Thijs Launspach | Ouderbeweging Smartphonevrij opgroeien Smartphonevrij opgroeien

Een ongestoorde jeugd voor je kind, zo krijg je het voor elkaar

Wanneer geef je je kind een eigen smartphone? Het is misschien wel dé opvoedvraag van dit moment. Het boek Smartphonevrij opgroeien biedt ouders concrete handvatten om grip te krijgen op de keuze voor een smartphone. Met nuchtere feiten, herkenbare verhalen, een stappenplan per leeftijdscategorie, haalbare alternatieven, en vooral: praktische adviezen over hoe ouders samen een nieuwe norm kunnen stellen. Het boek laat zien wat het uitstellen van de smartphone oplevert: veel meer tijd (wel 6 uur...

Nederlands | 3 uur 57 minuten (341 MB) | POM.press, Amsterdam | 2026

Luisterboek (digitaal)

Giulia Enders Organisch

Betrekkingen

In Organisch onderzoekt arts en onderzoeker Giulia Enders (bekend van haar miljoenenbestseller De charme van je darmen) hoe we gezonder kunnen leven door beter naar ons lichaam te luisteren. In dit deel vertelt Enders over de huid en leer je meer over de verschillende lagen waaruit de huid is opgebouwd, wondgenezing, anti-aging en zonbescherming. In een wereld die steeds drukker en complexer wordt, is gezond leven niet altijd makkelijk. Wat is gezond leven precies, en waarom blijkt het vaak zo moeilijk...

Nederlands | 1 uur 8 minuten (98 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2026

Luisterboek (digitaal)

Giulia Enders Organisch

Veiligheid

In Organisch onderzoekt arts en onderzoeker Giulia Enders (bekend van haar miljoenenbestseller De charme van je darmen) hoe we gezonder kunnen leven door beter naar ons lichaam te luisteren. In dit deel legt Enders uit hoe het immuunsysteem werkt en leer je meer over ziekteverwekkers, allergieën, vaccinaties en auto-immuunziekten. In een wereld die steeds drukker en complexer wordt, is gezond leven niet altijd makkelijk. Wat is gezond leven precies, en waarom blijkt het vaak zo moeilijk te zijn?...

Nederlands | 1 uur 47 minuten (153 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2026

Luisterboek (digitaal)

Giulia Enders Organisch

Denken en zijn

In Organisch onderzoekt arts en onderzoeker Giulia Enders (bekend van haar miljoenenbestseller De charme van je darmen) hoe we gezonder kunnen leven door beter naar ons lichaam te luisteren. In dit deel vertelt Enders over de hersenen en alles wat daarmee samenhangt: slaap, verslaving, weten, voelen, motivatie en beloning. In een wereld die steeds drukker en complexer wordt, is gezond leven niet altijd makkelijk. Wat is gezond leven precies, en waarom blijkt het vaak zo moeilijk te zijn? We weten...

Nederlands | 2 uur 38 minuten (228 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2026

Luisterboek (digitaal)

Giulia Enders Organisch

Een basisbehoefte

In Organisch onderzoekt arts en onderzoeker Giulia Enders (bekend van haar miljoenenbestseller De charme van je darmen) hoe we gezonder kunnen leven door beter naar ons lichaam te luisteren. In dit deel vertelt ze meer over de longen, vrije zuustofradicalen, ademregulering en andere zaken die van invloed zijn op onze belangrijkste dagelijkse behoefte: ademhalen. In een wereld die steeds drukker en complexer wordt, is gezond leven niet altijd makkelijk. Wat is gezond leven precies, en waarom blijkt...

Nederlands | 1 uur 42 minuten (147 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2026

Luisterboek (digitaal)

Giulia Enders Organisch

Kracht en effect

In Organisch onderzoekt arts en onderzoeker Giulia Enders (bekend van haar miljoenenbestseller De charme van je darmen) hoe we gezonder kunnen leven door beter naar ons lichaam te luisteren. In dit deel vertelt Enders over spieren, kracht, ontspanning en inspanning en het onvervangbare effect van sporten. In een wereld die steeds drukker en complexer wordt, is gezond leven niet altijd makkelijk. Wat is gezond leven precies, en waarom blijkt het vaak zo moeilijk te zijn? We weten in grote lijnen namelijk...

Nederlands | 1 uur 33 minuten (133 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2026

Luisterboek (digitaal)

Daniël Goleman Emotionele intelligentie

emoties als sleutel tot succes

Daniel Goleman laat je kennismaken met het voelende deel van ons brein, dat zorgt voor zelfkennis, zelfbeheersing, geestdrift, het vermogen eigen emoties te herkennen en onszelf te motiveren. Emotionele vaardigheden blijken niet alleen belangrijker te zijn dan rationele, ze zijn ook van doorslaggevend belang voor succes in werk en relaties en voor ons lichamelijk welbevinden. ‘Emotionele intelligentie’ werd in veertig talen vertaald; wereldwijd zijn er vijf miljoen exemplaren van verkocht. Bron:...

