een eenvoudige manier innerlijke rust, liefde en geluk vindt

Overwin onzekerheid, angst en zelfsabotage en verbeter je mentale gezondheid met 'Krijg grip op je denken' van Joseph Nguyen. In deze internationale bestseller ontdek je hoe je denken de grootste oorzaak van je psychologisch én emotioneel lijden is, maar ook hoe je je brein hiervan bevrijdt. Zodat je je leven kunt leven zoals jij dat wilt. Pijn is onvermijdelijk, maar lijden is optioneel. In 'Krijg grip op je denken' laat Joseph Nguyen zien hoe we geneigd zijn om te verdwalen in ons denken, waardoor...

Nederlands | 2 uur 48 minuten (241 MB) | Altamira, Amsterdam | 2025

Luisterboek (digitaal)

Karine Hoenderdos Een jaar vrij

Kies ook voor vier seizoenen van rust en eenvoud

Een tussenjaar of sabbatical of op volwassen leeftijd zou net zo gebruikelijk moeten zijn als het tussenjaar na de middelbare school, schrijft Karine Hoenderdos in Een jaar vrij. Wat gebeurt er als je 365 dagen precies doet waar je zin in hebt? Van Italiaans leren tot in een boshuisje wonen, van dagboeken schrijven tot talentloos tekenen en van interrailen tot een nieuwe studie. Journalist Karine Hoenderdos ging er een jaar tussenuit en deelt haar ervaringen én (geld)tips in dit boek. Voor iedereen...

Nederlands | 4 uur 37 minuten (266 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

Luisterboek (digitaal)

Shefali Tsabary Het opvoedkompas

Laat je (onbewuste) verwachtingen van je kinderen los en help ze hun eigen weg te volgen De meeste ouders zijn in staat om gelukkige, gezonde en emotioneel sterke kinderen op te voeden. Toch hebben veel van ons daar moeite mee. De druk die ouders én kinderen voelen is te hoog. Gelukkig is er een oplossing. Stap voor stap helpt dr. Shefali ons patronen te doorbreken, en onze kinderen te zien voor wie ze zijn en wie ze kunnen worden. Met als resultaat: zelfverzekerde, gezonde en krachtige kinderen...

Nederlands | 11 uur 9 minuten (963 MB) | Lev., Amsterdam | 2024

Luisterboek (digitaal)

Elizabeth Day Falen doen we allemaal

Gids voor als er dingen fout gaan

‘De momenten dat ik het hardst heb gefaald in mijn leven, waren de grootste lessen.’ Milou Deelen 'onmisbare gids voor elke jongere!' - Matthew Syed, auteur van Jij kan dit (echt) Falen doen we allemaal is een gids voor jongeren. Voor wanneer je het even niet meer weet na het maken van een fout en je je afvraagt of het ooit nog goed komt. Voor als het niet volgens plan loopt en je bang bent dat dit alles verpest heeft en de schaamte te groot is. Falen doen we allemaal laat je zien dat fouten...

Nederlands | 2 uur 4 minuten (118 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2024

Luisterboek (digitaal)

Gillian Anderson Want (verlangen)

Anonieme verhalen, verzameld door Gillian Anderson

In Want (verlangen) verzamelt Gillian Anderson anonieme verhalen van vrouwen over hun ideeën en gedachten over seks. Van fantasieën en frustraties tot bdsm en polyamorie. Samen vormen ze een uitgebreid portret van seksualiteit in de 21e eeuw. Het resultaat is een essentiële en onthullende verkenning van niet alleen de verlangens van een vrouw, maar ook wat het betekent om – vandaag de dag –vrouw te zijn. Na het lezen van de feministische klassieker uit 1973, My Secret Garden van Nancy Friday,...

Nederlands | 11 uur 18 minuten (650 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2024

Luisterboek (digitaal)

Edwin Zasada Over goede voornemens

Hoe je doelen stelt en haalt

Ontdek wat je kunt doen om goede voornemens écht te halen. OVER DIT BOEK Zijn goede voornemens gedoemd om te mislukken? Moeten we onszelf de teleurstelling besparen en gewoon doorgaan met dat wat we al doen? Nou, niet helemaal. De reden dat veel van deze goede voornemens sneuvelen, ligt namelijk in onszelf. We stellen zélf onze goede voornemens op, zijn zélf verantwoordelijk voor de uitvoering ervan en zijn zélf ook degenen die zich er wel of niet aan houden. Het goede nieuws is dan ook dat we...

Nederlands | 2 uur 16 minuten (195 MB) | Bookora, Zeist | 2024

Luisterboek (digitaal)

Adam Grant Hidden potential

Ontdek, ontwikkel en benut je verborgen potentieel

We leven in een wereld die geobsedeerd is door talent. We bewonderen getalenteerde studenten, atleten die schijnbaar moeiteloos tot wereldprestaties komen en wonderkinderen in de muziek. Maar het bewonderen van mensen die beginnen met aangeboren voordelen leidt ertoe dat we niet zien wat we zelf zouden kunnen bereiken. We onderschatten hoe goed we zouden kunnen worden als we nieuwe vaardigheden leren. We kunnen allemaal beter worden in het verbeteren van onszelf. Gebaseerd op wetenschappelijke...

Nederlands | 7 uur 46 minuten (448 MB) | Lev., Amsterdam | 2024

Luisterboek (digitaal)

Frank Kwakman Leidinggeven aan jezelf

Hoe neem je zelf de regie bij hybride werken?

Ontdek hoe je zelf de regie neemt bij hybride werken en zo je toekomstige werkleven vormgeeft. OVER DIT BOEK De laatste anderhalf jaar stond niet alleen de hele maatschappij maar ook ons werkleven op zijn kop. We werkten vanuit huis, communiceerden online met collega's en er werd meer dan ooit een beroep gedaan op onze eigen verantwoordelijkheid en zelfstandigheid. En nu teruggaan naar het 'oude normaal' er op veel fronten niet inzit, is het tijd om vooruit te kijken. Wat neem je mee uit het covid-tijdperk?...

Nederlands | 5 uur 41 minuten (491 MB) | Bookora, Zeist | 2024

Luisterboek (digitaal)

David JP Phillips High on life

Biohack jezelf en boost je leven

Dopamine, oxytocine, serotonine, cortisol, endorfine, testosteron: waarschijnlijk gaat er bij het lezen van deze termen wel een belletje rinkelen. Deze lichaamseigen stoffen zijn, ieder op hun eigen manier, van grote invloed op je welbevinden. Ze beïnvloeden je (sport)prestaties, concentratievermogen, geluksgevoel en je vermogen om te ontspannen. Het is dus van belang om te weten hoe deze zes stoffen in de chemische fabriek van je lichaam te werk gaan. En zodra je dat weet, stelt David JP Phillips,...

Nederlands | 5 uur 37 minuten (323 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2024

Luisterboek (digitaal)