Mark Wolynn Het is niet met jou begonnen

De erfenis van familietrauma

Ontrafel je erfenis van familietrauma met Het is niet met jou begonnen van Mark Wolynn en doorbreek de cyclus voor een vrije toekomst. Wanneer je gebukt gaat onder angst, depressie, problemen of pijn komt het vaak niet in je op dat je dit geërfd kunt hebben van je voorouders. Zolang onopgeloste trauma’s begraven blijven in pijn of stilte, kunnen angsten en gevoelens die niet bij jou horen blijven opduiken in je leven. Met de transformatieve aanpak uit dit boek is het mogelijk de cyclus te doorbreken....

Nederlands | 7 uur 54 minuten (682 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Alex Partridge Now it all makes sense

Hoe een ADHD-diagnose helderheid bracht in mijn leven

Alex Partridge, de oprichter van UNILAD en LADbible – platforms met meer dan 100 miljoen volgers wereldwijd – leek alles te hebben. Tot een juridisch conflict hem volledig uitputte en hij in een mentale dip belandde. Jarenlang zocht hij naar antwoorden… Toen hij op zijn 34ste de diagnose ADHD kreeg, viel alles op z'n plek. In Now it all makes sense deelt Alex op eerlijke en nuchtere wijze wat hij leerde over het leven met ADHD. Van opvoeding en relaties tot geldzaken en boodschappen doen, dit boek...

Nederlands | 4 uur 50 minuten (417 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Rachel John Gelukkig heb ik ADHD

Van last naar kracht

Hoe maak je van ADHD een kracht in plaats van een obstakel? In Gelukkig heb ik ADHD deelt Rachel John haar persoonlijke verhaal en laat ze zien hoe je ADHD kunt omarmen en ermee in balans kunt blijven. Rachel kreeg op haar 15e de diagnose ADHD. Therapie en medicatie hielpen niet – tot ze besloot haar ADHD anders te benaderen. Door structuur, routine en sport (zoals surfen en kickboksen) vond ze een manier om haar energie te kanaliseren en haar leven op haar eigen voorwaarden in te richten. Met dit...

Nederlands | 3 uur 13 minuten (278 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

John E. Sarno De mind-body connectie

Chronische pijn begrijpen en helen

Het baanbrekende standaardwerk over chronische pijn John Sarno, auteur van de 'De mind-body connectie', heeft wereldwijd vele duizenden mensen geholpen om van chronische pijn af te komen. Als pionier op het gebied van psychosomatische geneeskunde ontdekte Sarno dat veel fysieke klachten, zoals rugpijn, nekpijn en RSI, niet altijd een lichamelijke oorzaak hebben, maar voortkomen uit onderdrukte emoties. Zijn methode, Tension Myositis Syndrome (TMS), stelt dat de hersenen pijn creëren om emotionele...

Nederlands | 8 uur 31 minuten (736 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Jan Pool Mij ontbreekt niets

Leven met kanker en een goede God

In 'Mij ontbreekt niets' vertelt oud-voorganger en spreker Jan Pool over zijn persoonlijke ziekteproces en Gods aanwezigheid in het lijden. Wanneer Jan Pool hoort dat hij kanker heeft, stort zijn wereld in. Om houvast te vinden begint hij te schrijven: eerst korte updates, later dit boek. Als voorganger sprak hij vaak over ziekte, lijden, genezing en gebed. Zijn eigen ziekte stelt deze overtuigingen op de proef en geeft ze nieuwe diepgang. In dit boek deelt Jan zijn inzichten over omgaan met tegenslagen,...

Nederlands | 4 uur 58 minuten (429 MB) | KokBoekencentrum Non-Fictie, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

André Aleman Het seniorenbrein

De ontwikkeling van onze hersenen na ons vijftigste

We worden allemaal ouder en dat heeft gevolgen voor ons brein. Deze volledige herziene editie van de everseller Het seniorenbrein bevat de laatste wetenschappelijke inzichten over onze verouderende hersenen. André Aleman toont op uiterst toegankelijke wijze wat er in ons hoofd gebeurt als we ouder worden. Hij laat zien welke veranderingen je kunt verwachten en waarom, hoe je de voortekenen van alzheimer kunt herkennen, en hoe je zelf van alles kunt doen om je hersenen scherp en gezond te houden....

Nederlands | 5 uur 31 minuten (476 MB) | Atlas Contact, Amsterdam | 2026

Luisterboek (digitaal)

Johannes Cullberg Gezonder in 30 dagen door onbewerkt voedsel

Stop met ultrabewerkte voeding, stimuleer afvallen en verhoog je energie

In Gezonder in 30 dagen door onbewerkt voedsel helpt gezondheidsexpert Johannes Cullberg je in 30 dagen gezonder te eten met een praktisch stappenplan. Ultrabewerkt voedsel domineert steeds vaker onze winkelmandjes – en daarmee ook onze gezondheid. Maar hoe doorbreek je dit patroon? Met een mix van wetenschappelijke inzichten, praktische adviezen en voedzame recepten is dit boek dé gids om jouw eetpatroon blijvend te verbeteren. Leer hoe je gezonde eetgewoonten ontwikkelt en volhoudt;Gebruik handige...