Nederlands | 15 uur 33 minuten (1343 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2026

Luisterboek (digitaal)

Shigehiko Toyama Shiko

De Japanse kunst van helder denken

Hoe kun je echt zelfstandig denken? Hoe komen ideeën op en geven we onze gedachten de vrije ruimte? Via nieuws, social media, e-mail, apps en AI worden we dagelijks overspoeld door informatie. Kennis is toegankelijker dan ooit, maar gek genoeg leidt die overvloed aan info niet tot beter of dieper nadenken. In Shikō. De Japanse kunst van helder denken laat Shigehiko Toyama zien dat je geen extra kennis nodig hebt om je gedachten te ordenen. Helder denken ontstaat door afstand, selectief vergeten...

Nederlands | 6 uur 21 minuten (548 MB) | Alfabet uitgevers, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Caroline Bruynseels Mentale lifehacks

Levenslessen van een psychologe.

Is de partner die je wil wel degene die je nodig hebt? Kan te goed willen doen voor anderen ook wel eens gevaarlijk zijn? Hoe ontdek je écht wie je bent en baan je voor jezelf een levenspad dat helemaal bij jou past? Of je nu in een relatie zit of single bent, jongvolwassen of al een stuk in de 50... Dit boek is voor jou. Het bevat een hoop mentale lifehacks en uiteenlopende levenslessen. Een greep uit het arsenaal van een ervaren psychologe die uit de biecht klapt. Op een vlotte manier verpakt...

Nederlands | 7 uur 44 minuten (336 MB) | SAGA Egmont, Copenhagen | 2026

Luisterboek (digitaal)

Oliver Jeffers Samen gaan bouwen

Plannen voor onze toekomst

Na het overweldigende succes van 'Samen hier', het boek dat Oliver Jeffers voor zijn zoon maakte, is er nu 'Samen gaan bouwen', een boek voor zijn dochter. 'Samen gaan bouwen' is een verrijkt luisterboek: een hoorspel waarin verhalen, muziek en geluidseffecten zorgen voor een meeslepende luisterervaring voor kinderen.Een vader en zijn dochter bouwen hun leven samen. Met speciale materialen maken ze herinneringen om te koesteren en een huis om zich in thuis te voelen. Ze houden elkaar met liefde warm.Ik...

Nederlands | 3 minuten (4,2 MB) | De Fontein, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Oliver Jeffers Begin

Hoe we hier zijn gekomen en welke kant we op kunnen. Het verhaal van de mens. Tot dusver.

'Begin' is een verrijkt luisterboek: een hoorspel waarin verhalen, muziek en geluidseffecten zorgen voor een meeslepende luisterervaring. In zijn eerste geïllustreerde boek voor lezers van alle leeftijden, deelt Oliver Jeffers een zeer korte geschiedenis van de mensheid en deelt hij zijn dromen over waar we vanaf hier naartoe zouden moeten gaan. Met zijn gedurfde, iconische kunst volgt Jeffers het menselijke pad vanaf het begin van onze soort door de geschiedenis, waarbij hij diepgaand, soms aangrijpend...

Nederlands | 10 minuten (15 MB) | De Fontein, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Frank Meester Ook maar een mens

Hoe te antwoorden op alle ellende in de wereld

We voelen ons verantwoordelijk voor alles: klimaat, oorlog, onrecht. Maar kunnen mensen die last wel dragen? In' Ook maar een mens' onderzoekt filosoof Frank Meester wat er misgaat wanneer we onszelf overschatten. Met humor en scherpte beschrijft hij de mens als 'gezelschapsdier': niet verheven boven de natuur, maar een dier vol tegenstrijdigheden. Door onszelf realistischer te begrijpen, relativeert Meester onze opgeblazen verantwoordelijkheden. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Nederlands | 5 uur 43 minuten (494 MB) | Ten Have, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Bart Heuvingh | Tim Koning Improve

9 tools van topsporters om jezelf elke dag te verbeteren

Improvevan Bart Heuvingh en Tim Koninglaat zien hoe de mindset van topsporters het verschil maakt, ook in je eigen leven. Aan de hand van wetenschappelijke inzichten en verhalen van o.a. Tijjani Reijnders, Ranomi Kromowidjojo en Worthy de Jong bieden de auteurs 9 praktische tools om te groeien. In dit inspirerende boek leer je: · hoe je onder druk beter presteert · hoe je veerkracht opbouwt bij tegenslag · hoe je blijft leren, ontwikkelen en focussen · hoe je mentale...

Nederlands | 5 uur 48 minuten (501 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Pete Walker Complexe PTSS

Een praktische gids voor het overwinnen van jeugdtrauma

PTSS (Posttraumatische Stressstoornis) is een term die we voornamelijk kennen van militairen die uit een oorlogsgebied terugkomen, of van mensen die in hun jeugd ernstig lichamelijk of geestelijk misbruikt zijn. Maar complexe PTSS (CPTSS) kun je ook oplopen als je tijdens je jeugd langdurig bent afgewezen, verwaarloosd werd of verbaal of emotioneel misbruikt werd. Pete Walker laat in dit baanbrekende boek zien hoe dit jeugdtrauma diep kan ingrijpen op lichamelijk en emotioneel vlak, en op welke...

