David Lauterstein | Jeff Rockwell Het geheugenpaleis van onze botten

Bezielde anatomie en lichaamsfilosofie

Holistische beschouwing van het menselijke bottenstelsel, met aandacht voor de muzikale, spirituele, mythische en wetenschappelijke aspecten ervan. Met zwart-witillustraties.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 3,1 MB | AnkhHermes, Utrecht | 2024

E-book

Inge Declercq De kracht van slapen

Een goede nachtrust start overdag

Neuroloog, tevens slaapexpert, geeft uitleg over het slaap-waaksysteem en hoe daar invloed op uit te oefenen.

Non-fictie

Nederlands | 256 pagina's (ePub2, 2,4 MB) | Van Halewyck, Leuven | 2020

E-book

Miek Maes Je gezondheid in eigen handen

Anders koken tegen chronische klachten en ziekten

Voedingsadviesen voor het bevorderen van de gezondheid en het voorkomen van ziekten en aandoeningen.

Non-fictie

Nederlands | 252 pagina's (ePub2, 4,1 MB) | Van Halewyck, Leuven | 2019

E-book

Ellie Middleton Leven zonder je masker

Jouw gids voor AD(H)D, autisme en neurodivergentie

Gids over ADHD, autisme en neurodivergentie met aandacht voor onderwerpen als maskeren, mentale gezondheid en zelfdiagnose aan de hand van de persoonlijke ervaringen van de auteur, die zelf ADHD en autisme heeft.

Non-fictie

Nederlands | 214 pagina's (ePub2, 0,4 MB) | Volt, Amsterdam | 2024

E-book

Silvana Naipal | Jickey Tuheteru-Traxel Ayurveda voor beginners

Praktische gids voor een goede gezondheid en een gebalanceerd leven

In Ayurveda voor beginners laten Silvana Naipal en Jickey Tuheteru je kennismaken met de wereld van ayurveda. Ben je op zoek naar meer energie, heb je behoefte aan meer rust of voelt het leven gewoon uit balans? Aan de hand van praktische, toegankelijke uitleg, recepten en persoonlijke ervaringen laten de auteurs zien hoe ayurveda je hierbij kan helpen. Past koud douchen wel bij hoe jij en je lijf functioneren? Profiteer je meer van een warme of van een koude lunch? Ontdek de elementen die horen...

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 1,3 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

E-book

Gisela Terwindt Koppijn

Een praktische gids voor een beter leven met migraine en andere hoofdpijn

Praktische en wetenschappelijk onderbouwde adviezen voor het omgaan met hoofdpijn en migraine.

Non-fictie

Nederlands | 100 pagina's (ePub2, 1,7 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

E-book

Kate Codrington Tweede lente

Gevoelig door de overgang

Gids over de de (peri)menopauze en de periode daarna, met adviezen voor persoonlijke groei. Met zwart-witillustraties.

Non-fictie

Nederlands | 332 pagina's (ePub2, 9,1 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2024

E-book

Patrick McKeown Zuurstofwinst

over Oxygen Advantage: de simpele, wetenschappelijk bewezen methode voor sporters om nog gezonder, fitter en sneller te worden

Informatie over een gezonde en prestatieverbeterende ademhalingstechniek.

Non-fictie

Nederlands | 101 pagina's (ePub2, 1,2 MB) | Uitgeverij Lucht, Amsterdam | 2017

E-book

Frank VAN DEN HOVEN Wat ik kan, kun jij ook!

"Neem zelf de leiding over vitaliteit, succes en geluk. Inspirerende dagboekaantekeningen in tijden van corona." Als de coronacrisis uitbreekt, voelt orthodontist en vitaliteits- en succescoach Frank van den Hoven (1957) de urgentie om actie te ondernemen. Om mensen moed in te spreken gaat hij een dagboek bijhouden dat moet dienen als tegengif tegen het virus en de vele problemen die het veroorzaakt. Tijdens het schrijven volgt hij de actualiteit op de voet, maar denkt ook terug aan zijn eigen verleden....

Nederlands | 285 pagina's (ePub3, 1,8 MB) | Uitgeverij aquaZZ, Arnhem | 2023

E-book

Meindert Inderwisch Slikken of stikken

Alles wat je moet weten over medicijnverslaving

Persoonlijk getinte beschouwing van een voormalig N.A.P.-geregistreerd psychotherapeut en ervaringsdeskundige over medicijnverslaving.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 1,5 MB | Lucht, [Hilversum] | 2023

E-book

Jade Wu Slaap wel

Een praktische gids om in acht weken af te rekenen met slapeloosheid

Lig je ’s nachts vaak urenlang te woelen en schaapjes te tellen? Zodat je overdag moeite hebt je te concentreren? En last hebt van vergeetachtigheid of een slecht humeur? Je bent niet alleen. Bijna een kwart van de Nederlanders kampt met slaapproblemen. Vervelend genoeg, maar slapeloosheid hangt ook nog eens samen met langdurige lichamelijke klachten en pijn. Dr. Jade Wu is een autoriteit op het gebied van (chronische) slapeloosheid. In Slaap wel geeft ze je niet alleen wetenschappelijk onderbouwde...

