Zoekresultaten

Resultaat 61 - 80 (van 385)

Filteren

Jolien Janzing OerFood

Terug naar de basis van het eten, voor een gezonder lichaam

“Jolien Janzing heeft het boek OerFood geschreven met de hartstocht van een ervaringsdeskundige, maar ook als auteur die zich baseert op feiten. Het is daarmee een zeer lezenswaardig boek geworden met een schat aan no-nonsense adviezen over gezond worden en gezond blijven.” — William Cortvriendt, arts en auteur van bestsellers zoals Hoe word je 100?, Lichter en Kankervrij Wat als voeding een veel grotere rol speelt in chronische ziekten dan we denken? Wat als de sleutel tot gezondheid ligt in het...

Nederlands | 360 pagina's (ePub3, 1,6 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Edegem | 2025

E-book
Emelien Lauwerier De kunst van het ziek-zijn

We hebben vandaag te maken met andere ziektes dan de infectieziektes met hoge sterftecijfers van de vorige eeuw. De hedendaagse ziektes zijn deels te voorkomen door preventie. Maar wat als we toch ziek worden ondanks preventie? Wat als we genezen, maar ons toch niet goed voelen? Wat als onze wereld stilstaat en die van anderen verder draait? Dit boek toont de evolutie van ziek-zijn zoals we die de afgelopen decennia doormaakten. Emelien Lauwerier schrijft over ziekte en verstoring. Maar ze benadrukt...

Nederlands | 220 pagina's (ePub2, 3,6 MB) | Pelckmans uitgevers, Leuven | 2025

E-book
Janneke Wittekoek Het mannenhart

'Je hart is je motor!' Als we één ziekte moeten noemen waaraan mannen eerder overlijden dan vrouwen, dan zijn dat hart- en vaatziekten. Een cruciale stap is daarom te onderzoeken waarom mannen hier kwetsbaarder voor zijn. Door de verschillen tussen mannen en vrouwen te bestuderen, kunnen we de zorg gerichter en persoonlijker maken. Jouw mannenhart heeft, net als het vrouwenhart, zijn eigen unieke eigenschappen en uitdagingen. Maar als man ervaar en uit je medische klachten vaak anders dan vrouwen....

Nederlands | 139 pagina's (ePub2, 2,3 MB) | Lucht, Hilversum | 2025

E-book
Lisette Thooft Jezelf vergeven

Schuldgevoel is een schild, tegen de pijn van het leven. Maar elk hart is groot genoeg voor zelfvergeving. Jezelf vergeven moet. Want blij zijn met je leven, lekker in je vel zitten en zin in de toekomst hebben, dat kan niet zonder zelfvergeving. Niemand is ‘zonder zonde’ – iedereen maakt vergissingen en blunders, is weleens onaardig of bot. Veel mensen vinden zichzelf niet zo mooi of goed als ze vinden dat ze zouden moeten zijn. Héél veel mensen voelen zich schuldig voor iets waar ze niets aan...

Nederlands | 190 pagina's (ePub2, 0,9 MB) | Lucht, Hilversum | 2025

E-book
Ann Cuyvers Menoliefde

Het intieme ABC in de overgang: van Aanvaarding tot Zelfliefde

De overgang is een fase waar weinig vrouwen naar uitkijken. Dat is begrijpelijk, want die periode wordt vaak gezien als een reeks ongemakken die je zo lang mogelijk wilt uitstellen. Bovendien blijft seksualiteit tijdens de overgang een groot taboe. Niet voor Ann Cuyvers: voor haar is de menopauze vooral een nieuw begin. Hét moment bij uitstek om opnieuw op ontdekkingstocht te gaan en te kiezen voor wat je écht wilt – ook op gebied van intimiteit. Met dit leerrijke ABC voor de sensuele vrouw in...

Nederlands | 180 pagina's (ePub2, 1,6 MB) | Pelckmans uitgevers, Leuven | 2025

E-book
Bram Bakker Hardlopen als lichaamswerk

Veel mensen weten dat sporten belangrijk is, maar om nu te zeggen dat ze uitkijken naar iedere training... Dit heeft te maken met hoe je er naar kijkt, en bepaalt ook de manier waarop je het vervolgens beleeft. Je kunt hardlopen vanuit je hoofd, aan de hand van schema's en getallen, omdat je een prestatiedoel hebt zoals het voltooien van een marathon. Maar hardlopen kan ook een laagdrempelige ingang tot je binnenwereld zijn, een manier om contact te maken met je emoties. Dan is het proces het doel,...

Nederlands | 147 pagina's (ePub2, 0,4 MB) | Lucht, Hilversum | 2025

E-book
Elke De Witte De moederbreinmythe

Waarom moeders én hun brein meer zorg verdienen

Het moederschap verandert je brein, en niet een beetje. Vanaf de zwangerschap tot zeker zes jaar na de bevalling - en misschien wel levenslang - ondergaat het moederbrein veranderingen. Niet alleen bij biologische moeders, maar ook bij adoptiemoeders, pleegmoeders en vaders wijzigt het zorgende brein. Die veranderingen bij moeders worden vaak afgedaan als het vergeetachtige mom brain, maar wat als die juist krachtige voordelen hebben? Helaas blijven hardnekkige mythes over het moederbrein bestaan,...