Nederlands | 7 uur 26 minuten (642 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Daisy Fancourt Kunst als medicijn

De wetenschap van kunst en gezondheid

Veel mensen beschouwen het maken van kunst als een hobby of luxe. Maar wat als het bezig zijn met kunst geen overbodige luxe is, maar een levensreddend medicijn? In dit baanbrekende boek toont hoogleraar Daisy Fancourt aan hoe kunst en cultuur (van muziek en dans tot schilderkunst en poëzie) onze gezondheid en ons welzijn sterk beïnvloeden. Creatieve activiteiten versterken het brein, verminderen stress en pijn, en verkleinen het risico op dementie, eenzaamheid en zelfs vroegtijdige sterfte. ...

Nederlands | 9 uur 59 minuten (862 MB) | Ten Have, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Astrid Groenewegen De gelukscode

De vier contexten waarmee je de code voor geluk kunt kraken

Hoe word je gelukkig? Veel mensen denken dat als je maar hard genoeg aan jezelf werkt, je vanzelf tevredener wordt en meer voldoening voelt. Maar niets is minder waar. Gedragswetenschapper Astrid Groenewegen maakt in De gelukscode duidelijk dat we ons niet op onszelf, maar op onze omgeving moeten focussen. Op basis van de nieuwste wetenschappelijke inzichten onderscheidt ze vier contexten – nieuwsgierigheid, flow, vaardigheid en connectie – die de ideale omstandigheden creëren waaruit geluk kan...

Nederlands | 6 uur 4 minuten (523 MB) | Alfabet uitgevers, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Iede Hoorn Dagboek van een uitvaartverzorger

Dagboek van een uitvaartverzorger is het nieuwe, openhartige boek van uitvaartverzorger, columnist en bestsellerauteur Iede Hoorn . In dit persoonlijke en ontroerende dagboek over rouw, verlies en afscheid nemen geeft hij een unieke inkijk in een van de meest bijzondere beroepen van Nederland. Van een uitvaart in panterprint tot een techno-afscheid, een Surinaamse ceremonie vol rituelen en muziek en zelfs een musical-uitvaart, geen werkdag is hetzelfde. Iede laat zien hoe persoonlijk en creatief...

Nederlands | 3 uur 55 minuten (338 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Coco Schrijber Het gezoem van bijna alles

Op de shortlist van de Libris Literatuur Prijs 2026! Cato zit op haar bankje, dat vergroeid is met mimosa. Waar wacht ze op? Nergens op. Ze zit er gewoon. Met haar glazen oog dat traant bij zuidwestenwind. Alsof ze huilt. Maar Cato heeft negen jaar geleden voor het laatst gehuild. Toen haar jongetjes werden verpletterd door de glimmende ijskast en haar hart bevroor. Is het de wijn die ze de hele dag drinkt, de abrupte dood van haar buurvrouw die nadreunt? Of het gezoem van bijna alles bij elkaar?...

Nederlands | 9 uur 35 minuten (828 MB) | Querido, Amsterdam | 2026

Luisterboek (digitaal)

Hanneke Mijnster Lekker laten gaan

Waarom je tiener ruimte en relativering nodig heeft (en jij ook)

Rust, reinheid en regelmaat? Je moeder. Ruimte hebben ze nodig, die tieners. Ze zouden lui zijn, brutaal en egocentrisch, en zo zijn er meer pijnlijke overdrijvingen waarmee volwassenen hun kinderen in hun meest kwetsbare periode belachelijk maken. Hou daarmee op, vindt schrijver en moeder Hanneke Mijnster. Begin met luisteren. Leer die aanstaande volwassenen eens kennen, dan blijken het best boeiende mensen. Verplaats je in de wereld die de tieners van nu kennen: ze kunnen nergens heen. Ze mogen...

Nederlands | 4 uur 47 minuten (413 MB) | Volt, Amsterdam | 2026

Luisterboek (digitaal)

Wieke Veenboer Dertigers, dromen en dilemma's

Over liefde, carrière, een huis (niet kunnen) kopen, een kinderwens hebben (of niet) en andere vragen

'Met dit boek wil ik lezers geruststellen, laten lachen, en tegelijkertijd de inzichten van professionals bieden die ik zelf graag had gehad toen ik dertig werd.' – Wieke Veenboer Dertigers, dromen en dilemma's van Wieke Veenboer is een herkenbaar, luchtig én onderbouwd boek voor alle dertigers voor wie het lijkt alsof het volwassen leven niet van een leien dakje gaat. Veel dertigers worstelen met prestatiedruk, onzekerheid en het gevoel dat anderen het wél op orde hebben. Wieke Veenboer laat zien...