Nederlands | 11 uur 43 minuten (1013 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Geir Jordet De psychologie van de strafschop

Wat we kunnen leren van de penalty voor het omgaan met prestatiedruk

Met het WK voetbal voor de deur leert Geir Jordet ons in De psychologie van de strafschop wat we kunnen leren van de penalty (met name in een strafschoppenserie) voor het omgaan met prestatiedruk. Geir Jordet is toonaangevend expert op het gebied van de voetbalpsychologie en weet als geen ander hoe je kunt bezwijken onder de druk van de ultieme stresstest: de strafschop. In zijn boek onthult Jordet niet alleen de onderliggende psychologische elementen van een strafschoppenserie maar ook hoe penalty's...

Nederlands | 7 uur 55 minuten (684 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2026

Luisterboek (digitaal)

Daniel Chidiac Stop Letting Everything Affect You

Bevrijd jezelf van piekergedrag, emotionele chaos en zelfsabotage

'Stop Letting Everything Affect You' is hét handboek dat je helpt om los te laten wat je tegenhoudt. In deze internationale bestseller laat Daniel Chidiac zien waarom kleine gebeurtenissen je hele dag kunnen beïnvloeden en reikt hij bewezen strategieën aan om die patronen te doorbreken. Met praktische oefeningen en direct toepasbare tools leer je hoe je gezonde grenzen stelt zonder schuldgevoel, de controle over je dag terugpakt en leert leven op jouw eigen voorwaarden. Dit werkboek is een gids...

Nederlands | 4 uur 15 minuten (367 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Lienke de Jong De enthousiasme-revolutie

De kracht die iedereen bezit, maar niemand je ooit leerde gebruiken

Enthousiasme is geen ‘leuk extraatje’. Het is je oerkracht: de puurste vorm van motivatie die laat zien wie je écht bent en wat je het liefst wilt in het leven. Maar in een wereld vol stress, prestatiedruk en eindeloze notificaties raken we die energie langzaam kwijt. We raken afgestompt. Afgeleid. En we vergeten hoe het voelt om écht enthousiast te zijn. In De enthousiasme-revolutie ontdek je hoe je dat vonkje weer aanwakkert. Hoe je leeft vanuit wat je wilt in plaats van wat je moet. Hoe je...

Nederlands | 7 uur 6 minuten (612 MB) | Lev., Amsterdam | 2026

Luisterboek (digitaal)

Hedvig Montgomery De zeven stappen naar harmonieus co-ouderschap

Samen liefdevol opvoeden na een scheiding

Hedvig Montgomery, auteur van de populaire opvoedserie, biedt in dit nieuwe boek praktische handvatten voor ouders die een scheiding doormaken. Een scheiding is niet het einde maar het begin van een nieuw hoofdstuk dat zowel kinderen als ouders blijvend zal beïnvloeden. In De zeven stappen naar harmonieus co-ouderschap biedt psycholoog en gezinstherapeut Hedvig Montgomery ouders de tools om samen te werken in het belang van hun kinderen. Hoe communiceer je de veranderingen naar je kind? Hoe...

Nederlands | 4 uur 5 minuten (352 MB) | Lev., Amsterdam | 2026

Luisterboek (digitaal)

Mirjam Bogerd Hooggevoelig

In Hooggevoelig helpt orthopedagoog Mirjam Bogerd hooggevoelige mensen om zichzelf beter te begrijpen, voor zichzelf te zorgen en met mildheid naar zichzelf te kijken als. Als je sterk reageert op sfeer en emotie, dingen opmerkt die anderen ontgaan en sneller overprikkeld raakt, ben je misschien hooggevoelig. Hooggevoeligheid is een eigenschap die zowel uitdagingen als kwaliteiten met zich meebrengt. Vanuit wetenschappelijke inzichten, persoonlijke ervaring en humor reikt Mirjam je in dit boek essentiële...

Nederlands | 6 uur 16 minuten (541 MB) | KokBoekencentrum Non-Fictie, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)

Teresa van Ávila Het innerlijke kasteel

De zeven kamers naar het goddelijke

Er zijn maar weinig spirituele teksten die de eeuwen zo vanzelfsprekend en moeiteloos hebben doorstaan als Het innerlijke kasteel van Teresa van Ávila. Ze schreef het in 1577, naar aanleiding van een indringend visioen waarin ze de ziel zag als een kristallen kasteel met zeven kamers, die elk een fase van spirituele groei vertegenwoordigen. In deze moderne vertaling is haar taal bevrijd van zwaar religieus jargon, waardoor de kern van haar boodschap des te directer naar voren komt en interssant...

Nederlands | 8 uur 38 minuten (746 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2026

Luisterboek (digitaal)