Non-fictie

Nederlands | 300 pagina's (ePub2, 1,5 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2023

E-book

Martijn Veltkamp Leven in cadans

Een psycholoog gaat op zoek naar het antwoord op de vraag waarom hij zelf zoveel mentaal profijt heeft van een zorgeloze ronde op de fiets.

Non-fictie

Nederlands | 120 pagina's (ePub2, 0,4 MB) | Uitgeverij Lucht, Amsterdam | 2018

E-book

Inge Jager | Maria Grijpma Klein geluk als je ziek bent

Klein geluk voor de zieke is een waardevol geschenk voor iedereen die ziek is. Miljoenen mensen in Nederland zijn (chronisch) ziek. Ziek zijn overkomt je en is altijd ongewenst. Je leven ligt ineens overhoop. Dit boek is een onmisbare gids om goed voor jezelf te zorgen als je ziek bent. Het richt zich als een frisse wind op alle mogelijkheden om je beter te voelen. Met praktische tips, nuttige adviezen en herkenbare verhalen is het een echt cadeau. Het boek is tot stand gekomen met behulp van de...

Non-fictie

Nederlands | 184 pagina's (ePub2, 1,8 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2020

E-book

Olivia Arezzolo Beer, leeuw of wolf

Hoe begrip van je slaaptype je leven kan veranderen

Geen slapeloze nachten meer met de tips van deze slaapexpert.Eén op de drie mensen heeft moeite om in slaap te vallen, 's nachts door te slapen of overdag wakker te blijven. Maar er is een simpele oplossing: ontdek jouw slaaptype en verander je leven! Of je nu een leeuw bent die vroeg opstaat, een beer die van middagslaapjes houdt of een nachtminnende wolf: dit boek leert je beter te slapen en energieker in het leven te staan.Aan de hand van duidelijke tips en leuke oefeningen legt Olivia Arezzolo...

Non-fictie

Nederlands | 146 pagina's (ePub2, 0,5 MB) | HarperCollins, Amsterdam | 2022

E-book

Bregje Bleeker Het leven moet maar even wachten

wat ik leerde van long Covid

‘Het leven moet maar even wachten’ is het verslag van Bregje Bleeker over haar omgang met deze nog niet lang bekende ziekte. Half maart 2020 reed schrijfster Bregje Bleeker na een sabbatical van ruim een jaar vanuit Zuid-Frankrijk terug naar Amsterdam. Ze arriveerde in Amsterdam precies op de dag waarop Nederland voor de eerste keer op slot ging. Terwijl Bregje de stad inreed begon ze zich steeds minder lekker te voelen. Hooikoorts? Een griepje? Het jaar dat erop volgde was ze extreem moe en kreeg...

Non-fictie

Nederlands | 101 pagina's (ePub2, 15 MB) | Uitgeverij Atlas Contact, Amsterdam | 2022

E-book

Antonia Mezzina Crohnisch optimisme

Het gevecht van een jongvolwassene met de ziekte van Crohn

Persoonlijk verhaal van een jonge vrouw die lijdt aan de ziekte van Crohn, waarin zij beschrijft hoe zij ondanks tegenslagen en de ongemakken van haar aandoening zo positief mogelijk in het leven te probeert te staan.

Non-fictie

Nederlands | 176 pagina's (ePub2, 0,7 MB) | Uitgeverij Vrijdag, Antwerpen | 2022

E-book

Jantine van 't Klooster Lekker in je vel

Beschrijving van de relatie tussen stress en huidproblemen, en hoe mindfulness kan helpen.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 9,8 MB | Lucht, [Hilversum] | 2022

E-book

Stephan Peters Gezond eten met gezond verstand

met de wetenschap als basis

Achtergrondinformatie over de nieuwe richtlijnen van de Schijf van Vijf, tevens handleiding voor een gezond voedingspatroon.

Non-fictie

Nederlands | 306 pagina's (ePub2, 0,6 MB) | Prometheus Bert Bakker, Amsterdam | 2016

E-book

Bill Bryson Het Lichaam

een reisgids

Bill Bryson toont in 'Het lichaam' dat er geen wonderbaarlijker verhaal bestaat dan dat van ons eigen lichaam. In zijn bestseller Een kleine geschiedenis van bijna alles maakte Bill Bryson de wetenschap over het ontstaan van de wereld op onweerstaanbare wijze toegankelijk voor miljoenen lezers. Nu richt hij zijn aandacht op de kleinste eenheid van ons bestaan: onszelf. Want elk mens is een universum op zich, bestaande uit 37,2 biljoen cellen. Als je elke streng DNA uit onze cellen achter elkaar zou...

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 7,3 MB | Atlas Contact, Amsterdam | 2019

E-book

Sofie De Vuysere In eigen boezem

Een gids bij de behandeling van borstkanker

Gids voor borstkankerpatiënten en hun naasten met medische informatie over het volledige behandelingstraject, van de diagnose tot de langetermijngevolgen. Met onder meer aandacht voor levensstijl, beweging en yoga. Met afbeeldingen.

Non-fictie

Nederlands | ePub3, 3,5 MB | Horizon, Antwerpen | 2024

E-book