Nederlands | 4 uur 13 minuten (364 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Jonice Webb Patronen van ongekende gevoelens doorbreken

Stop met leeglopen en verbeter je relaties

Patronen van ongekende gevoelens doorbreken van Jonice Webb is het praktische gevolg op de bestseller Ongekende gevoelens. Herken je een gemis in de emotionele opvoeding die je hebt gekregen? In dit boek leer je jouw patronen te herkennen en te doorbreken. Als je gebukt gaat onder de gevolgen van emotionele verwaarlozing in je kindertijd, wil je graag weten hoe je de cirkel doorbreekt zodat je niet in hetzelfde patroon stapt met je eigen kinderen. Te weinig aandacht voor je emotionele ontwikkeling...

Nederlands | 7 uur 26 minuten (642 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

David Richo Nooit alleen

Herken de helpers om je heen

In 'Nooit alleen' verkent psychotherapeut David Richo de helpers in je leven. Deze helpers kunnen zichtbaar zijn, maar ook onzichtbaar. Sommige zijn een leven lang bij je, andere komen en gaan. Het kunnen spirituele krachten zijn, of je levenspartner. Het kunnen zelfs dingen zijn, gebeurtenissen, dieren of de natuur. Maar ze hebben allemaal gemeen dat je ze nodig hebt om prettig te leven. Jij kunt natuurlijk ook een helper zijn voor een ander. Aan de hand van het archetype 'helpende kracht' of 'bondgenoot',...

Nederlands | 7 uur 39 minuten (661 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Pauline Pater Own the Room

Claim je plek, spreek je uit en verander je leven

Pre-orderactie: Bestel ‘Own the Room’ voor 16 oktober en ontvang gratis de masterclass ‘In 30 minuten meer impact – Own the Room op werk’ t.w.v. €150. Hoe werkt het? Mail je aankoopbewijs naar pauline@powerfulperformance.nl. Je ontvangt de masterclass cadeau in je mailbox. Zeg vaarwel tegen twijfels, pak angsten bij de lurven en laat jezelf zien. Met Own the Room leert de lezer zijn of haar plek in te nemen op het werk, op het podium, en in zijn eigen leven. Het praktische boek van trainer en...

Nederlands | 5 uur 4 minuten (438 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Imi Lo (Te)veel voelen

Voor emotioneel gevoelige en intense persoonlijkheden

Met (Te)veel voelen van Imi Lo ontdek je de begaafdheid onder je intense emoties en leer je om niet langer 'teveel' voor jezelf te zijn. • Vinden mensen je soms nogal intens en heftig?• Word je vaak omschreven als hypergevoelig?• Voel je je overweldigd door de harde en onverschillige wereld om je heen? Als emotioneel hooggevoelig en intens mens heb je prachtige eigenschappen, maar voel je je niet altijd begrepen. Je gave gaat vaak gepaard met andere vormen van begaafdheid op het gebied van kunst,...

Nederlands | 10 uur 5 minuten (870 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Ryunosuke Koike The practice of not thinking

De Japanse kunst van rust vinden in een gehaaste wereld

In een tijd waarin we altijd 'aan' staan, is het een kunst om écht tot rust te komen. Met The Practice of Not Thinking van Ryunosuke Koike leer je hoe je, aan de hand van eenvoudige zen-oefeningen, stap voor stap vertraagt, bewuster leeft en opnieuw verbinding maakt met je zintuigen. Of het nu gaat om beter luisteren, vriendelijker spreken, meer lachen of dieper slapen, dit boek laat zien dat rust niet iets is wat je zoekt, maar iets wat je oefent. Door minder te denken, ontstaat ruimte voor meer...

Nederlands | 5 uur 3 minuten (436 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Maisie Hill Powerful

Zet jezelf op één

Ben jij een pleaser? Of een uitsteller? Reageer je in bepaalde situaties vaak defensief? Zit je vast in een vicieuze cirkel waarin je steeds anderen prioriteit geeft, en je geïrriteerd, gespannen of gewoon volledig overprikkeld raakt? Powerful van Maisie Hill is voor iedereen die zich in een van bovenstaande punten herkent. Maisie Hill, lifecoach en hormoonexpert, focust in Powerful op stresshormonen en het zenuwstelsel. Want als je die begrijpt, is het veel makkelijker om de controle terug te...

Nederlands | 9 uur 29 minuten (819 MB) | Xander, 2 | 2026

Luisterboek (digitaal)

Marjolein Dubbers Voeding en Hormonen

Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt

‘Voeding en hormonen’ is het derde boek van Marjolein Dubbers. Het boek gaat in op de invloed van voeding op de balans van je hormonen, en welke invloed dit heeft op je energieniveau. Marjolein is auteur van de bestsellers ‘Het Energieke Vrouwen Voedingskompas’ en ‘Eet meer energie’. Hiervan zijn samen meer dan 70.000 exemplaren verkocht en beide zijn in meerdere talen uitgebracht. In ‘Voeding en Hormonen’ gaat het over vragen als: Voel je je niet fit? Ben je te zwaar, extreem hongerig vlak voor...

Nederlands | 3 uur 59 minuten (344 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)