Nederlands | 200 pagina's (ePub2, 5,2 MB) | Pelckmans uitgevers, Sint Niklaas | 2025

E-book
Inge Delva Ik wil mij terug

Hoe de menopauze je uitnodigt om open te bloeien

Het is een gevoel dat veel vrouwen in (aanloop naar) de menopauze delen. Het gevoel zichzelf kwijt te zijn. Niet meer te kunnen wat vroeger kon, niet meer te weten wat ze willen, niet meer te herkennen wie die vrouw in de spiegel is. Wat als dit exact de uitnodiging van de menopauze is? Om jezelf terug te vinden. En van jezelf een prioriteit te maken. Inge nodigt je uit om stil te staan, te verzachten, ruimte te nemen en tot rust te komen. En inspireert je vervolgens om van daaruit andere, slimmere...

Nederlands | 208 pagina's (ePub2, 3,6 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Edegem | 2025

E-book
Esther Aarts Waarom we een zak chips altijd in één keer leegeten

De link tussen wat je eet, denkt en doet

Waarom kun je eindeloos chips eten, maar heb je al snel genoeg van worteltjes? Waarom grijp je naar comfort food als je je gestrest of verdrietig voelt? En waarom is het zo moeilijk om die verleidelijke chocoladereep bij de supermarktkassa te weerstaan? De antwoorden schuilen in je bovenkamer: onze hersenen bepalen ons (eet)gedrag. Maar wist je dat je met je eetgedrag ook invloed kunt uitoefenen op je hersenen? In Waarom we een zak chips altijd in één keer leegeten onthult professor Esther Aarts...

Nederlands | 256 pagina's (ePub2, 6 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Edegem | 2025

E-book
Sabine Slock De gids die op het nachtkastje van iedere vrouw moet liggen

Boordevol tips gebaseerd op de geneeskunde van morgen

Dit boek, geschreven van vrouw tot vrouw, is de ultieme gids voor iedere vrouw die haar welzijn in eigen handen wil nemen. Met een vleugje humor biedt deze gids jou wetenschappelijk onderbouwde, praktische en haalbare 5 minute tips, die moeiteloos in je dagelijkse routine passen. Deze gids helpt je hardnekkige mythes over vrouwengeneeskunde te doorprikken en onderscheidt zinvolle, wetenschappelijke adviezen van tijdelijke modegrillen. Tal van medische experts leverden een waardevolle bijdrage, met...

Nederlands | 224 pagina's (ePub2, 4,3 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Edegem | 2025

E-book
Len De Nys Waar rook is, is vuur

Alles over de onzichtbare gevaren van chronische ontsteking en hoe je je gezondheid terugwint

Drie op vijf mensen overlijdt aan ziektes die te maken hebben met chronische ontsteking, zoals hart- en vaatziekten, kanker, obesitas en diabetes. ‘Waar rook is, is vuur’ onthult de vaak onderschatte impact van chronische ontsteking, een sluipende bedreiging die lang onopgemerkt kan blijven en uiteindelijk grote schade aanricht. Kinesitherapeut en gezondheidswetenschapper Dr. Len De Nys deelt niet alleen zijn persoonlijke strijd, maar biedt ook een vernieuwende kijk op hoe eenvoudige veranderingen...

Nederlands | 256 pagina's (ePub2, 5,7 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Edegem | 2025

E-book
Heleen Becuwe Verdikke

Waarom 95% van de mensen niks heeft aan diëten en... wat wél weegt op overgewicht

In Verdikke! ontdek je waarom diëten vaak niet doen wat ze beloven en wat er écht meespeelt bij overgewicht. Dit boek kijkt verder dan de standaard adviezen en zoomt in op de diepere oorzaken, zoals je genen, hormonen, ontsteking, stress, slaap en de impact van je moderne levensstijl. Je krijgt concrete tips om met slimme, haalbare aanpassingen je gezondheid blijvend te verbeteren — zonder jezelf te verliezen in tijdelijke oplossingen. Met een frisse, wetenschappelijk onderbouwde blik en praktische...

Nederlands | 200 pagina's (ePub3, 2,4 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Edegem | 2025

E-book
Anneke Verbeeck Het back-upplan

Wat je zélf kan doen om nek- en rugklachten te verhelpen

Nek- en rugklachten ontstaan meestal geleidelijk. Beetje bij beetje bouw je de spierspanning op in je rug en nek. Beetje bij beetje vul je je emmer tot die op een dag overloopt. Je lichaam geeft met duidelijke pijnsignalen aan dat het NU tijd is voor verandering. Ontrafel aan de hand van dit boek welke triggers aan de basis liggen van jouw nek- en rugklachten. Welke soorten overbelasting krijgen jouw nek en rug te verduren? Wat probeert jouw lichaam je te vertellen met die vervelende nek- en rugpijn?...

Nederlands | 352 pagina's (ePub2, 11 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Edegem | 2025

E-book
Kees Wessels | Kees Kraaijeveld | Tim Kelder Zo werkt de ouderenzorg

Zó werkt de ouderenzorg We leven steeds langer en de gemiddelde leeftijd van de Nederlandse bevolking neemt toe, net als de vraag naar ouderenzorg. 470 duizend mensen werken inmiddels in de ouderenzorg en het aantal openstaande vacatures groeit. Welke zorg en ondersteuning krijgen ouderen? Hoeveel ouderen die zorg ontvangen wonen thuis? Wat is de rol van mantelzorgers? Hoe lang verblijft een oudere in een verpleeghuis en wat betaalt hij of zij hiervoor aan eigen bijdrage? Hoeveel geld geven we jaarlijks...

Nederlands | 176 pagina's (ePub3, 17 MB) | De Argumentenfabriek, Amsterdam | 2024

E-book